HTML

Nomád Terepfutó Suli

Elindítjuk a Nomád Terepfutó Suli blogját. Ahol aktualitások, információk lesznek a suli működéséről.

Friss topikok

  • Mark Downhill: Gratulálok nektek csak így tovább (2023.10.09. 16:37) Rendelkezés az adó 1%-ról.
  • Athosbá: @riel: Szia! PDF formátumban van. Érdekes, mert nálam megnyílik... Próbáld megnézni a facebook old... (2016.12.12. 08:18) II. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás
  • Athosbá: Nagyon szép volt a tegnap esti futás. Az idő kegyes volt hozzánk és a felhők is eloszlottak mikorr... (2014.11.07. 09:51) Telihold csütörtökön!
  • Athosbá: @nedus65: Köszi! Te sem tétlenkedsz ahogy látom. Igyekszem a korosztályomban jól szerepelni. A lén... (2014.03.03. 09:33) Athosbá is készül 2.
  • Athosbá: Kiegészítésül egy kis videoanyag az évadzáró versenyünkről:www.minap.hu/mivid.php?ext.a38308 (2013.08.06. 16:04) Bemutatkozás

Címkék

Riport az irány TV-ben

2014.05.29. 15:37 Athosbá

Az egyik délutáni edzésünkre kilátogatott az Irány TV is és csináltak egy kis riportot a csapattal.

http://www.dailymotion.com/video/x1x9abb_kozelet-2014-majus-28-www-iranytv-hu_news

A velünk készült rész 28 perc 10 másodperctől kezdődik.

 

Szólj hozzá!

Aggteleki Edzőtábor

2014.05.28. 10:40 Athosbá

Az aggteleki edzőtáborról:

Ahogyan azt ígértük, a Görömbölyi Terepfutás kategóriagyőztesei meghívást kapnak tőlünk az Aggteleki Kempingbe egy 3 napos edzőtáborba a nyár folyamán. Ennek várható időpontja július 25-26-27. Azok akik elnyerték a lehetőséget, kérjük vegyék fel a kapcsolatot Athosbával, aki egyezteti a programot és az utazás menetét. Előzetesen annyit, hogy nem csak fizikai erőpróbák várnak a résztvevőkre, hanem elég sok időt töltünk majd elméleti okítással is. Térképismeret, természetismeret, futótechnikák lejtőn és emelkedőn stb.
Az alábbi fiatalok nyerték el a lehetőséget a táborban való részvételre:
Farkas Orsolya
Lukovics Vanda
Kubinyi Éva
Szoboszlai Tünde
Lukovicsné Bián Katalin
György Botond
György Patrik
Farkas Balázs
Zsadányi Róbert
Szolnoki Rolnad
Majkut Gergő

Hajrá!

Szólj hozzá!

Címkék: Edzés

A 4. Görömbölyi Terepfutó Verseny Eredménylistája

2014.05.26. 15:36 Athosbá

eredmények1.jpg

eredmények2.jpg

eredmények3.jpg

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

A 4. Görömbölyi Terepfutó Verseny

2014.05.26. 15:19 Athosbá

2014. május 23-án közel száz versenyző részvételével rendezte meg a Nomád Sport Alapítvány és a Görömbölyi Általános Iskola, a 4. Görömbölyi Terepfutó Versenyt.

Szerencsére az időjárás kegyeibe fogadta a versenyzőket és a segítőket egyaránt. Szép napos időben vághattak neki a különböző korosztályok futamai, a versenytávoknak. 

Az alsós diákoknak 1.7 km volt a verseny távja. amit azonban 50 m szintemelkedés nehezített. A Görömböly melletti dombos, erdős vidéken lettek a futópályák kijelölve. Szalagok segítették a tájékozódást, valamint az elágazásoknál útbaigazító emberek terelték a futókat. Sajnos így is volt 3 versenyző, akik letértek a kijelölt útvonalról, de velük egyeztetve büntető időt hozzáadva az eredeti időeredményükhöz, a versenybíróság megváltoztatta a helyezésüket.

