HTML

Nomád Terepfutó Suli

Elindítjuk a Nomád Terepfutó Suli blogját. Ahol aktualitások, információk lesznek a suli működéséről.

Friss topikok

  • Mark Downhill: Gratulálok nektek csak így tovább (2023.10.09. 16:37) Rendelkezés az adó 1%-ról.
  • Athosbá: @riel: Szia! PDF formátumban van. Érdekes, mert nálam megnyílik... Próbáld megnézni a facebook old... (2016.12.12. 08:18) II. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás
  • Athosbá: Nagyon szép volt a tegnap esti futás. Az idő kegyes volt hozzánk és a felhők is eloszlottak mikorr... (2014.11.07. 09:51) Telihold csütörtökön!
  • Athosbá: @nedus65: Köszi! Te sem tétlenkedsz ahogy látom. Igyekszem a korosztályomban jól szerepelni. A lén... (2014.03.03. 09:33) Athosbá is készül 2.
  • Athosbá: Kiegészítésül egy kis videoanyag az évadzáró versenyünkről:www.minap.hu/mivid.php?ext.a38308 (2013.08.06. 16:04) Bemutatkozás

Címkék


Pilisszentkereszt Terepfutás 2017

2017.02.21. 09:07 Athosbá

Vasárnap Pilisszentkereszten jártunk a Multinavigátor terepfutó kupasorozatának egyik állomásán. Szép napsütés és nagyon sok lelkes futó fogadott bennünket. A jeges és csúszós utak sem szegték a kedvét senkinek, hogy leküzdje az 5 km-es rövid távot, vagy a 14 km-es hosszút.

dsc04109.JPG

Mindkét futamban voltak érdekeltségeink, több korosztályban is. Előbb a hosszú távosok rajtoltak és a népes mezőnyben ott futott Németh Luca, Németh Csaba (Mammuth Team), valamint Iván Levente is. Ahogy az várható volt, nagyon erős iramban kezdett az élmezőny. Pelsőczi Attila, Varga Jozsó és Csaba is igen keményen nekiindultak a hegynek. A meredek szerpentin közepéig, még Levente is tudta tartani velük a lépést, de itt azért már kezdett leszakadni a fiatal versenyző. A sík, illetve lejtős részeknél nagyon megnehezítette a versenyzők dolgát, hogy az utak teljes szélességében jég borított mindent. Így csak óvatosan tudtak ereszkedni. Azért a rutinosabbak itt is hatalmas tempót diktáltak. Attila végig vezetve érkezett a célegyeneshez és rajt-cél győzelmet aratott. Németh Csaba csak pár perccel lemaradva érkezett az abszolút 4. és korosztályos 2. helyen. A fiatal tehetség, Iván Levente is gond nélkül teljesítette a pályát és a korosztályos első helyet megszerezve érkezett a célba. Nem sokkal mögötte befutott Németh Luca is, aki a hölgyek között az abszolút 2., míg korosztályában első lett!!!

A rövid táv (4 km) 10 perccel a nagyok után indult. Itt is sok ügyes Terepfutó Sulis volt a mezőnyben. A jeges utak azért próbára tették az egyensúlyérzéküket. A legjobb korosztályos eredményt Farkas András érte el, aki 3. lett a legfiatalabbak között. Szintén kiváló eredményt tudhat magáénak a csapat többi tagja is: Farkas Orsi 4. Zibrinyi Luca 7. helyen futott be, a 11-14 év közöttieknél. Bendicskó Laura szintén 4. lett a 15-18 év közötti kategóriában. Czinege Dávid pedig a 11-14 éves korúaknál a fiúk között lett 6. a nagyon népes és kiváló futókból álló mezőnyben. Valamennyiüknek szívből gratulálunk!

