HTML

Nomád Terepfutó Suli

Elindítjuk a Nomád Terepfutó Suli blogját. Ahol aktualitások, információk lesznek a suli működéséről.

Friss topikok

  • Athosbá: @riel: Szia! PDF formátumban van. Érdekes, mert nálam megnyílik... Próbáld megnézni a facebook old... (2016.12.12. 08:18) II. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás
  • Athosbá: Nagyon szép volt a tegnap esti futás. Az idő kegyes volt hozzánk és a felhők is eloszlottak mikorr... (2014.11.07. 09:51) Telihold csütörtökön!
  • Athosbá: @nedus65: Köszi! Te sem tétlenkedsz ahogy látom. Igyekszem a korosztályomban jól szerepelni. A lén... (2014.03.03. 09:33) Athosbá is készül 2.
  • Athosbá: Kiegészítésül egy kis videoanyag az évadzáró versenyünkről:www.minap.hu/mivid.php?ext.a38308 (2013.08.06. 16:04) Bemutatkozás

Címkék


Téli edzőtábort szervezünk 2019 január első hétvégéjén

2018.11.05. 10:47 Athosbá

Kedves Terepfutó Diákok!

A közelgő tél folyamán is tervezünk téli edzőtábort. Most az előzetes jelentkezések során összeállt létszám miatt nem Bükkszentkereszten, hanem Bánkúton a turistaházban. Azért ebben az esetben is van létszámlimit, max 30-an tudunk menni. A tábor időpontja 2019 január 4-5-6, péntek, szombat, vasárnap. Szerencsére Dávid szülei nagyon ügyesek voltak, mert úgy tűnik sikerült támogatást szerezniük a táborra. Így előzetes számítások szerint 3 napra csak 5000 Ft/fő lenne a részvételi költség...Ha a Mikulás futás jól sikerül, akkor ez még kevesebb is lehet. Ebben a matrac lágeres szállás mellett, napi 3 étkezés is benne van. Már csak azt szeretném kérni, hogy privátban nekem (Athosbának) küldjétek el a részvételi igényeteket, hogy pontos létszámmal tudjak szállást foglalni. Ez elég sürgős lenne!!! A részleteket majd még decemberben megbeszéljük, illetve megírom.

További szép őszi napokat kívánok!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Természet Futás Edzés Alapítvány Túrázás

IV. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás december 8-án, a Decathlon támogatásával!

2018.10.25. 14:11 Athosbá

IV. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás december 8-án, a Decathlon támogatásával! 

Cél:

  • Sportolási és versenyzési lehetőség megteremtése amatőr és profi sportolók, valamint az általános- és középiskolák diákjai és szüleik részére.
  • A futás népszerűsítése.
  • A Nomád Terepfutó Suli diákjainak támogatása.

 A nevezésekből befolyt összeget a suli diákjainak felszerelésére, a versenyekre való utazásukra és terembérleti díjakra költjük majd.


A verseny rendezője: Nomád Sport Alapítvány és Avalon Park
Zámbori Zoltán: 0630/4299916 (nomadathos@gmail.com)

Időpont: 2018. december 8. szombat, 10 óra
Helyszín: Miskolctapolca, AVALON PARK. Rajt és cél az Avalon Park bejárata melletti út.
Nevezési díj nincs, adományt lehet befizetni a gyerekfutamra (2000 m): 1000 Ft, de nagyobb összeget is szívesen elfogadunk. Online nevezés a Nomád Sport Alapítvány weboldalán keresztül(nevezés indul: november 5-én).
A 8 km-es terepfutásra: 2000 Ft ami szintén a kihelyezett adománygyűjtő ládákba befizethető.
A nevezés a helyszínen 10:30-ig lehetséges.

