Nomád Terepfutó Suli

Novemberben elindítottuk a toborzó előadásainkat. Ezekkel kívánjuk felhívni a fiatalok figyelmét az aktív sportos élet fontosságára, előnyeire. Valamint szeretnénk megismertetni az atlétikát és a terepfutást a gyerekekkel.
Az első iskola amit meglátogattunk, a Fényi Gyula Jezsuita Gimnázium volt. Ahol rendhagyó testnevelés órákon mutathattuk be képek és filmek segítségével, hogy miért is szép a terepfutás és az atlétika. Több száz diákot szólíthattunk meg ezáltal és ki tudja, talán közöttük van a jövő világbajnoka is. Ezúton szeretnénk megköszönni a Jezsuita Gimnázium igazgatójának és a testnevelő tanároknak, hogy meghívtak minket és lehetőséget biztosítottak az előadások megtartására.
Következőkben a Földes Ferenc Gimnáziumba látogatunk el, majd pedig a Herman Ottó Gimnáziumba. Reméljük sok fiatalt sikerül megnyernünk a terepfutás számára!
Hajrá utánpótlás!

Ma nagyon szép sikereket értek el futóink a Megyei Mezeifutó Diákolimpián. Először Levente Iván​ az V. korcsoportban versenyezve, izgalmas versenyben diadalmaskodott. 3500 m-en sikerült nyernie igen érett versnyzéssel. Nem futotta el az elejét, de figyelt és nem engedte el "lőtávon kívülre" az első helyen futót. 500 méterrel a cél előtt ahogy megbeszéltük, iramot váltott és átvette a vezetést. Majd a végén az utolsó 200 m-en még magasabb fokozatba kapcsolva nagy fölénnyel nyert.
Ezután Balázs András Farkas​ következett. Neki 3000 méter volt a penzum. Sajnos még a városi versenyen meghúzódott Balázs combja így elég nagy fájdalmakkal állt rajthoz. Hosszan melegítettünk, hogy enyhüljön a fájdalom. Még megkérdeztem, hogy biztosan tud-e így indulni és ő eltökélten azt válaszolta, hogy igen, így elkísértem a rajthoz. Megbeszéltük, hogy óvatosan fut és majd csak a végén próbál erősíteni, ha szükséges. Rajt után egy 6 fős éjboly elment és szerencsére Balázs is fel tudott zárkózni hozzájuk. Fokozatosan jött előre. Az élen futó elég kemény tempót diktált és elhúzott. Balázs egészen a célegyenesig a 3. helyen futott. Majd elindította a hosszú hajrát. A végén pedig 200 méterrel a vége előtt még egy fokozatot tudott váltani. Így 2. helyen sikerült célba érnie.
Az utolsó futamban Farkas Orsiért szoríthattunk. Elég népes mezőny toporgott a rajtnál. 1000 m volt a táv. Hatalmas iramban kezdtek a lányok és Orsinak jól sikerült a rajt. Sikerült az élen futó Réka mögé beállnia és kemény tempót diktálva tartotta a 2. helyet. A két éllovas lassan elhúzott a mezőnytől. Orsi még próbált egy iramváltással előrébb kerülni, de ez már nem volt lehetséges. Így az előkelő 2. helyen futott célba.
A terveink sikerültek. Mindhárom versenyzőnk bejutott az országos döntőbe. Kiváló versenyzéssel. Egy arany és két ezüstérem lett a díjuk.

Az Aggteleki táborunk végén néhány kifejezetten hegyi futásra szakosodott versenyzőnkkel a Magas-Tátrába utaztunk, hogy ismerkedhessünk a valóban technikás magashegyi pályákkal. Első napon feltúráztunk a Zöldtavi házhoz, ahol a szállásunk elfoglalása után átöltöztünk és indultunk egy kemény hegyi futásra a Nagymorgás hágó felé. Ez egy extra technikás pálya. Még láncos betét is van benne. A kis futóink azonban remekül vették az akadályokat és felfutottunk majdnem a hágó tetejéig. Menet közben még egy zergével is találkoztunk. Lihegve, és megilletődve torpantunk meg a hegyifutás igazi profi képviselője előtt. Ő pedig csak komótosan odébb ballagott az ösvényen. Nem zavartatta magát. Visszatérve a házba, este nagy kártyapartival múlattuk az időt elalvásig.