Részletes eredmények alább olvashatók:

http://www.futapest.hu/eredmeny/kereszt_e_2017.pdf

Fotók és videok a versenyről:

https://drive.google.com/open?id=0BwoR6b8mPG7dMmxLREdTamVhQVE

https://goo.gl/photos/DR3rhc618ZzJt2Bd7

https://youtu.be/HKWgoEl0qOM

 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás

Felsőtárkányi Hegyifutó Verseny

2017.02.09. 08:42 Athosbá

Miközben a csapat nagy része Budapesten a Fedettpályás OB-n versenyzett, addig Németh Luca igazi terepfutóként a hegyen küzdött az elemekkel és a havas ösvényekkel a Felsőtárkányi Hegyifutó Versenyen. Nem is akárhogy. Kategóriájában 2. lett. Édesapja, Németh Csaba megnyerte a kategóriáját. :-) Gratulálunk!!!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás

198. Fedett Pályás Újonc, Serdülő Atlétikai OB

2017.02.06. 11:23 Athosbá

A Hétvégén az Újonc, Serdülő Fedett pályás Atlétikai OB-n jártunk. Kicsit idegen a világunktól, de remek téli edzés és az egyesületünknek is fontos, hogy hozzuk a jó eredményeket. Idén érmeket nem tudtunk elhozni, de nagyon szép egyéni csúcsokat sikerült futniuk a gyerekeknek.
Szombaton Czinege Dávid 2000 m-en állt rajthoz. Még csak bő fél éve állt a sorainkba Dávid, aki egy nagyon tehetséges atléta, terepen pedig különösen ügyes és erős. A sebességén még dolgoznunk kell, éppen emiatt járunk vele pályaversenyekre is. Nagyon izgult a rajt előtt. Ez volt élete első Atlétikai Országos Bajnoksága, ráadásul fedett csarnokban is egy alkalommal versenyzett előtte. Viszont nagyon szorgalmasan és lelkiismeretesen dolgozott, hogy a lehető legjobb legyen. Alapos bemelegítés után beszuszakolódott a Call Room-ba, ahonnan bevezették a küzdőtérre, a pályára 18 társával együtt. Mivel nagyon sokan voltak, így két futamra osztották a mezőnyt. Dávid az első futamba került. A rajt után a mezőny közepén futott, majd kissé visszacsúszott majdnem az utolsó helyre. Az eleje nagyon elkezdte és egy fiú nagyon el is szakadt a mezőnytől. Viszont a táv felénél kezdett lassulni. Dávid pedig kezdett felbátorodni és egyre feljebb jött. 3 körrel a vége előtt, már újra a középmezőnyben haladt. Sajnos többször is akadályozták ott egymást a fiatalok és még az egyik előzésnél az előtte futó srác szögessel bele is lépett a combjába a nagy tülekedésben. Szerencsére ez nem vette el a harci kedvét Dávidnak és kiválóan hajrázva a futamában 3. helyen ért célba, összesítésben pedig 5. helyezést ért el, egyéni csúccsal. Ezután a serdülők 1500 m-en versenyeztek. László István tanítványa, Schein Péter és az örökké meglepetéseket szerző Tömpe Jakab küzdöttek a helyezésekért. Mivel az erősebbik futamba kerültek, kértük őket, hogy a mezőnyre figyelve, óvatosabb kezdéssel indítsák a versenyt. Ennek ellenére egy elég durva 30-as első körrel kezdtek és a mezőny elején száguldottak még a 2. körben is. Sajna hiába próbáltunk Lacipityuval együtt kiabálni nekik, hogy nyugiban!!! Nem akarták meghallani. Ennek meg is lett a böjtje mert a táv második felében eléggé belassultak. Jakab Petya elé került és meg is tartotta a pozícióját, de messze a tudásuknak megfelelő időtől értek célba. Sovány vigasz, hogy mindketten egyéni csúcsokat futottak. Reméljük tanultak az esetből és nem követik el ezt a hibát legközelebb. A harcosságuk azért nagyon dicséretes volt.
Vasárnap Peti és Jakab 800-on versenyeztek. Elbeszélgettünk velük az előző napról, és figyelmeztettük mindkettőt, hogy ma már legyenek figyelmesebbek és hallják meg a pálya széléről nekik szánt információkat. Viszont arra is figyeljenek, hogy ez a táv már nem engedi meg, hogy lazán és kivárásra játszva elkocogják az elejét. Tehát ma már bizony úgy kell kezdeniük, ahogy előző nap csinálták, és tartani is kell az erős tempót. Peti elképesztő futással, hihetetlenül erősen megfutott utolsó körrel megnyerte a futamát 2.08.99-es idővel, ezzel az 5.  helyet szerezte meg, míg Jakab is egyéni csúcsot futott. 2.16.3.
Dávid 600 m-en indult és csapattársával Halász Ádámmal(Majkut Gergely tanítványa) együtt az erősebbik futamban indulhattak. Sajnos nekik túl rövid táv ez a 600 m. Inkább hosszú távokon jeleskednek, de egyéni csúcsokat elérve így is szépen szerepeltek. Most is nagyon izgultak a rajt előtt, de egymást viccesen ugratva próbálták levezetni a feszültségüket. Dávid még fájlalta a vádliját az előző napi 2000 m-es verseny miatt, de kicsit lemaszíroztuk és jó alaposan be is melegítettek mind a ketten. Az erősebbik, vagyis második futamba kerültek mind a ketten, ahol az ország egyik legjobb újonc középtávfutója is rajtolt (Kovács Ferenc). Sajnos a srácok kicsit bátortalanok voltak a rajtnál és a mezőny végére kerültek. Az eleje hatalmas tempóval elhúzott. A középmezőny viszont elérhető távolságban maradt. Valahogy mégsem sikerült felpörögniük a fiúknak és nagyon küzdöttek, de már előrébb jutniuk nem sikerült. azért az egyéni csúcsaikat megdöntötték, ez pedig mindenképpen dicséretes. Végül a sérüléséből és megfázásból éppen kigyógyult Farkas Balázs indult 3000 m -en. Tisztes helytállás volt a cél és ezt meg is valósította. Ugyan az állapota nem indokolta azt a nagyon erős kezdést amit bevállalt, de fűtötte a vágy, amit nehezen tudott lenyugtatni. Aztán az egymást követő körök ezt megtették helyette is. :-) Becsülettel lefutotta a távot és még így is a középmezőnyben végzett. Majd a mezei ob -n már 100%-os állapotban versenyezhet.
Részletes eredmények a MASZ weboldalán: https://atletika.hu/live-results/198