24296437_1491109940967314_6227982331629315092_n.jpg

 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Sport Futás Alapítvány

Beszámoló a 2018 évi nyári edzőtáborunkról

2018.09.03. 16:22 Athosbá

Bükkszentkereszt nyári edzőtábor 2018

A múlt évihez hasonlóan, idén is a Bükk szívében, Bükkszentkereszten tartottuk meg a nyári hegyifutó edzőtáborunkat. Szállásunk ugyanott volt, ahol már többször is vendégeskedtünk. Jól bevált helyre visszajár az ember. 4 naposra tervezett táborunkba 20 diák és 1 felnőtt került meghívásra. Illetve az eredetileg meghívottakból ennyien tudtak eljönni. A Görömbölyi Terepfutás győztesei mellett a Terepfutó Suli legjobbjai jöttek el.

  1. Simon Csilla, Szent F. Ált. Isk. (2008)
  2. Farkas András, Kossuth Ált. Isk. (2009)
  3. Bánhegyi Brigitta, Gyarmati D. Ált. Isk. (2007)
  4. Zibrinyi Luca, Jezsuita Gim. (2006)
  5. Nagy Dániel, Sz. Imre. Ált. Isk. (2006)
  6. Csiszár Vivien, Gyöngyös (2002)
  7. Farkas Balázs, Herman O. Gim. (2002)
  8. Iván Levente, Hámori Waldorf. (2000)

 Továbbiak: Szabó Patrik (2002),  Czinege Dávid (2004),  Kovács Máté (2005), Farkas Orsolya (2005),  Kovács Áron (2009),  Németh Luca (2002),  Bendicskó Laura (2001),  Zámbori Anna( 2000), Schein Péter (2002), Pakányi Péter (2001),  Erdődi Péter (2009).

Augusztus 18-án szombaton reggel volt a találkozó a Napsugár utcai vendégházban. Itt beosztottuk a szobákat, felállítottuk a sátrakat és berendeztük a konyhát a sok finomságot elpakolva, amikkel a szülők elláttak minket: Gyümölcsök, szörpök, ásványvizek, sütemények. Ezúton is köszönjük!!!

Az első nap még a környékkel való ismerkedéssel telt, ezért még ebéd előtt egy kis túrát tettünk Fehérkő felé, illetve a szikla tetején lévő kilátópontra. Majd pedig a vissza úton elkanyarodtunk a Kisdél tetőn lévő kilátóhoz.

 

A túra végeztével visszatértünk a táborunkba és Nagy Dani anyukája és testvére által készített gulyáslevest fogyasztottuk ebédre. Ebéd után csendes pihenő következett, ami természetesen minden volt, csak nem csöndes. :-) Kártyázás, tollasozás, vízicsaták, ping pongozás. 

Rövid pihenő után kisétáltunk a falu határához, a Bükkszentlászló felé vezető úthoz, ugyanis ezen a napon érkezett ide a Tour de Hongrie hegyi befutója. Szurkoltunk a versenyzőknek.

Délután hosszú terep edzést tartottunk, csoportbontásban. Mivel elég széles volt a korosztályokban a paletta, 3 csoportot hoztunk létre. A legnagyobbak hosszú körre mentek, míg a serdülők egy rövidebb 1 órás kört futottak, a gyerek korcsoportosak pedig egy rövid futás és túrázás kombóval jutottak el a megbeszélt találkozó helyre. Mindhárom csapat a Kisdéli kilátóhoz érkezett. Itt egy iramváltásos edzést tartottunk. csapatokat alkotva váltófutások voltak. Este vacsora után besétáltunk a falu központjába ahol egy kicsit csocsóztunk és biliárdoztunk. Éjszaka ettől függetlenül elég nehezen ment a nyugovóra térés. :-)

 

 Második nap reggelén korán ébresztőt fújtunk, ugyanis még reggelizés előtt egy órás futásra indultunk. Ismét három csoportban. A legnagyobbaknak egy 10 km-es körből kellett teljesíteni.  A kicsiknek és a serdülőknek pedig 1, illetve 2 kört a szállásunk körüli ösvényeken. Futás után még fél óra törzsizom erősítés következett. Anna ezalatt elkészítette a reggelinket. Virsli, rántotta, lekváros kenyerek, kakaó várta az éhes szájakat. 

