Nomád Terepfutó Suli

Terepfutás Bükkszentkereszten. Dodóbácsi emlékverseny.
Mottó: Legyőztek és ennek nagyon örülök!!! :-)
Kicsit talán fura, hogy így kezdem ezt a beszámolót a mai versenynapról. Alább azonban megmagyarázom miért is örültem a vereségnek. Edzés jelleggel egy jó hétvégi terepes iramfutás reményében utaztunk fel Bükkszentkeresztre a Terepfutó Suli diákjaival. A legkisebb és a legnagyobb is ott volt a csapatból. :-) Az előbbi még csak óvodás, míg az utóbbi már junior korú atléta. A verseny számomra nem kezdődött túl jól, mert sajnos előző este belázasodtam. Úgy volt, hogy nem is futhatok. Aztán reggelre csodás módon elmúlt a lázam, de igen cudarul éreztem magam. Szerencsére a gyerekek jól voltak, tele energiával. Némi sétával eljutottunk az öltözőtől a rajt-cél területig. Itt Kovács Attila a verseny főrendezője, tartott egy kis eligazítást és megemlékeztünk a verseny névadójáról is.
Jöhetett a rajt. A kicsik(Orsi, Andris és Koppány) 1 körös versenyben indultak, ami 5 km volt. A nagyok (Iván Levi, Gyenes Donát, Tömpe Jakab, Farkas Balázs és jómagam) a 2 körös 10 km-es versenyszámban indultunk. Rajt után a kis csapatunk egyből az élre állt. Jakab és Levi diktálták a tempót, én szép komótosan követtem őket pár méter távolságból. nem szerettem volna rögtön az elején ellőni a puskaport, ráadásul egy jó nagy emelkedővel kezdődött a pálya. Hamar leszakítottuk a derékhadat. Jött egy hosszú sík, de nagyon saras rész. az eső is folyamatosan esett, emiatt tovább ázott a pálya. Figyelni kellett minden lépésre. A fiatalok igen kemény tempóban nyomták, már azt hittem engem is leráznak. Azért összekaptam magam. Az első kör végére még teljesen együtt volt a társaság. Doni szakadt le közvetlenül a kör vége előtt, mert elesett a sárban. de jött tovább becsülettel. Az első kör 20.04 lett. Hmmm... 4 perces átlag nem is rossz. Jött a második kör elején ismét a nagy emelkedő, ahol élre álltam és igen kemény tempót diktálva húztam a fiúkat. Ők pedig nem tágítottak, ott lihegtek a nyomomban. Az emelkedő tetején kicsit félre állva előre engedtem a gyorslábú legényeket. Ők pedig el is léptek. alig tudtam tartani a tempót velük. Ismét dagonya és sík, majd enyhe emelkedős rész. A cél közeledtével előbb Jakab váltott iramot és húzta meg, majd Levi. Balázs kicsit leszakadt. én úgyszintén. Figyeltem elől a csatát és mosolyogtam magamban. De jó így látni őket! :-) Jött a finis és Levente iramváltása volt a végső döfés mindenkinek. Így ő ért be elsőnek, majd közvetlenül mögötte Jakab, majd Balázs. Én a 4. helyen kullogtam be... De nagyon boldog voltam. Láttam a tanítványaimat szépen és okosan futni. valamint igazolva láttam, hogy a munkánk jó úton halad. Hát ezért örültem jobban az ő győzelmüknek, mint ha én nyertem volna. Így van ez rendjén. Jön az őrségváltás.
A kicsik közben már régen célba értek, nem is akár hogyan. Orsi megnyerte a versenyt!!! Mármint abszolút kategóriában!!! Ő lett a női győztes. Elég furán is mutatott a női dobogó.
Koppány a 2. lett szinten az összes férfi induló között. Alig 9 éves!!! Andriska (7 évesen) 4. lett a férfiak között!!!
Gratulálok minden versenyzőnek!!! Szép nap volt ez!

Sűrű volt a program január 23-án. Mivel két helyszínen is küzdöttek a versenyzőink. Farkas Orsi Bonyhádon indult fedett pályás versenyen 60 m síkfutásban és 1000 m síkfutásban. Nem is akármilyen eredményekkel.

60 m-en az előfutamot megnyerte, majd a döntőben az előkelő 2. helyezést szerezte meg 9.51-es új egyéni csúccsal.