https://atletika.hu/sites/default/files/masz/eredmenyek/2017/198-magyarorszag-ujonc-es-serdulo-fedettpalyas-bajnoksaga-2017-eredmenyek-0205180456.pdf

 

Szólj hozzá!

Címkék: Futás Atlétika

II. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás

2016.12.07. 08:53 Athosbá

Kedves Terepfutók és Sportbarátok!

Ezúton is szeretnénk megköszönni, hogy olyan sokan eljöttetek és megtiszteltetek bennünket a II. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futáson. Reméljük mindenki szép emlékekkel távozott. Nagyszerű eredmények születtek mind a két távon és valamennyi korcsoportban. Alább letölthetők az eredménylisták pdf formátumban. Köszönjük az adományokat! 209000 Ft-ot kaptunk tőletek. Nagyon hálásak vagyunk érte. A befolyt összegből több versenyre is el tudunk majd menni a Terepfutó sulisokkal, sőt még edzőtáborba is eljuthatunk velük a tél folyamán. Köszönjük a támogatóknak is, hogy lehetővé tették számunkra a verseny megrendezését. Az Avalon parknak, valamint a befutó érmeket biztosító Miskolci Önkormányzatnak!
Az időjárás kegyes volt hozzánk. Reméljük jövőre a Mikulás is kijöhet a rajthoz, mint a múlt évben! Nagyon sajnáljuk, ha idén valaki csalódottan távozott, amiért nem találkozhatott vele. Sajnos hiába próbáltunk meg mindent, nem tudtuk elintézni, hogy kijöhessen. De ígéretet kaptunk, hogy legközelebb mindenképpen ott lesz a rajtnál.
Áldott ünnepeket kívánunk nektek és nagyon sok futóélményt a következő évre is!