Reggel korán ébredtünk, csodás napsütésre. Gyorsan össze is szedtük magunkat és egy kemény edzésre indultunk először a sárga turista úton lefelé, majd ugyanitt felfelé. Ezután pedig felfutottunk a piros úton a magistralen a Fehér tóhoz.Ez is nagyon technikás szakasz volt. A kis futóink jól bírták a strapát. De azt is megtapasztalhatták, hogy a magas hegyi futás bizony nem játék. Hanem kőkemény sport. Ahol egy pillanatra sem lankadhat a figyelem és a koncentráció. Mert bizony gyorsan lesérülhet aki nem figyel.

A reggeli futás után elbúcsúztunk Farkas Balázséktól, akik a Fehértavi csúcsra indultak. Mi többiek pedig lefelé a Nagy-Fehér tó érintésével vissza az autóhoz. A reggeli futás után még több óra nagy hátizsákkal való gyaloglás bizony elég kemény. De a Tátra most is minden fáradtságért kárpótolt. Mert az egyik legszebb hegység. Edzőterepnek pedig ideális.

Augusztus 17-én eljött a nagy nap és összegyűltek a meghívott versenyzők az Aggteleki Kempingben, hogy együtt készüljenek a hegyi versenyekre. A táborba meghívottak között ott voltak a Görömbölyi Terepfutás győztesei és a legrégebbi Terepfutó Sulisok. A jövő nemzedéke. Akik hamarosan remélhetőleg nemzetközi porondon is képviselhetik hazánkat.

Első nap, a szállásunk elfoglalása után tartottunk egy kis oktatást a térképek használatáról és a környék jobb megismeréséről. Majd csapatokat alkotva meg kellett találni néhány elrejtett számot az erdőben egy térképvázlat segítségével. Ez jó kis verseny lett. Végül a görömbölyi lányok csapata nyert. A játékos verseny után szabadprogram következett, majd feltúráztunk a Baradla-tetőre. Ezután pedig bementünk a Baradla barlangba. Este pedig vetítést tartottunk, ahol több nagy nemzetközi hegyifutó versenyt néztünk meg. Némi stílus és technika tanulás végett.

Kedden reggel korán keltünk. 7-kor már Farkas Anna vezetésével reggeli tornán volt az egész csapat. Majd két csoportra oszlott a társaság. A kedvtelésből futók elmentek segíteni a reggelit elkészíteni. A versenyzők pedig egy kemény futóedzésen vehettek részt. A kemping melletti réten kb 1 km-es körön volt egy iramfutás. A résztvevők egyéni indítással rajtoltak. A gyorsabbak indultak később. Így végül majdnem mindenki ugyanakkor ért a célba. A reggeli edzés után megreggeliztünk , majd egy kis szabadprogram következett. Még délelőtt összeszedtük a csapatot, hogy egy rövidebb túrát tegyünk a Kecső-völgy, majd a Baradla-tető felé. Ahonnan Aggtelekre kocogtunk be. Itt egy kicsit játszottunk a játszótéren, majd ebédelni mentünk a kempingbe. Ebéd után pedig a Cseppkő hotel medencéjében buliztunk egy nagyot. Jól kiázva és elfáradva megvacsoráztunk és újabb vetítéssel zártuk a napot.

Szerdán reggel ismét Farkas Anna tartotta a reggeli tornát, majd párokat alkotva váltófutó versenyt rendeztünk a terepkörön. Hatalmas csatákat hozott ez a kis háziverseny. Reggelizés után hosszú túrára indultunk Jósvafőre. Busszal utaztunk át, onnan pedig gyalog jöttünk vissza Aggtelekre. Közben a Fürkész tanösvényt jártuk be, illetve megnéztük a Hucul ménest...legalábbis a legelőjüket. Este fejlámpás futásra mentünk, hogy gyakoroljuk a sötétben futást.  Éjszaka pedig tábortüzet raktunk és közösen felköszöntöttük Farkas Balázst, akinek születésnapja volt. 

