Nomád Terepfutó Suli

Sűrű volt a program január 23-án. Mivel két helyszínen is küzdöttek a versenyzőink. Farkas Orsi Bonyhádon indult fedett pályás versenyen 60 m síkfutásban és 1000 m síkfutásban. Nem is akármilyen eredményekkel.

60 m-en az előfutamot megnyerte, majd a döntőben az előkelő 2. helyezést szerezte meg 9.51-es új egyéni csúccsal.

1000 m-en is remekül szerepelt. Itt is új fedett pályás egyéni csúcsot futott: 3.44.09!!! A múlt évben ugyanitt még "csak" 3.50-es időt tudott elérni. Ezzel a szép időeredménnyel a 3. helyezést szerezte meg. két kiváló atlétalány mögött.

Közben Nyíregyházán is fedett versenyen szerepeltek a fiúk. 1500 m volt a penzum:

Gyenes Donát a juniorok között első helyezést ért el, 4.42.8-as egyéni csúccsal!

Tömpe Jakab a serdülők között diadalmaskodott: 4.47.5-tel.

Farkas Balázs lett a 2. időeredménye: 4.51.4

Schein Péter pedig a 3. helyet szerezte meg 5.06.4-es idővel. Mindhárman egyéni csúcsot döntöttek!

Most debütált Váradi Mónika fedett pályán. Ő sprinter és 50 m síkfutásban és 300 m-en állt rajthoz. betegen is szépen helytállt! Időeredményei: 7.61 és 52.4. 

Gratulálunk minden versenyzőnek!

Kedvel Terepfutó Sulisok és Szimpatizánsok!

Elkezdődött a 2016-os év és még fel sem ocsúdtunk a múlt év eseményeiből (mert volt bőven), már nyakunkon is az újabb szezon. Mert nincs megállás!

Január 17-én Nyíregyházán versenyeznek a nagyobbak. Újoncok, serdülők, ifik és juniorok. 5 kiváló atlétával képviseljük a Terepfutó Sulit és az MVSI-t. A gyerek korcsoportosoknak 23-án Bonyhádon lesz versenyzési lehetőségük. Ott majd Orsi és Koppány bizonyíthatja, hogy nem volt hiábavaló a felkészülésük. 23-án Nyíregyházán is lesz egy másik verseny is, ahol szintén a nagyobbak tehetik próbára magukat első sorban 800-on és 1500-on. Ezek mind az Országos Bajnokságra való felkészülésünket segítik. Mert február 7-8-án Budapesten újonc és serdülő OB lesz. Majd pedig február végén az ifik és juniorok is összecsapnak a Syma csarnokban.

A fedettpályás szezon után pedig elkezdjük a hegyi versenyekre való felkészülést. Illetve folytatjuk, hiszen télen ezt azért nem hanyagoltuk, csak kissé kevesebbet foglalkoztunk vele. Amint közeledik a tavasz, mi is több időt töltünk majd az erdőkben, hegyoldalakon.

Április 30-án lesz a Görömbölyi Terepfutás, amely ismét regionális döntő lesz. Rá egy héttel Ózdon rendezik az országos döntőt. Ahol az ifi kategóriában versenyzők egyben válogatón is résztvesznek. A legjobbak ugyanis kijuthatnak a Csehországban megrendezésre kerülő világkupára. Vannak nekünk is esélyes versenyzőink. :-)

A nyár folyamán a hegyi versenyek mellett a szabadtéri országos bajnokságokon is részt veszünk majd. A kicsiknek pedig sok jó versenyük lesz szerte az országban. A Miskolci Atlétikai Centrumban is. 

Ősszel a fő versenyünk a Baradla Underground Trail lesz szeptember 3-án!

Hajrá és jó felkészülést! Hamarosan részletes időrend is elkészül az éves tervekről. Ezt pedig a facebook oldalunkon is megtalálhatjátok: https://www.facebook.com/nomadterepfutosuli/

Csak néhány kép a versenyről. Illetve a rendezvény Facebook oldalán további fotókat is találhattok!

I. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás

Kedves Terepfutók!

Kicsit megkésve, de ide is feltesszük a múlt évi Mikulás Futás eredményeit, valamint pár fotót.

