HTML

Nomád Terepfutó Suli

Elindítjuk a Nomád Terepfutó Suli blogját. Ahol aktualitások, információk lesznek a suli működéséről.

Friss topikok

  • Mark Downhill: Gratulálok nektek csak így tovább (2023.10.09. 16:37) Rendelkezés az adó 1%-ról.
  • Athosbá: @riel: Szia! PDF formátumban van. Érdekes, mert nálam megnyílik... Próbáld megnézni a facebook old... (2016.12.12. 08:18) II. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás
  • Athosbá: Nagyon szép volt a tegnap esti futás. Az idő kegyes volt hozzánk és a felhők is eloszlottak mikorr... (2014.11.07. 09:51) Telihold csütörtökön!
  • Athosbá: @nedus65: Köszi! Te sem tétlenkedsz ahogy látom. Igyekszem a korosztályomban jól szerepelni. A lén... (2014.03.03. 09:33) Athosbá is készül 2.
  • Athosbá: Kiegészítésül egy kis videoanyag az évadzáró versenyünkről:www.minap.hu/mivid.php?ext.a38308 (2013.08.06. 16:04) Bemutatkozás

Címkék

Mezei Liga III. forduló Szekszárd

2016.11.28. 08:31 Athosbá

Vasárnap az MVSI atlétáival a Mezei Liga Szekszárdon megrendezésre került utolsó fordulóján jártunk. Esős időben, saras pályán zajlott a verseny. 3 kiváló futónk nagyon szépen küzdött és elismerésre méltó eredményeket értek el.
Először Farkas Orsolya száguldott egy impozánsat 1500 m-en. Nagyon érett, rutinos versenyzéssel szép győzelmet aratott a 2005-2006-os születésű lányok között!
Ezután Czinege Dávid állt rajthoz 4500 m-en, a serdülőkkel együtt versenyezve, még újoncként (2004-es). A népes és nagyon erős mezőnyben 24. lett, a saját korosztályában pedig 5.
Végül a felnőttek közé érett Tyukodi Dániel dagasztotta a sarat 9 km-en keresztül, hogy a végén a kitűnő 9. helyen érjen célba. Ő még idén juniornak számít, de már a felnőttek között kell indulnia a liga szabályainak értelmében. Gratulálunk mindenkinek és köszönjük Szász Lacinak, hogy elvitt bennünket a versenyre!

Szólj hozzá!

Címkék: Futás Atlétika

Motiváló film az edzésekhez, ha kicsit elfáradnátok

2016.11.16. 08:55 Athosbá

Már nagyon régen nem tettem fel motiváló filmet. Mivel az alapozást csináljuk, amiben sok-sok nehéz pillanat is van, amikor nagyon elfáradtok, hát merítsetek erőt az alábbi összeállításból!

https://youtu.be/ujhIQBJpIag

Hajrá!!!

Szólj hozzá!

Címkék: Futás Atlétika

Idén is lesz Mikulás Futás!!!

2016.11.11. 10:58 Athosbá

mikulas_futas_flyer.jpg

http://nomadsportalapitvany.hu/index.php/versenyek/i-jotekonysagi-mikulas-futas

 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás

Mezei Liga I. forduló Békéscsaba - Póstelek

2016.10.23. 19:32 Athosbá

Ma Pósteleken jártunk a Mezei Liga első forduloján.

Sajnos nem az egész csapat tudott eljönni. Többen betegek... Akik viszont ott voltak, szépen és eredményesen küzdöttek.

Eredmények az alábbi linken: https://atletika.hu/sites/default/files/masz/eredmenyek/2016/182-forgtech-kupa-mezei-futo-magyar-liga-1-fordulo-eredmenyek-1022170712.pdf

 

Szólj hozzá!

Disznókői terepfutás

2016.10.10. 10:21 Athosbá

Szombaton rendezték Tokaj közelében, a Disznókői Terepfutást. Elég népes csapattal vonult itt fel a Terepfutó Suli is. Nagy örömünkre minden kis és nagyobb versenyzőnk a legjobbnak bizonyult a kategóriájában,vagy legalábbis dobogóra állhatott. Gratulálunk és további jó felkészülést az őszi versenyekre!

5 km-es eredmények:

Farkas András (2009!!!) 2. hely...de nem volt nála fiatalabb a mezőnyben, ezért akár győztesnek is tekinthető.

Zibrinyi Luca (2006) 3. hely.  Farkas Orsolya (2005) 1. hely minden korosztályt megelőzve, abszolút 1. hely.  Czinege Dávid (2004) 1. hely.  Bendicskó Laura (2000) 1. hely.