Az utolsó napon, csütörtökön már nem tartottunk edzést. Összepakoltunk a házakban és elbúcsúztunk Aggtelektől. Idén is jó hangulatú, és igen kemény edzésekkel telerakott tábort tudhatunk magunk mögött. Köszönöm a segítőknek és a résztvevőknek. Így lehet jól együtt dolgozni és fejlődni.

Közeledik az Aggteleki Edzőtábor időpontja!

Ahogyan azt ígértük, a Görömbölyi Terepfutás kategóriagyőztesei meghívást kaptak tőlünk az Aggteleki Kempingbe egy 4 napos edzőtáborba a nyár folyamán. Ennek végleges időpontja augusztus 17-18-19-20. Azok akik elnyerték a lehetőséget, kérjük vegyék fel a kapcsolatot Athosbával, aki egyezteti a programot és az utazás menetét. (nomadathoskukacgmail.com) Előzetesen annyit, hogy nem csak fizikai erőpróbák várnak a résztvevőkre, hanem elég sok időt töltünk majd elméleti okítással is. Térképismeret, természetismeret, futótechnikák lejtőn és emelkedőn stb. További információk az utazásról és a szállásunkról: Egyeztetés alatt áll, hogy autókkal milyen módon utazunk majd Aggtelekre. Ez még azokon a szülőkön múlik, akik elkísérnék a gyereküket a táborba. A szállásunk faházakban lesz. Külön a lányoknak és külön a fiúknak lesz 1-1 faházuk.
A felszerelésről: Hozzatok magatokkal sportruházatot. Természetesen futócipőt és legalább 2 váltás futóruhát. Túrázáshoz strapabíró cipőt és hosszú nadrágot, pulóvert és esőkabátot. Elemlámpa és ha lehet akkor fejlámpa is szükséges. Lesz éjszakai túra is. Étkezést biztosítunk, de költőpénzt hozzatok magatokkal, illetve ha valaki szeretne, akkor konzervet, vagy kekszet, csokit is. Térkép a területről szintén hasznos, ahogy a tájoló is. Kullancsriasztót is érdemes bepakolni a csomagotokba. Természetesen a tisztálkodó eszközök, fogkefe, tusfürdő, törölköző se maradjon otthon. Ágyneműt biztosítunk, azt nem kell hozni, sem hálózsákot. Viszont övtáska és/vagy kis hátizsák az kell.

Találkozás Aggteleken a kemping recepciójánál augusztus 17-én délelőtt 9 órakor. Hazautazás 20-án reggel 9-kor.

Beszámoló az Atlétikai Bajnokságról.

Július 11-12-én tartották meg az Újonc, Serdülő Atlétikai Magyar Bajnokságot Budapesten, az Ikarus pályán. Csapatunkat az MVSI színeiben két atléta képviselte: Farkas Balázs és Tömpe Jakab.

Szombaton két versenyszám várt rájuk. Jakab 600 m síkfutásban indult, míg Balázs 1000 m akadályfutásban versenyzett. Koradélután, elég szeles és meleg időben zajlottak a hosszabb futószámok. Ez nem kedvezett a versenyzőknek. Ennek ellenére nagyszerű eredmények születtek.

Haladjunk sorrendben!

Először Tömpe Jakab szállt "ringbe" 600 m-en. Két futam volt. Sajnos Jakab az első futamba került. Így nem volt lehetőség túl sokat taktikázni. Egy lehetőség maradt: kemény iramot kellett vállalni és azt megpróbálni végigvinni. Szerencsére a futamba volt Fekete József is. Megkértem Jakabot, hogy próbáljon vele menni. Ezt egy kicsit túlzásba is vitte, hiszen nagyon erős kezdés után, Jakab 200 m-nél első helyen futott. Féltem, hogy ezt a nagyon kemény tempót, amekkorát még soha nem próbált nem fogja bírni. Sajnos ez meg is történt. 300 m után már kezdett lemerevedni és végül bár nagyon keményen küzdött, sajnos az 5. helyen ért célba. A saját stopperem 1.44-et mutatott. Ennél biztosan jobb időt ért volna el, ha picivel lassabban kezd. De nem hibáztatom, hiszen ez volt élete első országos bajnoksága egyéni számban. Nagyon szépen helytállt és a bátorsága dicséretes. 