1000 m-en is remekül szerepelt. Itt is új fedett pályás egyéni csúcsot futott: 3.44.09!!! A múlt évben ugyanitt még "csak" 3.50-es időt tudott elérni. Ezzel a szép időeredménnyel a 3. helyezést szerezte meg. két kiváló atlétalány mögött.

Közben Nyíregyházán is fedett versenyen szerepeltek a fiúk. 1500 m volt a penzum:

Gyenes Donát a juniorok között első helyezést ért el, 4.42.8-as egyéni csúccsal!

Tömpe Jakab a serdülők között diadalmaskodott: 4.47.5-tel.

Farkas Balázs lett a 2. időeredménye: 4.51.4

Schein Péter pedig a 3. helyet szerezte meg 5.06.4-es idővel. Mindhárman egyéni csúcsot döntöttek!

Most debütált Váradi Mónika fedett pályán. Ő sprinter és 50 m síkfutásban és 300 m-en állt rajthoz. betegen is szépen helytállt! Időeredményei: 7.61 és 52.4. 

Gratulálunk minden versenyzőnek!

Kedvel Terepfutó Sulisok és Szimpatizánsok!

Elkezdődött a 2016-os év és még fel sem ocsúdtunk a múlt év eseményeiből (mert volt bőven), már nyakunkon is az újabb szezon. Mert nincs megállás!

Január 17-én Nyíregyházán versenyeznek a nagyobbak. Újoncok, serdülők, ifik és juniorok. 5 kiváló atlétával képviseljük a Terepfutó Sulit és az MVSI-t. A gyerek korcsoportosoknak 23-án Bonyhádon lesz versenyzési lehetőségük. Ott majd Orsi és Koppány bizonyíthatja, hogy nem volt hiábavaló a felkészülésük. 23-án Nyíregyházán is lesz egy másik verseny is, ahol szintén a nagyobbak tehetik próbára magukat első sorban 800-on és 1500-on. Ezek mind az Országos Bajnokságra való felkészülésünket segítik. Mert február 7-8-án Budapesten újonc és serdülő OB lesz. Majd pedig február végén az ifik és juniorok is összecsapnak a Syma csarnokban.

A fedettpályás szezon után pedig elkezdjük a hegyi versenyekre való felkészülést. Illetve folytatjuk, hiszen télen ezt azért nem hanyagoltuk, csak kissé kevesebbet foglalkoztunk vele. Amint közeledik a tavasz, mi is több időt töltünk majd az erdőkben, hegyoldalakon.

Április 30-án lesz a Görömbölyi Terepfutás, amely ismét regionális döntő lesz. Rá egy héttel Ózdon rendezik az országos döntőt. Ahol az ifi kategóriában versenyzők egyben válogatón is résztvesznek. A legjobbak ugyanis kijuthatnak a Csehországban megrendezésre kerülő világkupára. Vannak nekünk is esélyes versenyzőink. :-)

A nyár folyamán a hegyi versenyek mellett a szabadtéri országos bajnokságokon is részt veszünk majd. A kicsiknek pedig sok jó versenyük lesz szerte az országban. A Miskolci Atlétikai Centrumban is. 

Ősszel a fő versenyünk a Baradla Underground Trail lesz szeptember 3-án!

Hajrá és jó felkészülést! Hamarosan részletes időrend is elkészül az éves tervekről. Ezt pedig a facebook oldalunkon is megtalálhatjátok: https://www.facebook.com/nomadterepfutosuli/

Csak néhány kép a versenyről. Illetve a rendezvény Facebook oldalán további fotókat is találhattok!

I. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás

Kedves Terepfutók!

Kicsit megkésve, de ide is feltesszük a múlt évi Mikulás Futás eredményeit, valamint pár fotót.

Novemberben elindítottuk a toborzó előadásainkat. Ezekkel kívánjuk felhívni a fiatalok figyelmét az aktív sportos élet fontosságára, előnyeire. Valamint szeretnénk megismertetni az atlétikát és a terepfutást a gyerekekkel.
Az első iskola amit meglátogattunk, a Fényi Gyula Jezsuita Gimnázium volt. Ahol rendhagyó testnevelés órákon mutathattuk be képek és filmek segítségével, hogy miért is szép a terepfutás és az atlétika. Több száz diákot szólíthattunk meg ezáltal és ki tudja, talán közöttük van a jövő világbajnoka is. Ezúton szeretnénk megköszönni a Jezsuita Gimnázium igazgatójának és a testnevelő tanároknak, hogy meghívtak minket és lehetőséget biztosítottak az előadások megtartására.
Következőkben a Földes Ferenc Gimnáziumba látogatunk el, majd pedig a Herman Ottó Gimnáziumba. Reméljük sok fiatalt sikerül megnyernünk a terepfutás számára!
Hajrá utánpótlás!