img_20180820_070604.jpg

Reggeli után pihenő és csendes emésztés következett. Majd pedig elővettük a területről készült térképeket és egy kicsit átbeszéltük a térkép használatának mikéntjét. A pihenő alatt egy tájékozódási futópályát építettünk ki a segítőkkel. Ezen a pályán kellett 4 pontot megtalálni a gyerekeknek. csapatokra osztottuk őket, kaptak egy-egy tájfutó térképet bejelölve rajtuk a megtalálandó pontokat. 2 percenként indultak a csapatok. A cél az volt, hogy együtt futva megtalálják a pontokat, az ott lévő különböző színű filctollakkal megjelöljék a térképeiket, bizonyítva, hogy valóban megtalálták azokat és a lehető leggyorsabban vissza is érjenek a célba. Akkor érvényes a csapat eredménye, ha az utolsó futója is megérkezik. Ezért is volt érdemes együtt maradniuk. Végül minden csapatnak sikerült valamennyi filctollat megtalálnia. Bár az egyik gárda igen sokára tért vissza. (De legalább nem vesztek el. :-D)  Ezután a kis verseny után egy nagyobb vízicsata keletkezett. így sikerült lehűteniük magukat a srácoknak. J Miután megszárítkoztak, végre ebédelhettünk. Finom paprikás krumpli és bolognai spagetti várt ránk Brigitta szüleinek jóvoltából.

 

Délután új útvonalakat kerestünk a falu körül. Természetesen ismét három csoportban. A nagyok a piros sáv turistaúton elfutottak a Bükkszentlászló melletti esőházhoz és vissza. A serdülők a Bika rét felé indultak egy hosszabb kacsakaringós útvonalon. A gyerek korcsoportosok szintén ebbe az irányba futottak 1 órát, csak hamarabb visszafordulva, rövidebb távot teljesítettek. Így is több mint 6 km lett az ő futásuk is. Mikor már minden csoport visszatért, TRX-es és hasizom erősítős gyakorlatokkal fejeztük be az edzést. Utána finom gyümölcstálakkal frissítettünk, a szülők bőkezűségének hála!

 img_20180819_193320.jpg 

Vacsora előtt még kártya csaták és társasjátékozás következett egy kicsit TV-t néztünk, majd lesétáltunk csocsózni a falu központjába. Mire visszaértünk, már besötétedett. Megraktuk a tábortüzet és szalonnát sütöttünk vacsorára. Közben sztorizgattunk, meséltünk. Jó késő éjszaka volt már mire nyugovóra tértünk.

 Hétfőn reggel egy igen hosszú futás várt mindkét csoportra. A nagyok déli oldalról megkerülték a falut majd pedig a Lófő tisztásra futottak. Itt visszakanyarodtak északi irányba és a kilátó érintésével visszatértek a szálláshoz. A serdülők sem úszták meg sokkal lazább feladattal, ők Fehérkő felé indultak és az Áfonyás rét érintésével, a piros túristaúton visszatértek Bükkszentkeresztre, ott is először fel a kilátóhoz. Ott egy kicsi pihenő után még egy erdei kör beiktatásával tértek vissza a szállásra. a legkisebbeknek reggel nem futás volt, hanem reggeli torna és törzsizom erősítő gyakorlatok.  Eléggé megfáradt társaság. Viszont most sem volt panasz az étvágyra a reggelinél. :-) 

Ez volt az a nap, amikor a legnehezebb edzéseket terveztük. Ezt természetesen be is váltottuk.

Ám még mielőtt teljesen lemerítettünk volna a társaságot egy kis túrázást is beiktattunk ebéd előtt. elsétáltunk a Lófő tisztásra és megnéztük a IV. Béla emlék helyet, majd pedig pihentünk egy kicsit a gyógyító köveknél.

img_20180820_104817.jpg

Ebéd és egy kis vizes szivacs dobálós kergetőzés után, az esti súroló fényekben kikocogtunk a 666 m magasan lévő kilátóhoz, ahol 4 fős csapatokat alkotva váltó versenyeket rendeztünk. Időnként megvariáltuk a csapatokat, hogy kiegyenlítődjenek az erőviszonyok. Először két különböző hosszúságú (600 m és 1200 m) szintes körpályán zajlott a verseny, amiben hosszú enyhébb lejtők és rövidebb, de nagyon meredek emelkedők voltak. kiválóan teljesített mindenki. A legkisebb gyerekek is lelkesen és keményen küzdöttek. Rövid pihenő után föl-le váltók következtek. Szintén 4 fős csoportokban. A csapatok 2 tagja a hegytetőn várakozott, míg a másik két delikvens a lejtő alján. Szembe váltók voltak, minden tagnak egyszer lejtőn egyszer pedig emelkedőn is kellett futnia. Végül kellően elfáradva visszakocogtunk a szállásunkra. 