Fotók a versenyről:

https://www.facebook.com/karlowitsjuhasztamas/media_set?set=a.1335856939781880.1073741831.100000727616104&type=3

Eredménylisták: 

befuto_lista_2_8kmosszb.pdf

befuto_lista_2_8kmdobogo.pdf

Eredménylisták, fotó formátumban:

2 komment

Címkék: Terepfutás Futás Alapítvány

Mezei Liga III. forduló Szekszárd

2016.11.28. 08:31 Athosbá

Vasárnap az MVSI atlétáival a Mezei Liga Szekszárdon megrendezésre került utolsó fordulóján jártunk. Esős időben, saras pályán zajlott a verseny. 3 kiváló futónk nagyon szépen küzdött és elismerésre méltó eredményeket értek el.
Először Farkas Orsolya száguldott egy impozánsat 1500 m-en. Nagyon érett, rutinos versenyzéssel szép győzelmet aratott a 2005-2006-os születésű lányok között!
Ezután Czinege Dávid állt rajthoz 4500 m-en, a serdülőkkel együtt versenyezve, még újoncként (2004-es). A népes és nagyon erős mezőnyben 24. lett, a saját korosztályában pedig 5.
Végül a felnőttek közé érett Tyukodi Dániel dagasztotta a sarat 9 km-en keresztül, hogy a végén a kitűnő 9. helyen érjen célba. Ő még idén juniornak számít, de már a felnőttek között kell indulnia a liga szabályainak értelmében. Gratulálunk mindenkinek és köszönjük Szász Lacinak, hogy elvitt bennünket a versenyre!

Szólj hozzá!

Címkék: Futás Atlétika

Motiváló film az edzésekhez, ha kicsit elfáradnátok

2016.11.16. 08:55 Athosbá

Már nagyon régen nem tettem fel motiváló filmet. Mivel az alapozást csináljuk, amiben sok-sok nehéz pillanat is van, amikor nagyon elfáradtok, hát merítsetek erőt az alábbi összeállításból!

https://youtu.be/ujhIQBJpIag

Hajrá!!!

Szólj hozzá!

Címkék: Futás Atlétika

Idén is lesz Mikulás Futás!!!

2016.11.11. 10:58 Athosbá

mikulas_futas_flyer.jpg

http://nomadsportalapitvany.hu/index.php/versenyek/i-jotekonysagi-mikulas-futas

 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás

Disznókői terepfutás

2016.10.10. 10:21 Athosbá

Szombaton rendezték Tokaj közelében, a Disznókői Terepfutást. Elég népes csapattal vonult itt fel a Terepfutó Suli is. Nagy örömünkre minden kis és nagyobb versenyzőnk a legjobbnak bizonyult a kategóriájában,vagy legalábbis dobogóra állhatott. Gratulálunk és további jó felkészülést az őszi versenyekre!

5 km-es eredmények:

Farkas András (2009!!!) 2. hely...de nem volt nála fiatalabb a mezőnyben, ezért akár győztesnek is tekinthető.

Zibrinyi Luca (2006) 3. hely.  Farkas Orsolya (2005) 1. hely minden korosztályt megelőzve, abszolút 1. hely.  Czinege Dávid (2004) 1. hely.  Bendicskó Laura (2000) 1. hely.

10 km-es eredmények:

Németh Luca (2002) 1. hely.   Farkas Anna (1999): 2. hely.  Schein Péter (2002) 3. hely.  Farkas Balázs (2002) 2. hely.   Tömpe Jakab (2002) 1. hely. 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás

MVSI Kupa 2016, 2. forduló.