10 km-es eredmények:

Németh Luca (2002) 1. hely.   Farkas Anna (1999): 2. hely.  Schein Péter (2002) 3. hely.  Farkas Balázs (2002) 2. hely.   Tömpe Jakab (2002) 1. hely. 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás

MVSI Kupa 2016, 2. forduló.

2016.10.04. 14:23 Athosbá

Október 1-én rendezték Miskolcon az Atlétikai Centrumban, az MVSI Kupa 2. fordulóját. Sok nagyon tehetséges gyermekatléta részvételével. Köztük volt az MVSI-Nomád Terepfutó Suli 4 kiváló futója is. Akik mind hatalmas egyéni csúcsokkal dobogóra is jutottak, Farkas Orsi pedig az idei év legjobb korosztályos időeredményét elérve lett győztes 1000 m-en. 

Eredménylisták: https://atletika.hu/sites/default/files/masz/eredmenyek/2016/mvsikupa2016-2fordulo1001.pdf

 

Szólj hozzá!

Címkék: Futás Atlétika

V. Baradla Underground Trail 2016

2016.09.05. 11:49 Athosbá

gyerek001.jpg

V. Nomád Baradla Underground Trail

A Nomád Sport Alapítvány és az Aggteleki Nemzeti Park közösen Idén, szeptember 3-án és 4-én már 5. alkalommal rendezte meg Aggteleken a Nomád Underground Trail terep futóversenyt. A mostanra három napossá bővült rendezvényre rekord mennyiségű nevezés érkezett. közel 500 futót vártunk a különböző versenytávokra. Ebben ez évben, először egy 7 km-es rövid távot is hirdettünk azoknak akik még nem érzik magukat elég felkészültnek egy nagyobb és nehezebb versenyhez. Valamint azoknak a gyerekeknek, akik szeretnék megtapasztalni, hogy milyen is a világ egyik legszebb barlangjában futni.

A versenyzők részben a jó időnek köszönhetően az előnevezéseknek megfelelően el is jöttek a versenyközpontba. Pénteken, este pasztapartyval vártuk a sportolókat, illetve egy barlangbejáró túrával. Ez nagyon népszerű, hiszen a verseny közben már nem nagyon van idő gyönyörködni a látnivalókban. Az Aggteleki Nemzeti Park munkatársai tartalmas és érdekes túravezetés során mutatták be a Jósvafő és a Vörös-tó közötti szakasz szépségeit.

Szombaton reggel már több száz futó gyülekezett az Aggteleki Kemping északi bejáratánál. A rajtcsomagok átvétele után először a 34 km-es táv résztvevői rajtoltak el és indultak Szelcepuszta felé. természetesen nekik is át kellett futniuk a 2 km-es barlangi szakaszon. A mezőnyben a világ egyik legjobb ultra terepfutója Németh Csaba is ott volt, aki már rögtön a táv elején dűlőre akarta vinni a versenyt, hiszen hatalmas tempóban kezdett és gyorsan elhúzott az üldözőktől. A várakozásoknak megfelelően meg is nyerte a versenyt 2.31.39-es időeredménnyel, Zatykó Miklós és Molnár Péter előtt. a hölgyeknél a nagy esélyes Tinta Tamara volt, és ezt nem is hazudtolta meg. 3.03.13-as remek idővel nyert dr. Bodor Éva és Varga Beatrix előtt.

Egy órával a hosszú táv rajtja után a 16 km-es verseny indult, közel 300 versenyzővel. Ez a klasszikus táv, amely Jósvafőig a felszínen halad, majd befut a barlangba és végül a Vörös tó melletti kijáratnál ismét a felszínen folytatódva visszatér Aggtelekre. Itt is nagyon erős mezőny állt rajthoz. Köztük a címvédő és válogatott hegyifutó Varga Dániellel és néhány trónkövetelő fiatallal. Ők sem bízták a véletlenre, mert egy 5 fős élboly hamar elszakadt a mezőnytől. Esélyeshez méltóan Varga Dani állt az élre, de sajnos egy kanyart elnézett a táv felénél és némi kitérő miatt visszaesett a 3. helyre. Így egy fiatal trónkövetelő Iván Levente ért be elsőként a célba 1.14.34-es idővel, aki azért nem érdemtelenül nyert, hiszen szintén válogatott terepfutó és szeptember 11-én Bulgáriában képviseli a hazánkat a Hegyifutó Világbajnokságon. A második Bíró Zsolt, a bronzérmes pedig Varga Dániel lett. Aki ennek ellenére mosolyogva és vidáman futott be a célba. Igazi sportemberhez méltóan. A hölgyeknél elég szoros verseny alakult ki. Alig egy perc volt csak a dobogósok között. Végül a győztes Szoták-Orosz Katalin lett, időeredménye 1.33.39. Csernus Brigittát és Szabó Csillát megelőzve.