További fotók Dávid Krisztiántól: https://photos.app.goo.gl/thiTXshGRRQbDHJB9

Visszatérve nagyon kellemes meglepetés fogadott bennünket. A szülők jóvoltából, hatalmas adag palacsinta és egy tepsi sütemény várt ránk. Valamint Szász László és a Tábori Pizzéria ajándékaként sok-sok pizza!!!  :-) Mondanom sem kell, hogy sáskaként rontott a had a finomságokra. :-)

Utoljára még a szálláson aludtunk. Kedden ugyanis búcsúznunk kellett a Bükkszentkereszttől, a tábortól. Azért még reggel egy búcsú futást megejtettünk. A nagyobbak egy jó hosszú körre indultak Fehérkő felé, majd le Lillafüredre és vissza fel a hegyre. A serdülők szintén Fehérkőre mentek még búcsúzóul megnézni a szikla tetejéről a kilátást. A kicsiket Athosbá boldogította egy órás futással.

A reggeli edzés után megreggeliztünk, majd csendes pihenő következett. Még ebéd előtt csináltunk egy búcsú edzést a szálláson. Kis futóiskolás és törzserősítéses.

Mikor mindenki végzett, elkezdtük a tábor kitakarítását, a sátrak lebontását és könnyes búcsút vettünk egymástól. Jöhetnek az őszi versenyek! Jövőre újra, ugyanitt!

 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Természet Futás Edzés Alapítvány Túrázás

Nyomtatvány az adó 1% felajánláshoz!

2018.02.27. 10:53 Athosbá

Kedves Sporttársaink!

Akik szeretnék számunkra felajánlani az adójuk 1%-át, azok az alábbi linkken letölthető nyomtatványon megtehetik:

 http://nomadsportalapitvany.hu/sites/default/files/pdf/17EGYSZA.pdf

Köszönjük előre is!

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: Alapítvány

Kérjük idén is támogassák a munkánkat adójuk 1%-ának felajánlásával!

2018.02.16. 17:32 Athosbá

Szólj hozzá!

Címkék: Alapítvány

Beszámoló a 2017 év végi edzőtáborunkról

2018.01.06. 14:48 Athosbá

Úgy alakult,, hogy 2017-ben a szokottnál is több edzőtábort tudtunk szervezni. :-) A legutolsót, december 27-28-29-én tartottuk Bükkszentkereszten. Sajnos most nem volt akkora szerencsénk, mint az év elején és nem lepett meg bennünket az időjárás méteres hóval, ám ez nem szegte kedvünket és így is nagyon tartalmas, aktív napokat töltöttünk a Bükk egyik legszebb fekvésű településén. Bázisunk a már jól bevált vendégház volt, amit Miskolc Város Önkormányzata bocsájtott a rendelkezésünkre. 

img_20171227_141752.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás Edzés Alapítvány

Nomád Terepfutó Suli...a csapat...

2018.01.03. 08:22 Athosbá

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Sport Természet Futás Edzés Alapítvány

A jó sportolókat jutalmazták

2017.12.20. 12:24 Athosbá

December 19-én került megrendezésre Miskolcon, a Művészetek Házában az év kiemelkedő sportsikereket elért versenyzőinek gálája, ahol a sportolókat és edzőiket is jutalmazták szorgalmas és eredményes munkájukért.

A Nomád Terepfutó Suli több kiválósága is helyet kapott a meghívottak listáján.

Iván Levente hegyifutó országos bajnok és válogatott versenyzőnk.

Farkas Balázs szintén hegyifutó országos bajnok és a serdülő CSB-n csapatban első helyezett futónk.

Schein Péter (László István tanítványa) aki nagyon sok versenyszámban országos bajnok lett idén :-) és dobogóra került a Hegyifutó OB-n is.

Sokat szokott velünk edzeni a kiváló tájfutó Demeter Ambrus, aki szintén a díjazottak között volt.

Sőt még egy nagyszerű sakk bajnok is, Iván Réka, aki a felfrissülés és jobb szellemi kapacitás érdekében a terepfutókkal szokott edzeni heti több alkalommal. :-) 

A Bükki Műhely kiválóságát is szólították a színpadra, Tugyi Leventét (Szász László tanítványa), aki tájfutó magyar bajnok és emellett kiváló terep- és hosszútáv futó. 

Gratulálunk mindenkinek és reméljük a jövőben a most még fiatal, de agilis és feltörekvő nemzedék is ott áll majd a színpadon a bajnokok között!

25593176_2052449618319405_1737389548_o.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: Sport Alapítvány

Bükkszentkereszti téli edzőtábor 2017

2017.12.19. 13:47 Athosbá

Ahogy azt ígértük, ismét szervezünk edzőtábort a tél folyamán. Most a téli szünetben december 27-28-29-én sikerült 3 napra lefoglalnunk a szállásunkat Bükkszentkereszten. Már szóban és írásban megbeszéltük mindenkivel aki jönni szeretne, hogy mire is lehet számítani, viszont úgy gondolom már elég közeli az időpont, hogy kicsit összegezzük az információkat. Illetve ha valaki véletlenül nem jelentkezett volna a csapatból, de szeretne jönni, az kérem majd privát üzenetben jelezze Athosbának!  Ugyanígy azok is kérem, hogy jelezzék, akiknél közbejött egyéb program és mégsem tudnak jönni. Mivel most nem lehet majd sátrazni, ezért elég szorosan leszünk,  de sok rossz gyerek kis helyen is elfér. 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Természet Futás Edzés Alapítvány Túrázás

III. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás 2017

2017.12.15. 09:17 Athosbá

Ebben az évben is jó hangulatú versenyt sikerült lebonyolítani az Avalon parkban. Impozáns helyszín, kemény és izgalmas vonalvezetésű pálya várta a versenyzőket. sajnos az időjárás nem fogadott bennünket a kegyeibe, végig hideg esős napunk volt. Ennek ellenére sokan kilátogattak és teljesítették vagy a gyerekeknek kijelölt 2 km-es távot, vagy pedig a nagyobbaknak szánt 8 km-es pályát. 133 futó jött el és ezúton is hálásan köszönjük, az általuk összegyűlt adományt, amelyet majd a Nomád Terepfutó Suli diákjainak versenyeztetésére, felszerelések beszerzésére és edzőtábor szervezésére fordítunk. Megérdemlik a fiatalok, hiszen egyre többen csatlakoznak hozzánk, akik szeretnék megismerni a terepfutás, vagy a közép- hosszútáv futást. Nagyon szorgalmasan készülnek és ezt mi sem bizonyítja jobban mint az, hogy ezen a versenyen is szinte valamennyi tagunk dobogós helyezést ért el, de azok is remekül teljesítettek, akik még idén nem fértek fel közülük a dobogóra. A verseny kategória győztesei szép kupát, oklevelet és az Avalon Park által összeállított ajándékcsomagot kaptak. Az ezüst és bronz érmet nyert futók pedig Decathlon és XIXO ajándékokkal térhettek haza. Reméljük jövőre is sikerül megszervezni ezt a rendezvényt és talán akkor már szebb időjárás fogadja a versenyzőket!

Addig is alább megtaláljátok az eredménylistákat és fotókat a versenyről.

24862227_1491109504300691_4917759445405747051_n.jpg

https://drive.google.com/open?id=1RRjKr44rlPJsbJeguvEEDSaYv8xorXTX

https://photos.app.goo.gl/K6skvoN49JmeyAbU2

https://drive.google.com/open?id=1ZLxRPprfmKWZkyUhVdOpsrZL6lX3GX8W

https://drive.google.com/open?id=1lpd-k0PEZGm0n5vZ06EZ0_3jINEPWLwA

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás Alapítvány