2016.10.04. 14:23 Athosbá

Október 1-én rendezték Miskolcon az Atlétikai Centrumban, az MVSI Kupa 2. fordulóját. Sok nagyon tehetséges gyermekatléta részvételével. Köztük volt az MVSI-Nomád Terepfutó Suli 4 kiváló futója is. Akik mind hatalmas egyéni csúcsokkal dobogóra is jutottak, Farkas Orsi pedig az idei év legjobb korosztályos időeredményét elérve lett győztes 1000 m-en. 

Eredménylisták: https://atletika.hu/sites/default/files/masz/eredmenyek/2016/mvsikupa2016-2fordulo1001.pdf

 

Szólj hozzá!

Címkék: Futás Atlétika

Beszámoló a 2016 évi Edzőtáborunkról

2016.08.19. 00:06 Athosbá

Idén is megrendeztük szokásos edzőtáborunkat Aggteleken és a Magas-Tátrában. Sok nagyszerű és tehetséges fiatal atléta és terepfutó tanonc jött el. Valamint segítők, akik nélkül nem valósulhattak volna meg a programok.

Augusztus 12-én délelőtt gyűltünk össze az Aggteleki Kempingben, ahol az Euroglobe Kft. bocsájtott a rendelkezésünkre néhány faházat és egy apartmant. Miután elfoglaltuk a szállásainkat, egy kis térképismereti órával, majd pedig a környék jobb megismerését hivatott kincskereső tájékozódási futóversennyel kezdtük. Csapatokra osztottuk a társaságot. A csapatok 3 percenként indultak és 4 elrejtett, térképen megjelölt pontokat kellett megtalálni. A csapatok nagyon ügyesek voltak, minden pontot megtaláltak és egész gyorsan. 

dsc03663.JPG

dsc03665.JPG

dsc03664_1.JPG

13989632_1240072246043707_1771785902_n.jpg

14012087_1240072796043652_1326584383_n.jpg

A kis tájfutó verseny után megebédeltünk és némi szieszta következett. Délután egy rövid túrát tettünk a Baradla tető felé, majd le a faluba és vissza a kempingbe. Közben ismerkedtünk a környék természeti értékeivel, növényvilággal és a geológiai érdekességekkel. Estefelé eljött a második edzés ideje. Bemelegítés után amit Majkut Gergő tartott, egy izgalmas rét körüli váltófutást rendeztünk. Kis csapatokat alkottunk a gyerekekből és a kemping melletti réten azt körbefutva zajlott a verseny. Kb. 1 km volt mindenkinek a penzum. Végül levezető kocogás jött és mentünk vacsorázni. Éjszaka időben le kellett feküdni, mivel másnap reggel 6-kor volt ébresztő, mivel még a reggeli előtt edzésre mentünk.

Szombaton reggel még alig pirkadt, amikor mi már a kemping melletti réten gyülekeztünk, a Gergő által levezényelt reggeli tornára. Ami nem szokványos gimnasztika volt, hanem egy jó kemény köredzés. Sok kemény gyakorlattal. Majd rétkör következett, előbb egyéni indítással, majd váltóban. Végül nyújtás, lazítás. Két nagyobb futóval még rátettünk pár kilométert, mert átfutottunk Szlovákiába, Kecső felé. Edzés után reggeli következett, amit addigra a segítő csapatunk szépen összerakott.

Reggeli után szabadprogram volt az emésztés jegében. Majd bejártunk egy rövid, de érdekes, interaktív tanösvényt ami a táborunk mellett indult és oda is érkezett vissza. Megebédeltünk és ezután némi szieszta jött. Aki nem akart pihenni, az megnézhette, az éppen itt zajló Aggtelek Kupa sziklamászó versenyt. Délután egy kemény és hosszú futás következett, sok szinttel és igen technikás terepen. 7 km volt a penzum, amit mindenki szépen és becsülettel meg is csinált. Sokkal jobb tempóban, mint előzetesen vártuk. Iván Levente, aki a Hegyifutó VB-re készül, dupla távot futott. Neki már kell a nagyobb terhelés. Este még csináltunk egy kis váltófutást a dombon. Majd vacsora következett és mindenki fáradtan dőlt az ágyába. (Na persze...csivitelés az még jó sokáig tartott...)

