Mivel elég későn érkezett a tél és ki tudja meddig tart, gondoltuk kihasználjuk a lehetőséget és szombaton felmentünk Bükkszentkeresztre szánkózni. Mert ez is egy remek edzés. Fel kell szaladni a szánkóval a donbra, majd a lecsúszáskor megemelve a lábakat a hasizmot fejleszthetjük. 3 óra után igen kimerítő tud lenni. :-) persze szórakozásnak sem utolsó.
Engedve többek kérésének, mostantól a Facebookon is megtalálható a Terepfutó suli:
facebook.com/nomadterepfutosuli
Lehet lájkolni! :-)
Végre megjött a tél. Bár ennek nem biztos, hogy mindenki örül. Attól, hogy hideg van és esett némi hó, még nem kell visszariadni a terepfutástól. Igen jó edzéseket lehet végezni havas ösvényeken, utakon, hegyoldalakon. Ahogy ezt Carlos filmecskéje is jól bizonyítja.
Hajrá!