A nap utolsó versenyszáma a gyerekeknek hirdetett 1 és 2 km-es futás volt. Ahol sok apróság is rajthoz állt. Itt korosztályonként hirdettünk eredményt. Minden gyerkőc kapott viszont egy kis ajándékot, hiszen akik lefutották a távot, egy-egy tábla csokoládét kaptak a célban.

Az eredményhirdetések után este Katlowits-Juhász Tamás (Carlos) és a felesége, Karlowits-Juhász Orchidea tartottak vetítéses előadást Borneóról és a Jáváról, valamint az itt Carlos által megnyert különleges futóversenyről. az előadás után kezdetét vette az afterparty…

Szeptember 4-én vasárnap, egy új versenytáv indult a Vörös-tó melletti bejárattól. Ez egy 7 km-es rövidebb verseny volt, ahol elsősorban a fiatalokat céloztuk meg, valamint a terepfutásba éppen csak most belekóstoló futókat. Azért nagyon erős mezőny vágott neki ennek a távnak is. Több magyar bajnok is ott sorakozott a rajtnál (Farkas Orsolya, Farkas Balázs, vagy olyan neves futók, mint Németh Luca és Zatykó Luca).

De sok gyerek és szülő is kipróbálta milyen élmény is a világörökség részét képező Baradla Barlangban futni. A rajt után Farkas Balázs állt az élre és ezt a pozícióját nem is engedte ki a kezéből. Végül fölényesen megnyerte a versenyt. Schein Péter aki az MVSI atlétája, hatalmas hajrában közvetlenül a cél előtt tudott felfutni a dobogó harmadik fokára. A lányoknál Zatykó Luca, esélyeshez méltóan versenyezve nyerte a versenyt, a tehetséges tájfutó Németh Luca előtt, valamint a még nagyon fiatal, de kiváló futó Farkas Orsi előtt.

Ezúton szeretnénk megköszönni a verseny lebonyolításában segítő, a DHTE és a Nomád Terepfutó Suli önkénteseinek munkáját, valamint az Aggteleki Nemzeti Park dolgozóinak áldozatkész munkáját, a Kisgyörgy Ádám emlékverseny, Bükki Hegyi Maraton szervezőinek segítségét akik sok hasznos eszközzel is hozzájárultak a verseny lebonyolításához. Valamint a Nomád webáruház dolgozóinak munkáját, akik szintén sokat segítettek, hogy minden zökkenőmentes legyen.

Támogatóink: Euroglobe Kft. Nomád Túrabolt hálózat és webáruház, Aggteleki Nemzeti Park, Bükki Hegyi Maratont szervező Miskolci Maraton Klub. Fenix, EthicSport, Alpin Kft. RP outdoor. Hoka.

Eredmények megtekinthetők az alábbi weboldalon: http://checkpointsystem.hu/verseny/baradla-trail

Szólj hozzá!

Beszámoló a 2016 évi Edzőtáborunkról

2016.08.19. 00:06 Athosbá

Idén is megrendeztük szokásos edzőtáborunkat Aggteleken és a Magas-Tátrában. Sok nagyszerű és tehetséges fiatal atléta és terepfutó tanonc jött el. Valamint segítők, akik nélkül nem valósulhattak volna meg a programok.

Augusztus 12-én délelőtt gyűltünk össze az Aggteleki Kempingben, ahol az Euroglobe Kft. bocsájtott a rendelkezésünkre néhány faházat és egy apartmant. Miután elfoglaltuk a szállásainkat, egy kis térképismereti órával, majd pedig a környék jobb megismerését hivatott kincskereső tájékozódási futóversennyel kezdtük. Csapatokra osztottuk a társaságot. A csapatok 3 percenként indultak és 4 elrejtett, térképen megjelölt pontokat kellett megtalálni. A csapatok nagyon ügyesek voltak, minden pontot megtaláltak és egész gyorsan. 

dsc03663.JPG

dsc03665.JPG

dsc03664_1.JPG

13989632_1240072246043707_1771785902_n.jpg

14012087_1240072796043652_1326584383_n.jpg

A kis tájfutó verseny után megebédeltünk és némi szieszta következett. Délután egy rövid túrát tettünk a Baradla tető felé, majd le a faluba és vissza a kempingbe. Közben ismerkedtünk a környék természeti értékeivel, növényvilággal és a geológiai érdekességekkel. Estefelé eljött a második edzés ideje. Bemelegítés után amit Majkut Gergő tartott, egy izgalmas rét körüli váltófutást rendeztünk. Kis csapatokat alkottunk a gyerekekből és a kemping melletti réten azt körbefutva zajlott a verseny. Kb. 1 km volt mindenkinek a penzum. Végül levezető kocogás jött és mentünk vacsorázni. Éjszaka időben le kellett feküdni, mivel másnap reggel 6-kor volt ébresztő, mivel még a reggeli előtt edzésre mentünk.

