HTML

Nomád Terepfutó Suli

Elindítjuk a Nomád Terepfutó Suli blogját. Ahol aktualitások, információk lesznek a suli működéséről.

Friss topikok

  • Mark Downhill: Gratulálok nektek csak így tovább (2023.10.09. 16:37) Rendelkezés az adó 1%-ról.
  • Athosbá: @riel: Szia! PDF formátumban van. Érdekes, mert nálam megnyílik... Próbáld megnézni a facebook old... (2016.12.12. 08:18) II. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás
  • Athosbá: Nagyon szép volt a tegnap esti futás. Az idő kegyes volt hozzánk és a felhők is eloszlottak mikorr... (2014.11.07. 09:51) Telihold csütörtökön!
  • Athosbá: @nedus65: Köszi! Te sem tétlenkedsz ahogy látom. Igyekszem a korosztályomban jól szerepelni. A lén... (2014.03.03. 09:33) Athosbá is készül 2.
  • Athosbá: Kiegészítésül egy kis videoanyag az évadzáró versenyünkről:www.minap.hu/mivid.php?ext.a38308 (2013.08.06. 16:04) Bemutatkozás

Címkék


Aggteleki táborról

2014.06.27. 14:04 Athosbá

Közeledik az Aggteleki Edzőtábor időpontja!

Ahogyan azt ígértük, a Görömbölyi Terepfutás kategóriagyőztesei meghívást kaptak tőlünk az Aggteleki Kempingbe egy 3 napos edzőtáborba a nyár folyamán. Ennek végleges időpontja július 25-26-27. Azok akik elnyerték a lehetőséget, kérjük vegyék fel a kapcsolatot Athosbával, aki egyezteti a programot és az utazás menetét. Előzetesen annyit, hogy nem csak fizikai erőpróbák várnak a résztvevőkre, hanem elég sok időt töltünk majd elméleti okítással is. Térképismeret, természetismeret, futótechnikák lejtőn és emelkedőn stb. További információk az utazásról és a szállásunkról: Egyeztetés alatt áll, hogy autókkal, vagy kis busszal megyünk-e majd Aggtelekre. Ez még azokon a szülőkön múlik, akik elkísérnék a gyereküket a táborba. A szállásunk faházakban lesz. Külön a lányoknak és külön a fiúknak lesz 1-1 faházuk.
A felszerelésről: Hozzatok magatokkal sportruházatot. Természetesen futócipőt és legalább 2 váltás futóruhát. Túrázáshoz strapabíró cipőt és hosszú nadrágot, pulóvert és esőkabátot. Elemlámpa és ha lehet akkor fejlámpa is szükséges. Lesz éjszakai túra is. Étkezést biztosítunk, de költőpénzt hozzatok magatokkal, illetve ha valaki szeretne, akkor konzervet, vagy kekszet, csokit is. Térkép a területről szintén hasznos, ahogy a tájoló is. Kullancsriasztót is érdemes bepakolni a csomagotokba. Természetesen a tisztálkodó eszközök, fogkefe, tusfürdő, törölköző se maradjon otthon. Ágyneműt biztosítunk, azt nem kell hozni, sem hálózsákot. Viszont övtáska és/vagy kis hátizsák az kell.
Végül az egyeztetések után, az alábbi gyerekek jönnek a táborba: Farkas Orsolya
Dolyák Csilla
Kubinyi Éva
Tóth Tímea
Bak Rita
Szoboszlai Tünde
György Botond
György Patrik
Farkas Balázs
Zsadányi Róbert


Az indulás pontos időpontját hamarosan közöljük. Várhatóan Július 25-én délelőtt 8 órakor lesz a találkozás a Görömbölyi Általános Iskola előtt.

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás Edzés

Carlos fotói a májusi versenyünkről

2014.06.17. 10:03 Athosbá

Görömbölyi Terepfutás 2014

Jövőre is várunk benneteket szeretettel!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Szombaton éjszaka Telihold futáson voltunk.

