Nomád Terepfutó Suli

Mivel már nagyon közel van a Baradla Trail versenyünk(szeptember 13), ahol a gyerekek számára is hirdettünk futamokat és a csapatunknak természetesen jelenése lesz, ezért szeretném kérni, hogy a héten mindenképpen gyertek el legalább az egyik edzésre! Tudom, hogy közeledik a suli és ennek előkészületeivel a legfontosabb most foglalatoskodni, de esténként 1 órácska mozgás talán belefér az időtökbe. Tehát keddenként este 17.30-tól, valamint csütörtökönként szintén 17.30-tól gyertek el a 4-es busz végállomásához, hogy rendesen rákészülhessünk a versenyre! A MAI NAPON(szeptember 02. kedd) este 18 órától kezdődik az edzés, mivel szülői értekezlet lesz a suliban!!!

Mivel a hét második felében nem leszek elérhető, ezért kedden (19-én) tudok edzést tartani. Görömbölyön, 17.30-kor találkozhatunk azokkal, akik el tudnak jönni.

Augusztus 28-án viszont már nem lesz akadálya az edzésnek. Azon a héten a szokásos csütörtöki közös futást tudjuk megejteni. 

Bízom benne, hogy szeptember elején már az Egyetemvárosban épülő pályát is kipróbálhatjuk!

Kellemes nyár végét kívánok mindenkinek!

Farkas István fotói itt megtekinthetők.

No megállj csak gyerekfutás.

Ahogyan azt ígértük, a görömbölyi versenyünk legjobb helyezést elért futóit elvittük az Aggteleki Kempingbe egy edzőtáborba. Itt az volt a cél, hogy minél jobban megismerjék a terepfutás csínját-bínját, valamint a gyakorlatban is kipróbálják a különböző terepviszonyok közötti futást. Valamint csapatépítő jellege is van egy ilyen tábornak, hát ezt is kellően kihasználtuk.

Július 25-én pénteken érkeztünk meg Aggtelekre a délelőtti órákban és elfoglaltuk a szállásainkat a kemping apartmanjaiban. Ezután összegyűltünk és megbeszéltük, hogy mi is vár majd ránk az elkövetkező 3 napban. Majd pedig egy kis előadás következett a térképismeretről, tájékozódásról, a terepfutáshoz szükséges felszerelésekről, az objektív veszélyekről. Előadás után ebéd következett, amit szabadprogram, "emésztési" pihenő követett. Kora délután tartottuk meg az első futóedzést, ami kombinálva volt a tájékozódás és térképismeret fejlesztésével. Egy színes rajtszámot elrejtettem az erdőben, az egyik ösvény melletti fán. Csapatokba rendeztük a társaságot és ezeknek a csapatoknak, meg kellett találniuk a rajtszámot egy térképmásolat segítségével, amelyen be volt jelölve a "kincs" helye. Megjegyezni a rajtszám színét és számát, majd visszafutni a célba. 2 percenként indultak a csapatok. Azt kell mondjam, hogy nagyon ügyesek voltak. Mind a 4 csapat megtalálta a számot és elég gyorsan le is futották közben a 3 km-es távot. Jól tudtak együttműködni, igazi csapatként dolgoztak mindannyian. Egyébként az egész tábor ideje alatt a gyerekek veszekedés és viták nélkül játszottak, edzettek együtt. Ennyire konstruktív, érdeklődő és aktív csapattal csak ritkán találkozik az ember!!! A tájékozódási futás után egy kis pihenő következett. Amit természetesen a gyerekek aktívan töltöttek. Labdajátékokkal és a kemping környékének felfedezésével. Este a vacsora után vetítést tartottunk nagy nemzetközi terepfutó versenyekről és a világ elit futóiról. megemlítve természetesen hazánk legjobbjait is. Lelkesen fogadkoztak, hogy majd ők is megmutatják a világnak hamarosan mit tudnak!!! Azért is jó volt a hazai legjobbak eredményeit megmutatni, mert így érezték a gyerekek, hogy nekünk magyaroknak is van esélyünk a nagy hegyeken, nem csak az alpesi országok szülötteinek.

A mai napon (július 17-én) délután 17.30-tól lesz edzés a szokott helyen, Görömbölyön. Ha valaki Orsin és Balázson kívül szeretne indulni a 20-án megrendezésre kerülő Hegyifutó OB gyerektávjain azoknak szívesen adok pár jó tanácsot. Ismervén a pályát, hiszen azon a környéken edzettünk a TOT tábor alatt. A Mátrában lesz a verseny vasárnap. Családi programnak is kiváló, kirándulással egybekötve. 

A jövő héten szintén csütörtökön tudunk majd találkozni a 4-es busz végállomásánál. Lemerítő edzés akkor már nem lesz, mert másnap indulunk a táborba. Ott viszont keményen a lovak közé csapunk. Már ha elfutunk a Hucul méneshez is... :-)

Közeledik az Aggteleki Edzőtábor időpontja!

Ahogyan azt ígértük, a Görömbölyi Terepfutás kategóriagyőztesei meghívást kaptak tőlünk az Aggteleki Kempingbe egy 3 napos edzőtáborba a nyár folyamán. Ennek végleges időpontja július 25-26-27. Azok akik elnyerték a lehetőséget, kérjük vegyék fel a kapcsolatot Athosbával, aki egyezteti a programot és az utazás menetét. Előzetesen annyit, hogy nem csak fizikai erőpróbák várnak a résztvevőkre, hanem elég sok időt töltünk majd elméleti okítással is. Térképismeret, természetismeret, futótechnikák lejtőn és emelkedőn stb. További információk az utazásról és a szállásunkról: Egyeztetés alatt áll, hogy autókkal, vagy kis busszal megyünk-e majd Aggtelekre. Ez még azokon a szülőkön múlik, akik elkísérnék a gyereküket a táborba. A szállásunk faházakban lesz. Külön a lányoknak és külön a fiúknak lesz 1-1 faházuk.
A felszerelésről: Hozzatok magatokkal sportruházatot. Természetesen futócipőt és legalább 2 váltás futóruhát. Túrázáshoz strapabíró cipőt és hosszú nadrágot, pulóvert és esőkabátot. Elemlámpa és ha lehet akkor fejlámpa is szükséges. Lesz éjszakai túra is. Étkezést biztosítunk, de költőpénzt hozzatok magatokkal, illetve ha valaki szeretne, akkor konzervet, vagy kekszet, csokit is. Térkép a területről szintén hasznos, ahogy a tájoló is. Kullancsriasztót is érdemes bepakolni a csomagotokba. Természetesen a tisztálkodó eszközök, fogkefe, tusfürdő, törölköző se maradjon otthon. Ágyneműt biztosítunk, azt nem kell hozni, sem hálózsákot. Viszont övtáska és/vagy kis hátizsák az kell.
Végül az egyeztetések után, az alábbi gyerekek jönnek a táborba: Farkas Orsolya
Dolyák Csilla
Kubinyi Éva
Tóth Tímea
Bak Rita
Szoboszlai Tünde
György Botond
György Patrik
Farkas Balázs
Zsadányi Róbert

Az indulás pontos időpontját hamarosan közöljük. Várhatóan Július 25-én délelőtt 8 órakor lesz a találkozás a Görömbölyi Általános Iskola előtt.