Szombaton reggel még alig pirkadt, amikor mi már a kemping melletti réten gyülekeztünk, a Gergő által levezényelt reggeli tornára. Ami nem szokványos gimnasztika volt, hanem egy jó kemény köredzés. Sok kemény gyakorlattal. Majd rétkör következett, előbb egyéni indítással, majd váltóban. Végül nyújtás, lazítás. Két nagyobb futóval még rátettünk pár kilométert, mert átfutottunk Szlovákiába, Kecső felé. Edzés után reggeli következett, amit addigra a segítő csapatunk szépen összerakott.

Reggeli után szabadprogram volt az emésztés jegében. Majd bejártunk egy rövid, de érdekes, interaktív tanösvényt ami a táborunk mellett indult és oda is érkezett vissza. Megebédeltünk és ezután némi szieszta jött. Aki nem akart pihenni, az megnézhette, az éppen itt zajló Aggtelek Kupa sziklamászó versenyt. Délután egy kemény és hosszú futás következett, sok szinttel és igen technikás terepen. 7 km volt a penzum, amit mindenki szépen és becsülettel meg is csinált. Sokkal jobb tempóban, mint előzetesen vártuk. Iván Levente, aki a Hegyifutó VB-re készül, dupla távot futott. Neki már kell a nagyobb terhelés. Este még csináltunk egy kis váltófutást a dombon. Majd vacsora következett és mindenki fáradtan dőlt az ágyába. (Na persze...csivitelés az még jó sokáig tartott...)

Vasárnap is igen korán keltünk és Gergő, még az előző napi köredzésnél is keményebb reggeli átmozgatást csinált. A futás már szinte pihentető volt ahhoz képest. A reggeli elfogyasztása után felkerekedtünk, hogy egy nagyobb túrát csináljunk Jósvafőn és környékén. Autókkal átvittük a csapatot, majd bejártuk a Baradla Trail futóverseny hosszú távjának néhány részét és pancsoltunk kicsit a patakban. Majd elnyaltunk egy-egy házi készítésű fagylaltot. Visszatérve a táborba bográcsos finomságot ebédeltünk és emésztés gyanánt nagy kártyacsaták zajlottak, meg társasjátékozás. Délután elmentünk a Cseppkő Hotelbe, ahol a wellness részleget látogattuk meg. Medencével, szaunákkal. Ránk fért már egy kis lazulás. Este pedig miután teljesen besötétedett, fejlámpákkal, éjszakai futásra mentünk. Mivel utolsó aggteleki éjszakánk volt, ezért sokáig ültünk még a tábortűz mellett. 

Hétfőn tábort bontottunk. Összepakoltunk és a szülők segedelmével hazaindult a csapat nagyobbik fele. A gyakorlottabb hegyifutókkal még nem fejeztük be az edzéseket. Egy kisebb válogatott csapattal ugyanis kiutaztunk a Magas Tátrába, hogy igazi nagy hegyek között gyakoroljunk tovább. Biela vodánál parkoltunk le és innen nagy hátizsákokkal a sárga jelzést követve feltúráztunk a Zöldtavi házhoz. Itt azonnal átöltöztünk futóruhába és még a napnyugta előtt nekiindultunk futva a Nagy morgás hágónak. A láncos rész igen izgalmas volt. Mindenki szépen vette az akadályokat. Nagyon gyorsan igen magasra jutottunk. A hágóig sajnos nem volt már idő elmenni, mert akkor sötétben értünk volna vissza.Este még sokáig kártyáztunk és próbáltuk feltölteni az energia raktárainkat.

Kedden reggel korán keltünk és Farkas Blázzsal, valamint Iván Leventével technikás edzésre mentünk. Sziklás terep, sok szinttel. A Fehér tó irányába futottunk, miután bemelegítésül lekocogtunk a parkoló felé vezető út feléig és vissza. Edzés után átöltöztünk és megreggeliztünk. Majd az egész csapat közös hosszú túrára indult. A Fehér-tó érintésével a Kopa-hágóba kapaszkodtunk fel. Közben egészen barátságos zerge csapattal is találkoztunk.