2014.06.16. 10:50 Athosbá

full_moon_1402908585.jpg_630x400

Mivel pénteken nem volt alkalmas (pedig akkor lett volna hivatalosan ideje) szombaton tartottuk meg a telihold futásunkat a Terepfutó sulival. 10-en jöttünk össze Görömbölyön és 1 órát futottunk az erdőben. Nem csak a csillagok és a Hold világított, hanem a szentjánosbogarak is. Varázslatos volt. A hangulatra sem lehetett panasz, mert a gyerkőcök végre felszabadultan örülhettek a vakációnak. 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Motiváló film a hétvégére

2014.06.05. 13:37 Athosbá

Az egyik legjobb magyar terepfutó is szerepel a filmben. Aki pedig kedvet kapott a futásra, az kerekedjen fel és fusson a Bükki Hegyi Maraton valamelyik távján szombaton! 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

A 4. Görömbölyi Terepfutó Verseny Eredménylistája

2014.05.26. 15:36 Athosbá

eredmények1.jpg

eredmények2.jpg

eredmények3.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Ózdi Hegyi Félmaraton Eredménylisták

2014.05.19. 12:52 Athosbá

Ózd02.jpg

Ózd01.jpg

 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Athosbá Ózdon

2014.05.19. 12:36 Athosbá

dsc00582_1400493229.JPG_1200x900

Ózd Hegyi Futóverseny 2014

Az év elején még nagy reményekkel készültem erre a megmérettetésre. Szerettem volna jól felkészülni és sikeresen versenyezni. Aztán jött a tavasz, jöttek a munkák...én meg egyre nehezebben tudtam edzeni. Készültem, de nem gyűltek kellőképpen a kilométerek. Egy-egy gyors futás azért sikeredett. A verseny előtt 10 nappal egész jól ment az iram. Aztán valami megváltozott. Egyre fáradtabb lettem és kissé összecsaptak a hullámok felettem. Így mentálisan is eléggé szétcsúsztam. Azért becsületből elmentem Ózdra, de nagy reményeket már nem fűztem hozzá. Carlosékkal utaztunk a versenyre, ahol Ákos munkatársam már várt a Hoka sátornál. Itt becsatlakoztam egy kis eszmecserére. Rövid bemelegítés után összegyűltünk a rajtvonalon. Az időjárás eléggé kiszámíthatatlan volt. Felhős idő ígérkezett, de eső ugyanúgy kinézett, mint a napsütés. A biztonság kedvéért felvettem egy futósapkát. Mivel változtatni kellett az eredeti útvonalon, így a rajt után egy 300 méteres kis kört kellett a versenyközpont közelében tenni, csak ezután fordultunk rá a valódi pályára. Mivel az előző napokban elég sokat esett az eső, csúszós, saras pályára számítottam. Ezért is választottam a Rapa Nui Trailt ezen a napon. Én nagyon szeretem, mert pörgős, gyors cipő és elég stabil is terepen. Az elején a fiatalok azonnal erős tempót diktáltak és az élmezőny hamar eltűnt a szemem elől. Én próbáltam egy kényelmes, de erős tempót felvenni, amivel nem szakadok le nagyon, de nem is lövöm el a puskaport az elején. Már 3 km-nél éreztem, hogy baj van. Fulladás, gyengeség... Ami sajna a VTM-en is előjött. Itt sajna még hatványozottabban. Kovács Laci (vele voltam egy korcsoportban) ott futott előttem. Próbáltam tartani vele a lépést, de sajna egyre jobban leszakadtam. 5 km-nél még az is megfordult a fejemben, hogy így végig se tudok menni és legjobb lenne visszafordulni. Az viszont elég szégyenletes lenne. Tehát megmakacsoltam magam és csak azért is továbbmentem. Lassan és szenvedve, de nyomtam a hullámzó ösvényeken. Időnként kitekintve nagyon szép kilátások voltak a környező tájra. Sajnos eléggé figyelni kellett, a saras ösvények miatt, így csak ritkán tudtam szétnézni. A cipő szerencsére nagyon jól tartott alig csúsztam meg a legsarasabb részeken is. Féltáv előtt, már alig éltem. Harsányi Zsolt (10 évvel idősebb nálam!!) ott lihegett a nyomomban. Kovács Laciékat meg már nem is láttam. A fordító előtt jött szembe az élmezőny. Pelsőczi vezette a versenyt, meggyőző előnnyel. Várható volt, hogy ezt már meg is nyeri, ha nem esik el valahol. De jöttek a csapattársaim is jó tempóban Harsányi Tomi a 3. helyen száguldott, míg Carlos is az első 10-ben futott(előző héten nyerte meg a T100-at!!). Ahogy futottak el mellettem a sporttársak, valahogy egyre inkább kilazultam. Már nem volt a görcs sem a lelkemben, sem a légcsövemben. Végre elkezdhettem futni! A fordító előtt Kovács Laci is jött szembe és láttam, hogy 400 m körüli az előnye. Ekkor már végre rendes tempóban haladtam. A fordító után ez méginkább sikerült. Szinte 1 kilométeren belül 2 futót is utolértem. Végre az emelkedőn is és a lejtőkön is haladtam. Most bántam igazán, hogy az elején annyira rosszul voltam. Emlékeztem, hogy mennyi emelkedő vár még rám a visszaúton, ezért nem mertem üveghangon tolni, csak egy erős utazó sebességet vettem fel. Egy fiatal sajónémeti futó haladt közvetlenül előttem. Jó volt a tempója, így ragadtam rá. Egy nyíltabb résznél feltűntek előttem Laciék. Hűűű...ennyire megközelítettem volna őket. Akkor tényleg jó ez a tempó. Minden beltható kanyar után egyre közelebb láttam őket. De már fogytán volt a táv és a muníció is. Éreztem, hogy ennél már nem tudok nagyobb fokozatba kapcsolni. Emelkedő meg még volt a cél előtt is szép számmal. A lábaim bírták, de kezdtek egyre jobban fájni. hajrá! Már csak 1 km... a vége lejtő. meg lehet csinálni. Az utolsó kanyar előtt már csak 50-60 méter volt a távolság. Jött a hajrá. Lacit se puha fából faragták. Természetes, hogy ezt már nem engedte ki a kezéből ő is szépet vágtázott a végén és kb fél pesr előnnyel előttem ért célba. Így meg kellett elégednem a korosztályos 2. helyezéssel, a nyílt kategóriában (Nem az OB-n indulók között.) Azért jól esett a végén ez a tempós futás. Valamennyit visszaadott az önbizalmamból. Mert az első felén mutatott csoszogás már-már elvette a kedvem a további versenyzéstől is. Remélem legközelebb az elejétől sikerül jó tempóban végig tolni! 