Végül Jakab a 14. helyen végzett 1.44.37. lett az időeredmény. Ami egyéni csúcs!!!

Alig egy órával ezután kezdődött az 1000 m akadályfutás Az MVSI csapatát két remek futó képviselte. Farkas Balázs és Schein Péter. Mindketten alig 3 hetet tudtak erre a különleges feladatra készülni. Erőnlétükkel nem volt gond, de a technikájuk még messze volt a tökéletestől. Mi edzők úgy döntöttünk, hogy nem gátfutó technikával, hanem a biztonságosabb akadályra lépő technikával küzdjék le az akadályokat. Ez végül bevált. Lassúbb ugyan, de biztonságosabb is. A rajt után Balázs azonnal az élre állt és nagyon kemény tempót diktált. Petya pedig követte. Lassan elhúztak a mezőnytől és a táv végén már nyugodtan biztathattuk őket. Mindketten egyéni csúccsal értek célba. Ezt legmerészebb álmainkban sem gondoltuk volna. Balázs győzött, Péter lett a második. 

Vasárnap ,ár felszabadultan várhattuk a versenyeket. Jakab, Balázs és Petya is a 2000 m-re készült ezen a napon. Sajnos rettenetes meleg lett délutánra. Ez aggasztott, mert tudtam, hogy Balázs nem nagyon szereti a meleget. Azért bíztam benne, hogy az előző nap sikere megsokszorozza az erejét. Jakab pedig éhezett a sikerre. Hát vidáman és energikusan kezdték a bemelegítést. Közben vízzel locsoltuk őket. Eljött a rajt pillanata is. Felsorakoztak a versenyzők és mindenkin látszott, hogy nagyon eltökéltek. Balázs is erősen koncentrált. Rajt után a két favorit azonnal az élre állt. Telek Zsigmond és Fekete József. Fekete lassan elhúzott a többiektől...hatalmas tempót diktált. Szinte öngyilkos tempót. De már ismertem jól...végig fogja vinni. Így is lett. A mi fiaink sem adták magukat könnyen. valamennyien teljes erőből küzdöttek. Bár a várt időeredményeket nem közelítették meg, de szégyent nem vallottak. Balázs 7. lett a nagyon erős mezőnyben. Jakab 10. míg Péter 14. Közülük most Petyának sikerült az egyéni csúcs. Majd legközelebb... :-)

Gratulálunk az MVSI minden kis atlétájának! Az éremtáblázaton a csapat 2. helyet szerezte meg.

Ahogy ígértem a jövő heten csak terepedzések lesznek. Minden reggel 8.15-kor indulunk az uszodától. Ide is érkezünk vissza. 1 órás futások lesznek. Minden kedves terepfutó sulist várok szeretettel! Mert nyáron is kell egy kis mozgás. 

Az alábbi terepfutó gyerekek nyertek meghívást az Aggteleki Táborunkba:

Váradi Péter                  Koncsár Laura

Kasza-Csótai Botond     Farkas Orsolya

Farkas Balázs              Budai Fruzsina

Tömpe Jakab               Dolyák Csilla

Zsadányi Róbert           Kubinyi Éva

Drótos Viktor                Bártfai Csenge

Kiss Balázs                 Tilki Barbara

Kovács Géza               Bak Rita

György Patrik              Balogh Zsófia

Mecser Bálint

Idei terepfutó és atlétikai táborunk Aggteleken lesz augusztus 17 és 20 között. Ahogy azt ígértük, meghívást kapnak rá a Görömbölyi verseny kategória győztesei. Valamint a suli legjobb és legrégebbi versenyzői. A neveket hamarosan közzétesszük.