A verseny végén, a gyerekek megkapták a nevezéskor "befizetett" csokoládékat és a tanárok segítségével frissítő teát, vizet, izotóniás italt kaptak. A verseny központját a Hetedhét Pince gazdái biztosították. Kovács András és családja. Nekik külön köszönet ezért és azért is, hogy segítettek a frissítés megoldásában. Valamint Ducsai Attilának és Tóth Edinának, amiért a területükön megrendezhettük a versenyt. A görömbölyi Iskola pedagógusainak külön is köszönet, amiért elhozták a diákokat, és segítettek a szervezésben. Szűcs Istvánnak a Bükki Hegyi Maraton főrendezőjének, hogy felszerelésekkel, táblákkal járultak hozzá a színvonalas rendezéshez és az irányításban is aktívan részt vettek. Továbbá köszönet illeti az összes önkéntest, akik segítettek a versenyközpont felállításában, a frissítésben, az irányításban, a pálya kialakításában és a szalagok lebontásában! Nagyon sok lelkes ember vett részt ebben a nagy-nagy összefogással létrehozott rendezvényben. Köszönet mindannyiuknak!!!

Fotókat az alábbi linkeken találtok:
https://www.facebook.com/events/624130157677519/

http://www.miskolc-goromboly.hu/hirek_2014/0523/index.htm

 

 

 

 

Szólj hozzá!

Ózdi Hegyi Félmaraton Eredménylisták

2014.05.19. 12:52 Athosbá

Ózd02.jpg

Ózd01.jpg

 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Athosbá Ózdon

2014.05.19. 12:36 Athosbá

dsc00582_1400493229.JPG_1200x900

Ózd Hegyi Futóverseny 2014

Az év elején még nagy reményekkel készültem erre a megmérettetésre. Szerettem volna jól felkészülni és sikeresen versenyezni. Aztán jött a tavasz, jöttek a munkák...én meg egyre nehezebben tudtam edzeni. Készültem, de nem gyűltek kellőképpen a kilométerek. Egy-egy gyors futás azért sikeredett. A verseny előtt 10 nappal egész jól ment az iram. Aztán valami megváltozott. Egyre fáradtabb lettem és kissé összecsaptak a hullámok felettem. Így mentálisan is eléggé szétcsúsztam. Azért becsületből elmentem Ózdra, de nagy reményeket már nem fűztem hozzá. Carlosékkal utaztunk a versenyre, ahol Ákos munkatársam már várt a Hoka sátornál. Itt becsatlakoztam egy kis eszmecserére. Rövid bemelegítés után összegyűltünk a rajtvonalon. Az időjárás eléggé kiszámíthatatlan volt. Felhős idő ígérkezett, de eső ugyanúgy kinézett, mint a napsütés. A biztonság kedvéért felvettem egy futósapkát. Mivel változtatni kellett az eredeti útvonalon, így a rajt után egy 300 méteres kis kört kellett a versenyközpont közelében tenni, csak ezután fordultunk rá a valódi pályára. Mivel az előző napokban elég sokat esett az eső, csúszós, saras pályára számítottam. Ezért is választottam a Rapa Nui Trailt ezen a napon. Én nagyon szeretem, mert pörgős, gyors cipő és elég stabil is terepen. Az elején a fiatalok azonnal erős tempót diktáltak és az élmezőny hamar eltűnt a szemem elől. Én próbáltam egy kényelmes, de erős tempót felvenni, amivel nem szakadok le nagyon, de nem is lövöm el a puskaport az elején. Már 3 km-nél éreztem, hogy baj van. Fulladás, gyengeség... Ami sajna a VTM-en is előjött. Itt sajna még hatványozottabban. Kovács Laci (vele voltam egy korcsoportban) ott futott előttem. Próbáltam tartani vele a lépést, de sajna egyre jobban leszakadtam. 5 km-nél még az is megfordult a fejemben, hogy így végig se tudok menni és legjobb lenne visszafordulni. Az viszont elég szégyenletes lenne. Tehát megmakacsoltam magam és csak azért is továbbmentem. Lassan és szenvedve, de nyomtam a hullámzó ösvényeken. Időnként kitekintve nagyon szép kilátások voltak a környező tájra. Sajnos eléggé figyelni kellett, a saras ösvények miatt, így csak ritkán tudtam szétnézni. A cipő szerencsére nagyon jól tartott alig csúsztam meg a legsarasabb részeken is. Féltáv előtt, már alig éltem. Harsányi Zsolt (10 évvel idősebb nálam!!) ott lihegett a nyomomban. Kovács Laciékat meg már nem is láttam. A fordító előtt jött szembe az élmezőny. Pelsőczi vezette a versenyt, meggyőző előnnyel. Várható volt, hogy ezt már meg is nyeri, ha nem esik el valahol. De jöttek a csapattársaim is jó tempóban Harsányi Tomi a 3. helyen száguldott, míg Carlos is az első 10-ben futott(előző héten nyerte meg a T100-at!!). Ahogy futottak el mellettem a sporttársak, valahogy egyre inkább kilazultam. Már nem volt a görcs sem a lelkemben, sem a légcsövemben. Végre elkezdhettem futni! A fordító előtt Kovács Laci is jött szembe és láttam, hogy 400 m körüli az előnye. Ekkor már végre rendes tempóban haladtam. A fordító után ez méginkább sikerült. Szinte 1 kilométeren belül 2 futót is utolértem. Végre az emelkedőn is és a lejtőkön is haladtam. Most bántam igazán, hogy az elején annyira rosszul voltam. Emlékeztem, hogy mennyi emelkedő vár még rám a visszaúton, ezért nem mertem üveghangon tolni, csak egy erős utazó sebességet vettem fel. Egy fiatal sajónémeti futó haladt közvetlenül előttem. Jó volt a tempója, így ragadtam rá. Egy nyíltabb résznél feltűntek előttem Laciék. Hűűű...ennyire megközelítettem volna őket. Akkor tényleg jó ez a tempó. Minden beltható kanyar után egyre közelebb láttam őket. De már fogytán volt a táv és a muníció is. Éreztem, hogy ennél már nem tudok nagyobb fokozatba kapcsolni. Emelkedő meg még volt a cél előtt is szép számmal. A lábaim bírták, de kezdtek egyre jobban fájni. hajrá! Már csak 1 km... a vége lejtő. meg lehet csinálni. Az utolsó kanyar előtt már csak 50-60 méter volt a távolság. Jött a hajrá. Lacit se puha fából faragták. Természetes, hogy ezt már nem engedte ki a kezéből ő is szépet vágtázott a végén és kb fél pesr előnnyel előttem ért célba. Így meg kellett elégednem a korosztályos 2. helyezéssel, a nyílt kategóriában (Nem az OB-n indulók között.) Azért jól esett a végén ez a tempós futás. Valamennyit visszaadott az önbizalmamból. Mert az első felén mutatott csoszogás már-már elvette a kedvem a további versenyzéstől is. Remélem legközelebb az elejétől sikerül jó tempóban végig tolni! 