Ma nagyon szép sikereket értek el futóink a Megyei Mezeifutó Diákolimpián. Először Levente Iván​ az V. korcsoportban versenyezve, izgalmas versenyben diadalmaskodott. 3500 m-en sikerült nyernie igen érett versnyzéssel. Nem futotta el az elejét, de figyelt és nem engedte el "lőtávon kívülre" az első helyen futót. 500 méterrel a cél előtt ahogy megbeszéltük, iramot váltott és átvette a vezetést. Majd a végén az utolsó 200 m-en még magasabb fokozatba kapcsolva nagy fölénnyel nyert.
Ezután Balázs András Farkas​ következett. Neki 3000 méter volt a penzum. Sajnos még a városi versenyen meghúzódott Balázs combja így elég nagy fájdalmakkal állt rajthoz. Hosszan melegítettünk, hogy enyhüljön a fájdalom. Még megkérdeztem, hogy biztosan tud-e így indulni és ő eltökélten azt válaszolta, hogy igen, így elkísértem a rajthoz. Megbeszéltük, hogy óvatosan fut és majd csak a végén próbál erősíteni, ha szükséges. Rajt után egy 6 fős éjboly elment és szerencsére Balázs is fel tudott zárkózni hozzájuk. Fokozatosan jött előre. Az élen futó elég kemény tempót diktált és elhúzott. Balázs egészen a célegyenesig a 3. helyen futott. Majd elindította a hosszú hajrát. A végén pedig 200 méterrel a vége előtt még egy fokozatot tudott váltani. Így 2. helyen sikerült célba érnie.
Az utolsó futamban Farkas Orsiért szoríthattunk. Elég népes mezőny toporgott a rajtnál. 1000 m volt a táv. Hatalmas iramban kezdtek a lányok és Orsinak jól sikerült a rajt. Sikerült az élen futó Réka mögé beállnia és kemény tempót diktálva tartotta a 2. helyet. A két éllovas lassan elhúzott a mezőnytől. Orsi még próbált egy iramváltással előrébb kerülni, de ez már nem volt lehetséges. Így az előkelő 2. helyen futott célba.
A terveink sikerültek. Mindhárom versenyzőnk bejutott az országos döntőbe. Kiváló versenyzéssel. Egy arany és két ezüstérem lett a díjuk.

Az Aggteleki táborunk végén néhány kifejezetten hegyi futásra szakosodott versenyzőnkkel a Magas-Tátrába utaztunk, hogy ismerkedhessünk a valóban technikás magashegyi pályákkal. Első napon feltúráztunk a Zöldtavi házhoz, ahol a szállásunk elfoglalása után átöltöztünk és indultunk egy kemény hegyi futásra a Nagymorgás hágó felé. Ez egy extra technikás pálya. Még láncos betét is van benne. A kis futóink azonban remekül vették az akadályokat és felfutottunk majdnem a hágó tetejéig. Menet közben még egy zergével is találkoztunk. Lihegve, és megilletődve torpantunk meg a hegyifutás igazi profi képviselője előtt. Ő pedig csak komótosan odébb ballagott az ösvényen. Nem zavartatta magát. Visszatérve a házba, este nagy kártyapartival múlattuk az időt elalvásig.

Reggel korán ébredtünk, csodás napsütésre. Gyorsan össze is szedtük magunkat és egy kemény edzésre indultunk először a sárga turista úton lefelé, majd ugyanitt felfelé. Ezután pedig felfutottunk a piros úton a magistralen a Fehér tóhoz.Ez is nagyon technikás szakasz volt. A kis futóink jól bírták a strapát. De azt is megtapasztalhatták, hogy a magas hegyi futás bizony nem játék. Hanem kőkemény sport. Ahol egy pillanatra sem lankadhat a figyelem és a koncentráció. Mert bizony gyorsan lesérülhet aki nem figyel.

A reggeli futás után elbúcsúztunk Farkas Balázséktól, akik a Fehértavi csúcsra indultak. Mi többiek pedig lefelé a Nagy-Fehér tó érintésével vissza az autóhoz. A reggeli futás után még több óra nagy hátizsákkal való gyaloglás bizony elég kemény. De a Tátra most is minden fáradtságért kárpótolt. Mert az egyik legszebb hegység. Edzőterepnek pedig ideális.