Végeredményem: 21 km,  1.35.38. Korosztályos 2. helyezés. 

Köszönet a szervezőknek, és gratulálok minden versenyzőnek!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Segítőket keresünk!

2014.05.09. 11:42 Athosbá

Segítőket keresünk a Görömbölyi Terepfutó Versenyünkre!

Ha valaki, éppen ráér és el tudna jönni május 16-án délután 14.30-ra Görömbölyi Pincesorra, akkor szívesen látjuk, megvendégeljük cserébe egy kis segítségért.  A verseny útvonalán lenne szükségünk még néhány irányító emberre. Ugyan vastagon ki lesz szalagozva az útvonal, de elég sok útelágazás van az erdőben. Így a biztonság kedvéért több helyen is irányító emberekkel tereljük a helyes ösvényre a versenyzőket. Tehát erre a feladatra keresünk még önkénteseket.

Segítségeteket előre is köszönöm!!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Egy motiváló videó a hosszú hétvégére.

2014.05.02. 13:10 Athosbá

Kell is, hogy motiváltak legyetek, mert hamarosan eljön a megmérettetés napja! Május 16. Ekkor majd meg lehet mutatni milyen felkészültek vagyok! A Görömbölyi Terepfutáson. HAJRÁ!!!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

4. Görömbölyi Terepfutóverseny

2014.04.16. 15:22 Athosbá

2014 május 23-án 4. alkalommal kerül megrendezésre a Görömbölyi Terepfutóverseny

Nevezési díj: 1 tábla csokoládé

Lebonyolítás: Korosztályonként (fiú/lány együtt) indítjuk a futamokat. Az 1-4 kategória résztvevőinek 1700m lesz a táv, amelyet egy emelkedőkkel nehezített erdei körpályán kell teljesíteni. A többi kategória versenyzőinek szintén ugyanezen a pályán, de hosszabb útvonalon kell futniuk. Az 5-8. kategória versenyzői, valamint a szülők ezen az erdei pályán, 1 kört futnak (3700 m).  Rajt és cél a pincesor melletti versenyközpontban lesz.

 

Kategóriák:

1.     általános iskola alsós (2005-2006) lány. Rajt: 15.00

2.     általános iskola alsós (2005-2006) fiú. Rajt: 15.00

3.     általános iskola alsós (2003-2004) fiú. Rajt: 15.30

4.     általános iskola alsós (2003-2004) lány. Rajt: 15.30

5.     általános iskola felsős (2001-2002) lány. Rajt: 16.00

6.     általános iskola felsős (2001-2002) fiú. Rajt: 16.00

7.     általános iskola felsős (1999-2000) lány. Rajt: 16.30

8.     általános iskola felsős (1999-2000) fiú. Rajt: 16.30

 

9.      Szülők, nyílt kategória(nincs korhatár). Rajt: 17.00

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

süti beállítások módosítása