Sziasztok!
Addig is, amíg elintéződik a tornaterem használata, szeretném javasolni, hogy otthon egyszerű gyakorlatokkal tartsátok formában magatokat. Továbbra is várok mindenkit aki szeretne a szabadban este futni a 4-es busz végállomásától. Kedden és csütörtökön 17.45-kor.
Erre a linkre kattintva további jó gyakorlatokat találtok:
https://www.speed-fit.hu/articles/show/67/otthon_vegezheto_erosito_gyakorlatok
Otthon, amíg a leckét csináljátok, vagy tanultok, néha 5-10 perces szüneteket érdemes tartani. Amikor nem a tv elé ültök, hanem inkább felfrissülésetek érdekében tornázzatok egy kicsit! A tanulás is jobban megy majd.
Hajrá!