Végeredményem: 21 km,  1.35.38. Korosztályos 2. helyezés. 

Köszönet a szervezőknek, és gratulálok minden versenyzőnek!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

IDŐPONTVÁLTOZÁS!!

2014.05.13. 14:52 Athosbá

dscf1536_1399985480.JPG_3488x2616

FONTOS VÁLTOZÁS A GÖRÖMBÖLYI VERSENY IDŐPONTJÁBAN!!!

A várható mostoha időjárás következtében 1 héttel elhalasztjuk a Görömbölyi Terepfutó Versenyt! Így az új időpont május 23, péntek, délután 15 óra!!! A helyszín nem változott!

Szólj hozzá!

Segítőket keresünk!

2014.05.09. 11:42 Athosbá

Segítőket keresünk a Görömbölyi Terepfutó Versenyünkre!

Ha valaki, éppen ráér és el tudna jönni május 16-án délután 14.30-ra Görömbölyi Pincesorra, akkor szívesen látjuk, megvendégeljük cserébe egy kis segítségért.  A verseny útvonalán lenne szükségünk még néhány irányító emberre. Ugyan vastagon ki lesz szalagozva az útvonal, de elég sok útelágazás van az erdőben. Így a biztonság kedvéért több helyen is irányító emberekkel tereljük a helyes ösvényre a versenyzőket. Tehát erre a feladatra keresünk még önkénteseket.

Segítségeteket előre is köszönöm!!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Edzések a Görömbölyi versenyre

2014.05.07. 13:21 Athosbá

EDZÉSEK a verseny előtti utolsó napokban!
Még 9 nap van hátra a Görömbölyi verseny előtt. Ezért keddi és csütörtöki napokon 17.30-tól érdemes kihasználni a lehetőséget és csatlakozni versenypályát bejáró edzéseinkre. A 4-es busz végállomásánál találkozunk a szokott időben.
Legközelebbi lehetőség csütörtökön (május 8-án lesz) majd pedig a jövő héten kedden (május 13-án).

Tehát az említett napokon szívesen látunk minden érdeklődőt, akik a versenyünkön is indulni szeretnének, vagy csak egy jó társaságban akarnak futni.
Gyertek jó sokan!

Szólj hozzá!

Címkék: Edzés

Egy motiváló videó a hosszú hétvégére.

2014.05.02. 13:10 Athosbá

Kell is, hogy motiváltak legyetek, mert hamarosan eljön a megmérettetés napja! Május 16. Ekkor majd meg lehet mutatni milyen felkészültek vagyok! A Görömbölyi Terepfutáson. HAJRÁ!!!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

süti beállítások módosítása