Vasárnap is igen korán keltünk és Gergő, még az előző napi köredzésnél is keményebb reggeli átmozgatást csinált. A futás már szinte pihentető volt ahhoz képest. A reggeli elfogyasztása után felkerekedtünk, hogy egy nagyobb túrát csináljunk Jósvafőn és környékén. Autókkal átvittük a csapatot, majd bejártuk a Baradla Trail futóverseny hosszú távjának néhány részét és pancsoltunk kicsit a patakban. Majd elnyaltunk egy-egy házi készítésű fagylaltot. Visszatérve a táborba bográcsos finomságot ebédeltünk és emésztés gyanánt nagy kártyacsaták zajlottak, meg társasjátékozás. Délután elmentünk a Cseppkő Hotelbe, ahol a wellness részleget látogattuk meg. Medencével, szaunákkal. Ránk fért már egy kis lazulás. Este pedig miután teljesen besötétedett, fejlámpákkal, éjszakai futásra mentünk. Mivel utolsó aggteleki éjszakánk volt, ezért sokáig ültünk még a tábortűz mellett. 

Hétfőn tábort bontottunk. Összepakoltunk és a szülők segedelmével hazaindult a csapat nagyobbik fele. A gyakorlottabb hegyifutókkal még nem fejeztük be az edzéseket. Egy kisebb válogatott csapattal ugyanis kiutaztunk a Magas Tátrába, hogy igazi nagy hegyek között gyakoroljunk tovább. Biela vodánál parkoltunk le és innen nagy hátizsákokkal a sárga jelzést követve feltúráztunk a Zöldtavi házhoz. Itt azonnal átöltöztünk futóruhába és még a napnyugta előtt nekiindultunk futva a Nagy morgás hágónak. A láncos rész igen izgalmas volt. Mindenki szépen vette az akadályokat. Nagyon gyorsan igen magasra jutottunk. A hágóig sajnos nem volt már idő elmenni, mert akkor sötétben értünk volna vissza.Este még sokáig kártyáztunk és próbáltuk feltölteni az energia raktárainkat.

Kedden reggel korán keltünk és Farkas Blázzsal, valamint Iván Leventével technikás edzésre mentünk. Sziklás terep, sok szinttel. A Fehér tó irányába futottunk, miután bemelegítésül lekocogtunk a parkoló felé vezető út feléig és vissza. Edzés után átöltöztünk és megreggeliztünk. Majd az egész csapat közös hosszú túrára indult. A Fehér-tó érintésével a Kopa-hágóba kapaszkodtunk fel. Közben egészen barátságos zerge csapattal is találkoztunk.

Délután ebéd, majd pihenő következett az esti edzés előtt. Este Balázs, Levente és Farkas Orsival indultunk neki a hegynek. Előbb egy kevéssé technikás és meredek úton iramot futottunk a felfelében...csak az érzés kedvéért. Majd következett a kemény hegymenet. Felfutottunk a Fekete-tó felé. a sárga turistaúton, a roppant meredek tófalon. A tó partján viszont a gyönyörű táj mellett, egy igen szelíd zerge csapat is fogadott bennünket. Csináltunk is pár közös fotót. Visszafelé nagyon óvatosan kellett haladni, mert igen sérülésveszélyes volt az ösvény. Azért baj nélkül lejutottunk.

Szerdán még tervben volt egy búcsú futás, de az sajnos elmaradt, mert elég nagy esőt kaptunk. Így túrázással búcsúztunk a Tátrától. Leballagtunk a parkolóba és hazaindultunk.

Összességében egy igen hasznos és eredményes hetet tudhatunk magunk mögött. A VB-re készülő Iván Levente számára különösen fontos volt ez a tábor, főleg a magashegyi része.

Jövőre újra belevágunk. Remélhetőleg még nagyobb csapattal és sok lelkes futócsemetével.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás Edzés

süti beállítások módosítása