A LEGKÖZELEBBI CSÜTÖRTÖKI EDZÉSÜNK (2014.04.24-én, délután 17.30-tól) az iskola udvarán lesz. Mivel az atlétikai versenyekre készülünk és gyakorolni kell pár technikai számot (távol, kislabda, súlylökés...).
Csütörtöki edzés az iskola udvarán lesz!!! (2014.04.24.)
2014.04.24. 09:44 Athosbá
Szólj hozzá!
Címkék: Edzés
Az április 15- és 17-i edzések elmaradnak!!!
2014.04.14. 17:07 Athosbá
Mivel a héten sok verseny (tanulmányi verseny és sportverseny) valamint kirándulás lesz, ezért a heti edzéseket nem tudjuk megtartani. Ha valaki mégis szeretne futni, annak szívesen állok rendelkezésére és elmondom mit és hol fusson.
Kitartás! A tavaszi szünet után újra megtartjuk az edzéseket.
Szólj hozzá!
Címkék: Edzés
Edzés sárban
2014.04.11. 10:11 Athosbá
Görömböly mellett eső után egy kis erdei futást tartottunk
A gyerkőcök kemények voltak. Kérték, hogy ne az iskola melletti aszfalt úton tartsunk edzést eső után, hanem kint az erdőben. na lett nagy varacskolás belőle... :-)
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Edzés
Edzés terepen 1.
2014.04.09. 09:28 Athosbá
Alakul a forma és egyre jobb a technikájuk az egyenetlen talajon a gyerkőcöknek, de az állóképességen még van mit javítani. Csak szorgalmasan!!!
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Edzés
Edzések a héten (április 8-án és 10-én)
2014.04.08. 10:31 Athosbá
Kedden (április 8-án és csütörtökön 10-én) délután 17.30 kor lesz találkozó a 4-es busz végállomásánál. Kemény szintes pályán fogunk edzeni. A Görömbölyi verseny egyik szakaszán. Ha esik az eső, akkor az iskola mellett tartjuk az edzést. Legutóbb bejártuk az új útvonalat. Most a legszintesebb részén fogunk körözni egy kicsit.
A csütörtöki időpont igazából csak azokra vonatkozik, akik a kirándulás ellenére el tudnak jönni, vagy nem lesznek ott az iskolai kiránduláson! Így elsősorban az alsósokra számítok.
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Edzés
Csütörtöki edzés
2014.03.19. 14:38 Athosbá
A legközelebbi csütörtök délutáni edzésünket (27-én) Görömbölyön a 4-es busz végállomásától indulva tartjuk!!! 17.30-ra gyertek oda! Akiknek ígértem, azokat 17.20-kor veszem föl autóval az iskola előtt. Készülünk a pénteki mezei versenyre. Akik versenyeznek, azoknak átmozgató edzésük lesz. A többieknek dombrésztávos kemény edzést tartunk.
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Futás Edzés
Labdás gyakorlatok
2014.02.28. 10:59 Athosbá
Csak labdáztunk. :-) Na persze el lehet ettől fáradni ha kellően lelkes az ember.
Szólj hozzá!
Címkék: Edzés
Athosbá is készül 2.
2014.02.24. 09:55 Athosbá
Itt a tavasz lehelete, hihihihi-hehehehe!
Mivel olybá tűnik, hogy idén korán beköszöntött a tavasz én is magasabb fokozatra kapcsolok a továbbiakban. Nagyobb távokat és nagyobb tempóban fogok majd futni. Az eddigi kocogásokat felváltja a fartlek és az iramfutás. azért nem célszerű minden nap üveghangon tolni, ezért lazább regeneráló futások is lesznek a palettán.
2 komment
Címkék: Edzés
Ízelítő a tornatermi edzésünkről
2014.02.21. 11:17 Athosbá
Csütörtökönként a Nomád Terepfutó Suli diákjaitól hangos a görömbölyi iskola tornaterme.
Szólj hozzá!
Címkék: Edzés
Athosbá is készül 1.
2014.01.20. 11:58 Athosbá
Úgy döntöttem, hogy a hóhért is fel kell akasztani, ezért megosztom veletek a saját edzéseim információit. Ezáltal jelezve, hogy nem csak titeket nyüstöllek szadista módon, hanem saját magammal se bánok kesztyűs kézzel.
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Futás Edzés
