Az alábbi terepfutó gyerekek nyertek meghívást az Aggteleki Táborunkba:
Váradi Péter Koncsár Laura
Kasza-Csótai Botond Farkas Orsolya
Farkas Balázs Budai Fruzsina
Tömpe Jakab Dolyák Csilla
Zsadányi Róbert Kubinyi Éva
Drótos Viktor Bártfai Csenge
Kiss Balázs Tilki Barbara
Kovács Géza Bak Rita
György Patrik Balogh Zsófia
Mecser Bálint
Beköszöntött a vakáció! Viszont a jövő hét végén még vár ránk egy fontos verseny. Emiatt sajnos meg nem henyélhetünk. Mivel változott a kalandpark nyitvatartása és elkezdődtek a kalandtáborok is, ezert a következő héten az alábbiak szerint tudok edzéseket tartani: Hétfőn, kedden, csütörtökön reggel 8-tól és este 19.15-tol az atlétikai pályán. Szerdán pedig terepen Görömböly mellett, a szokott helyen este 19.30-kor. Péntek pihenő. Szombaton verseny!!! 20-a után egy hét teljes pihenő jön. Nem tartok edzéseket! Nektek is szükségetek van végre a kikapcsolódásra! Hát még nekem. :-) július elején viszont ismét nyüstölnöm kell a legjobbakat. Mert közeledik a szabadtéri ob!
Már nagyon régen nem írogattam arról, hogy miképpen készülök, hogyan edzek. Ennek az egyik legfőbb oka, hogy nem valószínű versenyeken való megjelenésem. Az új munkám lehetőséget biztosít a gyerekekkel való foglalkozásra az edzősködésre, de a versenyzésre sajnos nem.
Azért rendszeresen futok a tanítványaimmal, vagy csak úgy a kevéske szabadidőmben. Ezt azonban nem nevezhetem komoly edzésnek. Gondoltam azért leírom, hogy miképpen is telik mondjuk egy szokványos szombati napom.
Reggel 6-tól 7-ig némi kertészkedés. Majd irány a Kemény Dénes Sportuszoda, ahonnan indulunk a terepfutó gyerekekkel hosszú terep edzésre (8-10 km). Ezután nyitom a kalandparkot, ahol nyomom a bluest este 6-ig. Ezután második forduló a reggel lustálkodó, de este aktívvá váló terepfutó diákokkal. Ismét 8-10 km terepen. Este 8 körül végre hazajutok és a családommal rakok egy jó kis tábortüzet a kertben (szalonna, sült alma...egy kis rozé). Mert regenerálódni is kell. :-)
Hát ennyi.
A keddi nappal kapcsolatban:
Mivel Gödöllőn leszünk a Mezei Diákolimpia döntőjén, ezért csak este 6-kor lesz edzés a pályán. Addigra hazaérek. Nem leszek kíméletes!!! Csak az jöjjön aki bírja!!! :-) Na jó...jöjjön mindenki!!!
Mácius 28-an szombaton nyit a Miskolc városi Kalandpark. Ezert kalanparkos edzést tartunk!!! Gyertek es mozgassatok át magatokat!
Mivel ezen a héten szombaton (február 14-én) túrázni megyünk, a szokásos terepfutó edzésünket nem tudjuk megtartani. Természetesen önszorgalomból lehet menni a szokott útvonalak valamelyikén. 8-10 km-nél hosszabbat azért ne vállaljatok (ez a gyerekekre vonatkozik).
Ezen a héten szombaton (2015.02.07) a terepedzést Görömbölyön a 4-es busz végállomásától kezdi a csapat. Aki szeretne csatlakozni, délután 14 órára menjen oda! Én sajnos most nem tudok ezen ott lenni, mivel Csillát és Balázst kísérem el a fedett pályás OB-ra. Viszont Fanni és Carlos ott lesznek. Remélem a hó megmarad addig és igazi télies edzést tudtok csinálni!
Hajrá!!!
Ha valaki szeretne hétfőn jönni edzésre, akkor 15 órától várom az atlétika pályán. 16.50-ig tudok segíteni. Ezután csak 18-tól 19-ig leszek a pályán.
A hét további napjain, a megszokott menetrend szerint lesznek az edzések.
Kedden és csütörtökön az atlétika pályán, szerdán Görömbölyön a tornateremben. Szombaton pedig terepre megyünk 13.15-kor. Találkozás a Kemény Dénes Uszoda előtt.
Beindult tehát a 2015 évi szezon. Most ugyan még "csak" a fedett pályás versenyekkel, de hamarosan a szabadban is lesznek majd erőpróbák. Jól indult ez az év. Rögtön győzelmekkel és egyéni csúcsokkal. Csak így tovább! Ez is azt mutatja, hogy a szorgalom és a kitartás meghozza gyümölcsét.
A héten lesz egy kis változás a megszokott időrendekhez képest. Szerdán délután hamarabb kell kezdeni az edzést a tornateremben: 15.45-kor kezdünk!!! Mert utána 16.50-kor az atlétikai centrumban a pályán tartunk közös edzést az öttusázó fiatalokkal. Kedden és csütörtökön a szokott időpontokban délután 16.45-től a pályán tartunk edzéseket. Akik esetleg ritkábban szoktak jönni, vagy elkényelmesedtek, azokat motiválja a hétvégén jól szereplő gárda sikere. A csillogó aranyérmek...na meg az, hogy vidám hangulatban szoktunk kinyúvadni minden edzésen! :-)
