Magyar versenyzők is voltak és szépen helytálltak. Főleg a hölgyeknél lettek jó helyezéseink.
Futás gyerekeknek (Cikk a Mozgásvilág oldalán)
2014.01.06. 09:47 Athosbá
Futás gyerekeknek
(Kivonatos fordítás Lydiard/Gilmour, Running with Lydiard című könyvéből)
Milyen életkorban kezdjenek a gyerekek edzeni? Az én tapasztalataim, valamint sok országban elvégzett kutatások alapján, a hétéves kor az, ami fölött a kisfiúk és kislányok jelentős mennyiségű hosszútávfutó edzést végezhetnek, nemkívánatos mellékhatások nélkül.
A teljes cikk az alábbi linkre kattintva olvasható el:
http://www.mozgasvilag.hu/futas/hirek/futas_gyerekeknek
A saját véleményünket és tapasztalatunkat a bemutatkozó bejegyzésünkben már röviden leírtuk a témában:
http://terepfutosuli.blog.hu/2013/08/06/bemutatkozas_4003#c20354428
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Sport Futás
Motiváló videó 2014 első hetére
2014.01.02. 15:29 Athosbá
Az ünnepek alatti henye életmód után, hátha ez a kis videómontázs felráz benneteket és kedvet csinál a szabadban végezhető sportokhoz. A tél egyelőre késik és így érdemes kihasználni a melegebb időt némi futkosásra.
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás
Edzések januártól a tornateremben
2013.12.30. 09:31 Athosbá
Sikerült megkötni a szerződést az iskola fenntartójával, így elhárult az akadály a tornatermi alapozó edzések elől.
Január 9-én csütörtökön indulnak a tornatermi edzések a görömbölyi iskola tornatermében, este 17.30-tól, 18.30-ig.
Sajnos nem sikerült ingyenesen megszerezni a termet, de egyelőre az alapítvány tudja finanszírozni a terembérletet. Ha esetleg elfogyna a pénz, akkor előfordulhat, hogy némi hozzájárulást kell majd beszedni ami legfeljebb 2-300 Ft lehet. Reméljük erre nem lesz szükség. Annyi bizonyos, hogy januárban és februárban az edzések ingyenesek lesznek. Várlak benneteket továbbra is szeretettel!
A tornatermi edzések várhatóan március végéig tartanak majd, időjárástól függően. Teliholdfutásokat és hétvégi túrákat tervezünk a téli időszakban is. Ezekről itt a blogon értesülhettek.
Szólj hozzá!
Címkék: Sport
Motiváló videó karácsonyra
2013.12.21. 15:43 Athosbá
A film szépen bemutatja, hogy a futás, a hegyek miképpen válhatnak az életünk részévé. Úgy, hogy közben nem felejtünk el ÉLNI. Élni a mindennapokat, dolgozni, tanulni stb.
A futás viszont megtanít a céltudatosságra és változatosságot hoz a néha bizony szürke hétköznapokba.
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Futás
Aki nem csak tehetséges, de szorgalmas is volt...
2013.12.12. 11:12 Athosbá
Zatopek minden fiatal sportolónak példaképe lehet. Alábbi linkre kattintva olvashattok róla:
http://sportfoglalkozas.postr.hu/az-ordongos-zatopek?sec-p
Legyetek ti is nagyon szorgalmasak... a testedzésben és a tanulásban is!!!
Szólj hozzá!
Címkék: Sport Atlétika
Mikulás Túra Eredménylistája
2013.12.10. 10:50 Athosbá
Az alábbi linkre kattintva megtaláljátok az eredménylistát:
https://m.blog.hu/te/terepfutosuli/image/Eredm%C3%A9nyek_Iskol%C3%A1k_Mikul%C3%A1st%C3%BAra.pdf
Gratulálok nektek! Ügyesek voltatok!
Szólj hozzá!
Címkék: Túrázás
Mikulás túrán voltunk a Csanyikban
2013.12.09. 19:04 Athosbá
17 fős csapattal képviseltük iskolánkat a Vadaspark elől induló, 6 km-es Mikulás túrán. ahol nem csak a távot kellett teljesíteni, de mindenféle elmét és ügyességet igénylő feladatot is. Sikeresen vettük az akadályokat és élményekkel gazdagon térhettünk haza. Megosztott 2-3. helyen végeztünk a kategóriánkban!!! További képeket is nemsokára felteszünk a blogra.
Szólj hozzá!
Címkék: Túrázás
Otthon végezhető gyakorlatok
2013.12.09. 16:06 Athosbá
Sziasztok!
Addig is, amíg elintéződik a tornaterem használata, szeretném javasolni, hogy otthon egyszerű gyakorlatokkal tartsátok formában magatokat. Továbbra is várok mindenkit aki szeretne a szabadban este futni a 4-es busz végállomásától. Kedden és csütörtökön 17.45-kor.
Erre a linkre kattintva további jó gyakorlatokat találtok:
https://www.speed-fit.hu/articles/show/67/otthon_vegezheto_erosito_gyakorlatok
Otthon, amíg a leckét csináljátok, vagy tanultok, néha 5-10 perces szüneteket érdemes tartani. Amikor nem a tv elé ültök, hanem inkább felfrissülésetek érdekében tornázzatok egy kicsit! A tanulás is jobban megy majd.
Hajrá!
Szólj hozzá!
Mikulás túra december 8-án
2013.12.03. 15:29 Athosbá
Sikerült buszt szerezni, amit az alapítvány fizet majd. Így 20 fővel el tudunk indulni a december 8-án megrendezésre kerülő Mikulás Túrán.
Szólj hozzá!
Címkék: Túrázás