Délután ebéd, majd pihenő következett az esti edzés előtt. Este Balázs, Levente és Farkas Orsival indultunk neki a hegynek. Előbb egy kevéssé technikás és meredek úton iramot futottunk a felfelében...csak az érzés kedvéért. Majd következett a kemény hegymenet. Felfutottunk a Fekete-tó felé. a sárga turistaúton, a roppant meredek tófalon. A tó partján viszont a gyönyörű táj mellett, egy igen szelíd zerge csapat is fogadott bennünket. Csináltunk is pár közös fotót. Visszafelé nagyon óvatosan kellett haladni, mert igen sérülésveszélyes volt az ösvény. Azért baj nélkül lejutottunk.

Szerdán még tervben volt egy búcsú futás, de az sajnos elmaradt, mert elég nagy esőt kaptunk. Így túrázással búcsúztunk a Tátrától. Leballagtunk a parkolóba és hazaindultunk.

Összességében egy igen hasznos és eredményes hetet tudhatunk magunk mögött. A VB-re készülő Iván Levente számára különösen fontos volt ez a tábor, főleg a magashegyi része.

Jövőre újra belevágunk. Remélhetőleg még nagyobb csapattal és sok lelkes futócsemetével.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás Edzés

Aggteleki Edzőtábor 2016.08.12-15.

2016.07.13. 22:17 Athosbá

Alig egy hónap és ismét edzőtábor Aggteleken!
Ahogyan azt ígértük, a Görömbölyi Terepfutás kategóriagyőztesei meghívást kaptak tőlünk az Aggteleki Kempingbe egy 3 napos edzőtáborba a nyár folyamán. Ennek végleges időpontja augusztus 12-13-14. Azok akik elnyerték a lehetőséget, kérjük vegyék fel a kapcsolatot Athosbával, aki egyezteti a programot és az utazás menetét. (nomadathoskukacgmail.com)
A meghívottak névsora:
Stiránszki Hajnalka,
Gyenes Donát,
Iván Levente,
Zsadányi Karolina,
Tömpe Jakab,
Bánhegyi Brigitta,
Kollár Koppány,
Farkas Orsolya,
Gadus Bogdán,
Budai Fruzsina,
Fülöp Alexa,
Halász Ádám,
Farkas Balázs,

Edzők: Farkas Anna, Majkut Gergely, Athosbá.

Segítők és önkéntesek:
Csehi Bálint, Farkas István, Bak Rita, Balogh Zsófia, Zámbori Anna

Előzetesen annyit, hogy az eddigi évekhez hasonlóan, nem csak fizikai erőpróbák várnak a résztvevőkre, hanem elég sok időt töltünk majd elméleti okítással is. Térképismeret, természetismeret, futótechnikák lejtőn és emelkedőn stb. További információk az utazásról és a szállásunkról: Egyeztetés alatt áll, hogy autókkal milyen módon utazunk majd Aggtelekre. Ez még azokon a szülőkön múlik, akik elkísérnék a gyereküket a táborba. A szállásunk faházakban lesz. Külön a lányoknak és külön a fiúknak lesz 1-1 faházuk.
A felszerelésről: Hozzatok magatokkal sportruházatot. Természetesen futócipőt és legalább 2 váltás futóruhát. Túrázáshoz strapabíró cipőt és hosszú nadrágot, pulóvert és esőkabátot. Elemlámpa és ha lehet akkor fejlámpa is szükséges. Lesz éjszakai túra is. Étkezést biztosítunk, de költőpénzt hozzatok magatokkal, illetve ha valaki szeretne, akkor konzervet, vagy kekszet, csokit is. Térkép a területről szintén hasznos, ahogy a tájoló is. Kullancsriasztót is érdemes bepakolni a csomagotokba. Természetesen a tisztálkodó eszközök, fogkefe, tusfürdő, törölköző se maradjon otthon. Ágyneműt biztosítunk, azt nem kell hozni, sem hálózsákot. Viszont övtáska és/vagy kis hátizsák az kell.

Találkozás Aggteleken a kemping recepciójánál augusztus 12-én délelőtt 9 órakor. Hazautazás 15-én reggel 9-kor.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Természet Edzés Túrázás

Legjobb versenyzőink új, névre szóló pólókat kaptak

2016.06.15. 08:34 Athosbá

Megérkeztek a névre szóló pólók, a legaktívabb versenyzőinknek. Így már az ellenfelek leolvashatják a hátukról, hogy kik is előzték meg őket. :-)

13444462_1708608086070979_2031555315_n.jpg

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása