HTML

Nomád Terepfutó Suli

Elindítjuk a Nomád Terepfutó Suli blogját. Ahol aktualitások, információk lesznek a suli működéséről.

Friss topikok

  • Athosbá: @riel: Szia! PDF formátumban van. Érdekes, mert nálam megnyílik... Próbáld megnézni a facebook old... (2016.12.12. 08:18) II. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás
  • Athosbá: Nagyon szép volt a tegnap esti futás. Az idő kegyes volt hozzánk és a felhők is eloszlottak mikorr... (2014.11.07. 09:51) Telihold csütörtökön!
  • Athosbá: @nedus65: Köszi! Te sem tétlenkedsz ahogy látom. Igyekszem a korosztályomban jól szerepelni. A lén... (2014.03.03. 09:33) Athosbá is készül 2.
  • Athosbá: Kiegészítésül egy kis videoanyag az évadzáró versenyünkről:www.minap.hu/mivid.php?ext.a38308 (2013.08.06. 16:04) Bemutatkozás

Címkék


U16-os Fedettpályás Atlétikai OB

2021.02.09. 14:43 Athosbá

Február első hétvégéjén rendezték Budapesten, a BOK Csarnokban az U16-os (serdülő) Fedettpályás Atlétikai Országos Bajnokságot. Valamint egy felkészülési nyílt versenyt. Mindkettőben érdekeltek voltunk. A serdülők közül Lövei Vanda indult 1500 m-en és 3000 m-en. Zibrinyi Luca 800 m-en. Pocsai Levente 1500-on és 3000-en. A nyílt versenyben Schein Péter és Farkas Balázs képviseltek bennünket, mindketten 800 m-en indultak. Többüknek sikerült fedettpályás egyéni csúcsokat futniuk. Nagyon ügyesek voltak. Leventét sajnos egy szigorú versenybíró kizárta 3000 m-en, mert a kanyarban rálépett a vonalra. Nagyon sajnálatos, pedig ö is egyéni csúcsot ért volna el ezen a távon. Na majd legközelebb... Lövei Vanda viszont fedettpályán most először dobogóra állhatott. Nagyon szépen fejlődik. Pedig mi szinte csak kint a szabadban tudtunk készülni, igazi gyorsító munkát még nem végeztünk.
Eredmények:
Lány 800 m: 17. hely Zibrinyi Luca 2:37.35 PB
Lány 1500 m: 7. hely Lövei Vanda 5:05.61 PB
Lány 3000 m: 3. hely Lövei Vanda 11:02.11
Fiú 1500 m: 9. hely Pocsai Levente 4:41.95 PB
Férfi 800 m: 11. hely Schein Péter 2:03.43,
12. hely Farkas Balázs András 2:03.44 PB

Szólj hozzá!

Címkék: Sport Futás Atlétika

Fedettpályás szezonnyitó a BOK Csarnokban.

2021.02.05. 09:48 Athosbá

Január utolsó hétvégéjén megkezdtük a fedettpályás szezont. A Budapest Bajnokságon jártunk, és nagyon sok szép egyéni csúccsal térhettünk haza. Két kiváló öttusázónk pedig Székesfehérváron szerepelt egy speciális kieséses jellegű kéttusa, valamint Laser Run versenyen.
Szombaton az 1500 m-es távon voltunk érdekeltek a BOK Csarnokban. A lányoknál Lövei Vanda és Zibrinyi Luca képviselt bennünket. Mindketten kiválóan teljesítettek és egyéni csúcsokat értek el. Vanda az abszolut 10. helyet szerezte meg, 5.06.20-as idővel (ezzel jelenleg 3. a korosztályos ranglistán!). Luca pedig 5.38.94-et futva lett 18. A fiúknál Papp János tanítványa, Tóth Balázs Márton képviselte a DVTK-t, rajta kívül Kovács Máté indult még ezen a távon a Sportiskola színeiben. Máté végül az abszolut 11. helyet szerezte meg, hatalmas egyéni csúccsal: 4.15.36! (Ezzel 5. helyen áll a korosztályos ranglistán.) Tóth Balázs a 12. helyen végzett, szintén egyéni csúccsal: 4.15.87-tel. 

Szólj hozzá!

Címkék: Futás Atlétika

Mezei Liga 2. állomás.

2021.01.22. 13:43 Athosbá

Éppen csak elkezdődött az új esztendő, mi máris versenyre voltunk hivatalosak. A hétvégén rendezték ugyanis Szekszárdon, a Mezei Liga 2. fordulóját. Most egy picik kisebb csapattal, de azért népes versenyzői gárdával látogattunk el a dunántúli barátainkhoz. Szőke Gergő és csapata ismét kitett magáért, nagyon jó vonalvezetésű pályát építettek. Az időjárás pedig egyenesen fenomenális volt. Szikrázó napsütés, szélcsend, szinte tavaszias időben versenyezhettek a fiatalok.
Először most is a leifjabb lányok léptek a küzdőtérre. 3 km-t kellett teljesíteniük. Bartha Bodza (2009), Gombár Zoé (2008) az U14-es kategóriában, Lövei Vanda (2006) és Zibrinyi Luca (2006) az U16-os korosztályban. Vanda, ahogy legutóbb is, nagyon erős kezdéssel jól tartotta magát az élmezőnyben. Csupán az utolső körben szakad le kissé a riválisaitól. Így is 8 másodpercet faragott a legutóbbi eredményén és a 4. helyen érkezett a célba (Az U16-os korosztályban 3. helyen. Viszont a versenyt, elképesztő fölénnyel és sebességgel egy U14-es korosztályú lányka nyerte!) Vanda időeredménye: 10.59. Zibrinyi Luca is javított a korábbi eredményén és 27. helyen zárt a népes mezőnyben. Időeredménye: 12.38. Az U14-es korosztály is kiválóan teljesített. Bartha Bodza 6 másodpercet faragott a korábbi eredményén és lett 5. helyezett(11.50-es idővel), míg Gombár Zoé szintén eddigi legjobbját futva lett 7. helyezett. Ideje: 12.09.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás Atlétika

Mezei Liga 1. állomás

2020.12.16. 10:15 Athosbá

Bár már azt hittük, hogy idén nem lesz több verseny, szerencsére adódott még egy lehetőség Szekszárdon, ahol december 13-án vasárnap rendezték, a Mezei Liga 1. állomását. Nosza nem is haboztunk és egy elég népes csapattal elutaztunk a versenyre. A Miskolci Sportiskola és a DVTK SE versenyzői képviselték Miskolcot a viadalon. Nagyon kellemes őszies idő fogadott bennünket. A pálya is kiválóan volt kijelölve, izgalmas akadályokkal tarkítva. Először a legkisebbek álltak rajthoz 3 km-es távon. Illetve összevontan az U14-es lányok és az U16-os lányok, egy futamban. Figyelni kellett nagyon, hogy kinek ki is az ellenfele, hiszen az újoncokat itt most külön értékelték a serdülőktől. Azért a magasságuk alapján nagyjából be lehetett lőni, hogy ki melyik korcsoportba tartozhat. Tőlünk 4 lány volt érdekelt, akik közül kettő U14-es, Barta Bodza és Gombár Zoé , kettő U16-os volt: Lövei Vanda és Zibrinyi Luca. Vandával megbeszéltük, hogy most csak játékból fog versenyezni és nem számít hanyadik lesz, csak próbáljunk ki egy érdekes taktikát. Most tehát nem a szokásos utazz az élbollyal és a végén kemény hajrá volt a terv, hanem az elejétől tempót kellett futni és fartlekezni. Ahol adta a pálya az iramváltás lehetőségét, ott oda kellett lépni, aztán vissza utazó tempóba és ezt játszani amíg birja. Volt két kiváló futó lány, Szalay Zóra és Baier Zsófia, akik tudták tartani a lépést Vandával. A többieket viszont sikerült már az első kör végére leszakítani. Persze Vanda is fáradt és a második kör után már nem mentek az iramváltások, de egy szép egyenletes utolsó körrel be tudott jönni a 3. helyen, a fürge lábú Zóra és Zsófi mögött. Így is nagyon örült, hiszen most először állhatott dobogóra a mezei ligában. Időeredménye: 11.07 lett. Szépen szerepeltek a többiek is. Barta Bodza szintén 3. helyen végzett az U14-es korosztályban, 11.56-os idővel. (Még pályán sem futott ilyen gyors 3000-et korábban.) Őt követte Gombár Zoé, aki szinten élete leggyorsabb 3 km-ét futotta: 12.17 és ezzel az 5. helyen végzett a korosztályában. Zibrinyi Luca is kezd visszatérni hosszan tartó térdfájása miatti kihagyása után. Még nincs a régi formályában, de szorgalmasan készül és dolgozik rendesen, hogy újra az élmezőnybe kerüljön. Most a serdülők között 13. lett, 12.40-es idővel.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás Atlétika

Szezonzáró versenyek októberben

2020.10.27. 10:14 Athosbá

Szezonzáráskét a hétvégén még két versenyen szerepeltek a fiatalok. Szombaton egy elég népes csapattal elutaztunk Kecskemétre, a Mezei Országos Bajnokságra. Miskolcot a Sportiskola növendékei, valamint a DVTK SE atlétái képviselték. Először az "Álomjövő futamokon" a legkisebbek álltak rajthoz. Itt a Miskolci Sportiskola Öttusa szakosztályának kiválóságai képviseltek bennünket. Őket követték a bajnoki futamok, korosztályonként. Mindenki kihozta magából a maximumot és kiválóan teljesítettek a fiatalok. Az alábbi eredmények születtek:
Egyéni eredmények:
U11 fiúk 1 km:
Kántor Benedek 1. hely, idő: 03.53,
Kántor Vince 11. hely idő: 04.22.
U11 lányok 1 km:
Béres Vanda 8. hely, idő: 04.41,
Király Csenge Zsófia 17. hely, idő: 04.59
U13 fiúk 2 km:
Herczeg Áron 1. hely, idő: 06.24.
Újonc fiúk 3 km:
Pocsai Levente 4. hely, idő: 10.24.
Stefanovics Roland 19. hely, Idő: 11.51
Serdülő lányok 3 km:
Lövei Vanda 8. hely, idő: 10.59.
Hassan Mirjam 38. hely, idő: 12.43,
Zibrinyi Luca 47 hely, idő: 13.10.
Molitorisz Noémi 49. hely, idő: 13.18.
Béres Emma Hanna 51. hely, idő: 13.25.
Veres Lili 52. hely, idő: 13.32.
Serdülő lány csapat: Miskolci Sportiskola A csapat 8. hely, 94 pont (Lövei Vanda, Hassan Mirjam, Zibrinyi Luca), Miskolci Sportiskola B csapat. 13. hely, 152 pont (Molitorisz Noémi, Béres Emma Hanna, Veres Lili)
Serdülő fiúk 4,5 km:
Kovács Máté 7. hely, idő: 13.22
Csoma Dávid Tibor 20. hely, idő: 14.36
Kocsis Bernát Bendegúz 31. hely, idő: 15.10
Nagy Dániel 41. hely, idő: 16.00
Virág László Dániel 47. hely, idő: 16.32
Majoros Máté 51. hely, idő: 16.44
Takács Bence 53. hely, idő: 16.56
Serdülő csapat: Miskolci Sportiskola A csapat 5 hely, 58 pont (Kovács Máté, Csoma Dávid, Kocsis Bernát Bendegúz), Miskolci Sportiskola B csapat 139 pont (Nagy Dániel, Virág László Dániel, Majoros Máté).
Ifjúsági lányok 4 km:
Petró Réka 22. hely. idő: 18.05.
Ifjúsági fiúk 6 km:
Tóth Balázs Márton 8. hely, idő: 19.00 (DVTK SE, edzője: Papp János)
Ujhelyi Dániel Imre 14. hely, idő: 19.47
Pócs Levente 17. hely, idő: 19.52.
Boldogh Benedek 25. hely, idő: 20.34
Ifjúsági csapat: Miskolci Sportiskola 5. hely, 56 pont (Ujhelyi Dániel, Pócs Levente, Boldogh Benedek)
Junior lányok 5 km:
Rokonay Szonja (DVTK SE) 11. hely, idő: 20.34
Fetter Virág (DVTK SE, edzője: Papp János) 18. hely, idő: 24.35
Junior fiúk 8 km:
Farkas Balázs András 10 hely, idő: 26.13.
Schein Péter (DVTK SE), 15. hely, idő: 27.23.
U23 nők 5 km:
Zákányi Panna (DVTK SE), 5. hely, idő: 18.48.
U23 férfiak 8 km:
Iván Levente (DVTK SE), 2. hely, idő: 24.48
Felnőtt férfiak 8 km:
Tugyi Levente (DVTK SE, edzője: Szász László), 10. hely, idő: 24.17
Gratulálunk az versenyzőknek és az edzőiknek: Szűcs József, Szász László, Papp János, Majkut Gergely és Athos bá voltak a felkészítők.
Vasárnap még 2 versenyzőnk (és egy szülő is)elindult a Szlovák határ közelében rendezett terepfutó versenyen, a Hangogyi tó Trail elnevezésű futóversenyen. Remekül szerepeltek valamennyien a 10,5 km-es távon. Zákányi Panna megnyerte a nők versenyét. Zákányiné Heni pedig 3. lett a korosztályában. Erdődi Péter(2009) az abszolut férfi mezőnyben 5. helyen végzett, a korosztályában (?) 2005 - 1989!! pedig 1. helyen végzett. Fantasztikus futással!
Gratulálunk mindenkinek! Most jöhet a megérdemelt őszi pihenő, aztán novembertől indul a téli alapozás.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás Atlétika