Novemberben elindítottuk a toborzó előadásainkat. Ezekkel kívánjuk felhívni a fiatalok figyelmét az aktív sportos élet fontosságára, előnyeire. Valamint szeretnénk megismertetni az atlétikát és a terepfutást a gyerekekkel.
Az első iskola amit meglátogattunk, a Fényi Gyula Jezsuita Gimnázium volt. Ahol rendhagyó testnevelés órákon mutathattuk be képek és filmek segítségével, hogy miért is szép a terepfutás és az atlétika. Több száz diákot szólíthattunk meg ezáltal és ki tudja, talán közöttük van a jövő világbajnoka is. Ezúton szeretnénk megköszönni a Jezsuita Gimnázium igazgatójának és a testnevelő tanároknak, hogy meghívtak minket és lehetőséget biztosítottak az előadások megtartására.
Következőkben a Földes Ferenc Gimnáziumba látogatunk el, majd pedig a Herman Ottó Gimnáziumba. Reméljük sok fiatalt sikerül megnyernünk a terepfutás számára!
Hajrá utánpótlás!

Ma nagyon szép sikereket értek el futóink a Megyei Mezeifutó Diákolimpián. Először Levente Iván​ az V. korcsoportban versenyezve, izgalmas versenyben diadalmaskodott. 3500 m-en sikerült nyernie igen érett versnyzéssel. Nem futotta el az elejét, de figyelt és nem engedte el "lőtávon kívülre" az első helyen futót. 500 méterrel a cél előtt ahogy megbeszéltük, iramot váltott és átvette a vezetést. Majd a végén az utolsó 200 m-en még magasabb fokozatba kapcsolva nagy fölénnyel nyert.
Ezután Balázs András Farkas​ következett. Neki 3000 méter volt a penzum. Sajnos még a városi versenyen meghúzódott Balázs combja így elég nagy fájdalmakkal állt rajthoz. Hosszan melegítettünk, hogy enyhüljön a fájdalom. Még megkérdeztem, hogy biztosan tud-e így indulni és ő eltökélten azt válaszolta, hogy igen, így elkísértem a rajthoz. Megbeszéltük, hogy óvatosan fut és majd csak a végén próbál erősíteni, ha szükséges. Rajt után egy 6 fős éjboly elment és szerencsére Balázs is fel tudott zárkózni hozzájuk. Fokozatosan jött előre. Az élen futó elég kemény tempót diktált és elhúzott. Balázs egészen a célegyenesig a 3. helyen futott. Majd elindította a hosszú hajrát. A végén pedig 200 méterrel a vége előtt még egy fokozatot tudott váltani. Így 2. helyen sikerült célba érnie.
Az utolsó futamban Farkas Orsiért szoríthattunk. Elég népes mezőny toporgott a rajtnál. 1000 m volt a táv. Hatalmas iramban kezdtek a lányok és Orsinak jól sikerült a rajt. Sikerült az élen futó Réka mögé beállnia és kemény tempót diktálva tartotta a 2. helyet. A két éllovas lassan elhúzott a mezőnytől. Orsi még próbált egy iramváltással előrébb kerülni, de ez már nem volt lehetséges. Így az előkelő 2. helyen futott célba.
A terveink sikerültek. Mindhárom versenyzőnk bejutott az országos döntőbe. Kiváló versenyzéssel. Egy arany és két ezüstérem lett a díjuk.

Az Aggteleki táborunk végén néhány kifejezetten hegyi futásra szakosodott versenyzőnkkel a Magas-Tátrába utaztunk, hogy ismerkedhessünk a valóban technikás magashegyi pályákkal. Első napon feltúráztunk a Zöldtavi házhoz, ahol a szállásunk elfoglalása után átöltöztünk és indultunk egy kemény hegyi futásra a Nagymorgás hágó felé. Ez egy extra technikás pálya. Még láncos betét is van benne. A kis futóink azonban remekül vették az akadályokat és felfutottunk majdnem a hágó tetejéig. Menet közben még egy zergével is találkoztunk. Lihegve, és megilletődve torpantunk meg a hegyifutás igazi profi képviselője előtt. Ő pedig csak komótosan odébb ballagott az ösvényen. Nem zavartatta magát. Visszatérve a házba, este nagy kártyapartival múlattuk az időt elalvásig.

Reggel korán ébredtünk, csodás napsütésre. Gyorsan össze is szedtük magunkat és egy kemény edzésre indultunk először a sárga turista úton lefelé, majd ugyanitt felfelé. Ezután pedig felfutottunk a piros úton a magistralen a Fehér tóhoz.Ez is nagyon technikás szakasz volt. A kis futóink jól bírták a strapát. De azt is megtapasztalhatták, hogy a magas hegyi futás bizony nem játék. Hanem kőkemény sport. Ahol egy pillanatra sem lankadhat a figyelem és a koncentráció. Mert bizony gyorsan lesérülhet aki nem figyel.

A reggeli futás után elbúcsúztunk Farkas Balázséktól, akik a Fehértavi csúcsra indultak. Mi többiek pedig lefelé a Nagy-Fehér tó érintésével vissza az autóhoz. A reggeli futás után még több óra nagy hátizsákkal való gyaloglás bizony elég kemény. De a Tátra most is minden fáradtságért kárpótolt. Mert az egyik legszebb hegység. Edzőterepnek pedig ideális.

Augusztus 17-én eljött a nagy nap és összegyűltek a meghívott versenyzők az Aggteleki Kempingben, hogy együtt készüljenek a hegyi versenyekre. A táborba meghívottak között ott voltak a Görömbölyi Terepfutás győztesei és a legrégebbi Terepfutó Sulisok. A jövő nemzedéke. Akik hamarosan remélhetőleg nemzetközi porondon is képviselhetik hazánkat.

Első nap, a szállásunk elfoglalása után tartottunk egy kis oktatást a térképek használatáról és a környék jobb megismeréséről. Majd csapatokat alkotva meg kellett találni néhány elrejtett számot az erdőben egy térképvázlat segítségével. Ez jó kis verseny lett. Végül a görömbölyi lányok csapata nyert. A játékos verseny után szabadprogram következett, majd feltúráztunk a Baradla-tetőre. Ezután pedig bementünk a Baradla barlangba. Este pedig vetítést tartottunk, ahol több nagy nemzetközi hegyifutó versenyt néztünk meg. Némi stílus és technika tanulás végett.

Kedden reggel korán keltünk. 7-kor már Farkas Anna vezetésével reggeli tornán volt az egész csapat. Majd két csoportra oszlott a társaság. A kedvtelésből futók elmentek segíteni a reggelit elkészíteni. A versenyzők pedig egy kemény futóedzésen vehettek részt. A kemping melletti réten kb 1 km-es körön volt egy iramfutás. A résztvevők egyéni indítással rajtoltak. A gyorsabbak indultak később. Így végül majdnem mindenki ugyanakkor ért a célba. A reggeli edzés után megreggeliztünk , majd egy kis szabadprogram következett. Még délelőtt összeszedtük a csapatot, hogy egy rövidebb túrát tegyünk a Kecső-völgy, majd a Baradla-tető felé. Ahonnan Aggtelekre kocogtunk be. Itt egy kicsit játszottunk a játszótéren, majd ebédelni mentünk a kempingbe. Ebéd után pedig a Cseppkő hotel medencéjében buliztunk egy nagyot. Jól kiázva és elfáradva megvacsoráztunk és újabb vetítéssel zártuk a napot.

Szerdán reggel ismét Farkas Anna tartotta a reggeli tornát, majd párokat alkotva váltófutó versenyt rendeztünk a terepkörön. Hatalmas csatákat hozott ez a kis háziverseny. Reggelizés után hosszú túrára indultunk Jósvafőre. Busszal utaztunk át, onnan pedig gyalog jöttünk vissza Aggtelekre. Közben a Fürkész tanösvényt jártuk be, illetve megnéztük a Hucul ménest...legalábbis a legelőjüket. Este fejlámpás futásra mentünk, hogy gyakoroljuk a sötétben futást.  Éjszaka pedig tábortüzet raktunk és közösen felköszöntöttük Farkas Balázst, akinek születésnapja volt. 

Az utolsó napon, csütörtökön már nem tartottunk edzést. Összepakoltunk a házakban és elbúcsúztunk Aggtelektől. Idén is jó hangulatú, és igen kemény edzésekkel telerakott tábort tudhatunk magunk mögött. Köszönöm a segítőknek és a résztvevőknek. Így lehet jól együtt dolgozni és fejlődni.