Több versenyen is szeptember utolsó hétvégéjén

2020.10.02. 10:56 Athosbá

Annyi minden történt szeptember utolsó hétvégéjén, hogy még összeszedni sem egyszerű.
A csoportunk jelentős része a 28. Bükki Hegyi Maratonon vett részt, egyénileg és váltóban.
3,5 km: Lövei Vanda(2006) 1. hely, időeredmény: 13:32. Pocsai Noémi(2012) Emese 2. hely, idő: 15:26. Gombár Zoé(2008) 3. hely, Idő: 15:59. Lövei Gréta(2004) 4. hely, Idő: 17:06.
10,5 km: Petró Réka(2003) korosztályos 2. hely, Idő: 01:06:18. Kovács Máté(2005) korosztályos 2. hely, idő: 50:25. Pócs Levente(2003) korosztályos 3. hely, idő: 51:07. Boldogh Benedek(2003) korosztályos 5. hely, Idő: 51:32. Erdődi Péter(2009) korosztályos 7. hely, idő: 59:35. Pocsai Levente (2007) korosztályos 8. hely, idő: 59:56. Takács Bence (2006) korosztályos 9. hely, Idő: 01:03:34.
Marathon váltó (4x10,5 km): Nomád Brigád(Kovács Máté, Farkas Balázs, Rokonay Szonja, Iván Levente) abszolút 1. hely. Idő: 03:24:48. Vad Unikornisok(Petró Réka, Lövei Vanda, Zibrinyi Luca, Farkas Orsolya) női 1. hely, abszolút 3. hely. Idő: 04:17:53.
120161228_791804238302308_8751960894280739040_n_1.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Sport Futás

Beszámoló a Magyarország 2020. évi Hegyifutó Bajnokságáról.

2020.10.02. 10:32 Athosbá

Egy kissé elmaradtunk itt a blogon, a beszámolókkal. Most szeretnénk néhányat pótolni. :-) Beszámoló a Magyarország 2020. évi Hegyifutó Bajnokságáról. Parád - Kékestető, Mátraháza - Kékestető július 18. szombat.
Rekord létszámú versenyzővel érkeztünk a verseny mindkét rajthelyszínére. A hosszabb távon (9,7 km) indulóknak Parádfürdő mellett volt a rajt, míg a fiatalabb korosztályoknak és rövidebb távon (5 km) indulóknak Mátraháza mellől, a Veronika-rétről. Ilyen sokan még nem vettünk részt ezen a versenyen Miskolcról. 2 egyesület színeit képviselve, 26 fővel utaztunk el a Mátrába. Ezúton is köszönjük a szülőknek, akik ebben a segyítségünkre voltak!
110022239_410852976508912_1521761679221910183_n.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás

Beszámoló a fedettpályás szezonról (2020 január, február, március)

2020.03.30. 10:49 Athosbá

Amennyire jól indult számunkra ez az év, annyira szomorú lett mára a helyzet. Sajnos beláthatatlan ideig nem tudunk versenyezni, de még az edzések is igen nehezen megoldhatók. Azért nem adjuk fel és amint újra a rendes kerékvágásba zökken a világ kereke, mi is visszatérünk.
Addig itt egy kis nosztalgikus visszaemlékezés az elmúlt hónapok eseményeiről, eredményeiről. 
2020.01.18-án Budapesten, a BOK Csarnokban rendezték meg a Budapest Bajnokság elnevezésű atlétikai versenyt. A Miskolci Sportiskola színeiben, több terepfutó sulis versenyzőnk is rajthoz állt. Annak ellenére, hogy fagyos körülmények között jórészt szabadtéren készülünk, egész jó eredmények születtek szombaton. Négyen is egyéni csúcsot futottak!
3000 m nők:
9. Zákányi Panna, 10:55.53 perc (egyéni csúcs)
3000 m férfiak:
28. Kovács Máté, 10:10.08 perc
800 m:
7. Schein Péter 2002 Miskolci Sportiskola 2:02.54 perc (egyéni csúcs), …21. Szépvölgyi Bálint, 2:08.62 (egyéni csúcs), …23. Ujhelyi Dániel Imre, 2:09.44 (egyéni csúcs)
Gratulálunk!
További eredmények: a MASZ weboldalán.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Futás Atlétika

2020 Téli edzőtábor és az első verseny idén

2020.01.07. 14:06 Athosbá

Jól kezdődött az új esztendő. Amint kihevertük a Szilveszter fáradalmait, máris egy edzőtáborban találtuk magunkat a Miskolci Atlétikai Centrumban. 30 gyerkőc jött el, a 7 évestől egészen a 19 éves korosztályig. 

Január 3-án kezdődött a tábor és egy rövid eligazítás után, máris indultunk futni Tapolca felé. Sajnis elég jeges volt minden, a lefagyott ködszitálás miatt. Ennek ellenére vidám hangulatban vágott neki a csapat a korosztályának megfelelő távnak. A legkisebbek csak 5 km-t kocogtak időnként belesétálva. A legnagyobbak 8 km-t futottak. Mikor mindenki visszaért a pályára, itt a füves területen volt még egy kis sprintelgetés. Végül a futófolyosón futóiskolázás, zsámoly szökdelések, TRX-ezés. Rövid pihenő után ebédelni mentünk a Miskolci Egyetem éttermébe. 

Délután csendes pihenő és társasjátékozás következett. Sok jó eszköz volt a futófolyosón, hogy tartalmasan lehessen időt tölteni. Mobil háló röpizéshez, tollasozáshoz, ping pong asztal és ütők, darts, na meg sok-sok társasjáték. Délután ismét futni indultunk. A nagyobbak Tapolca fölé az erdőbe, a kisebbek a tavat megkerülve, a legfiatalabbak a pálya füves területés futogattak. Visszatérve pörgős, rövid résztávos edzést tartottunk. Edzés után vacsorázni mentünk, majd egy kis emésztást követően a Kemény Dénes Uszodába sétáltunk át úszni, illetve a meleg vizes medencében játszani. Este visszatértünk a pályára. 

Szombaton reggel korai ébresztést követően indultunk ismételten Tapolca felé futni. Most viszont nem a völgyben, hanem a dombokon keresztül. A legkisebbek most is bent futottak a pályán. Amikor mindenki visszatért, még repülőztünk a pályán, majd a futófolyosón futóiskola gyakorlatok és törzserősítés volt. Nyújtás és lazítás után ebédelni mentünk. Ebéd után a péntekihez hasonlóan emésztés segítő pihenő következett, amit persze a hiperaktív kicsik végig ugrálak és kergetőztek. 

 Délután csináltuk a 3 nap legkeményebb edzését. A 800-as futók 3x350, 4x300 éd 5x200 m-t futottak. A hosszútávosok 2000 m váltogatót, 2x5x400 m-t végül 5x300-at. A serdülők és újoncok 2x1000 m, 5x400, 2x3x200m-t nyomtak. A legkisebbek 200 laza-400 lendületes váltogatót futottak. Néhányan még átmentek az uszodába egy rövid úszásra. Edzés végén még bent volt egy kis törzserősítés, de főleg nyújtás, lazítás. Este vacsora, majd pedig vetítés. 
Vasárnap reggel végre kisütött a nap és szép, de elég hideg, szeles időben indultunk ki terepre futni. 45 perc terepezés után bent repülőzés volt a pályán, majd pedig bent a futófolyosón nyújtás, lazítás. Reggeli után Iván Levente és Schein Péter építettek egy remek és nagyon változatos akadálypályát a futófolyosón. Addig a többiek társasoztak. Csoportokra bontották a társaságot és egy jó hangulatú, akadályversenyt rendeztek. Nagyon szoros küzdelem alakult ki, ami azt jelentette, hogy kiegyenlített erőviszuonyok voltak a csapatok között. Ügyesek voltak a srácok.

Ebéd után, még egy utolsó kifutós, terepes edzésünk volt, a végén futóiskolázással. Majd elpakoltunk és mindenki hazaindult, hogy kipihenje magát. 
81706713_469331747117300_4999911969193459712_n.jpg

Hétfőn, Zákányi Panna az edzőtábor lezárásaként, még elindult egy utcai futóversenyen, Kassán. 5100 m volt a táv, elég nehéz pályán. Macsaköves és jeges utak, lépcsős felüljáró is nehezítette a tempós futást. Így is sikerült nagy csatában a nők között 3. helyen célba érnie! A körülményekhez képes kiváló időeredménnyel: 19.47-et futott.

Hamarosan folytatjuk a versenyzést, már a fedettpályás szezonban.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Sport Futás Edzés Alapítvány Atlétika

V. Avalon-Nomád Mikulás futás hosszú verzió

2020.01.05. 14:16 Athosbá

Egy kis filmecske a Mikulás Futásról. Sütő Dávid jóvoltából.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Sport Futás

süti beállítások módosítása