HTML

Nomád Terepfutó Suli

Elindítjuk a Nomád Terepfutó Suli blogját. Ahol aktualitások, információk lesznek a suli működéséről.

Friss topikok

  • Mark Downhill: Gratulálok nektek csak így tovább (2023.10.09. 16:37) Rendelkezés az adó 1%-ról.
  • Athosbá: @riel: Szia! PDF formátumban van. Érdekes, mert nálam megnyílik... Próbáld megnézni a facebook old... (2016.12.12. 08:18) II. Avalon-Nomád Jótékonysági Mikulás Futás
  • Athosbá: Nagyon szép volt a tegnap esti futás. Az idő kegyes volt hozzánk és a felhők is eloszlottak mikorr... (2014.11.07. 09:51) Telihold csütörtökön!
  • Athosbá: @nedus65: Köszi! Te sem tétlenkedsz ahogy látom. Igyekszem a korosztályomban jól szerepelni. A lén... (2014.03.03. 09:33) Athosbá is készül 2.
  • Athosbá: Kiegészítésül egy kis videoanyag az évadzáró versenyünkről:www.minap.hu/mivid.php?ext.a38308 (2013.08.06. 16:04) Bemutatkozás

Címkék

Ózdi Hegyi Félmaraton Eredménylisták

2014.05.19. 12:52 Athosbá

Ózd02.jpg

Ózd01.jpg

 

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Athosbá Ózdon

2014.05.19. 12:36 Athosbá

dsc00582_1400493229.JPG_1200x900

Ózd Hegyi Futóverseny 2014

Az év elején még nagy reményekkel készültem erre a megmérettetésre. Szerettem volna jól felkészülni és sikeresen versenyezni. Aztán jött a tavasz, jöttek a munkák...én meg egyre nehezebben tudtam edzeni. Készültem, de nem gyűltek kellőképpen a kilométerek. Egy-egy gyors futás azért sikeredett. A verseny előtt 10 nappal egész jól ment az iram. Aztán valami megváltozott. Egyre fáradtabb lettem és kissé összecsaptak a hullámok felettem. Így mentálisan is eléggé szétcsúsztam. Azért becsületből elmentem Ózdra, de nagy reményeket már nem fűztem hozzá. Carlosékkal utaztunk a versenyre, ahol Ákos munkatársam már várt a Hoka sátornál. Itt becsatlakoztam egy kis eszmecserére. Rövid bemelegítés után összegyűltünk a rajtvonalon. Az időjárás eléggé kiszámíthatatlan volt. Felhős idő ígérkezett, de eső ugyanúgy kinézett, mint a napsütés. A biztonság kedvéért felvettem egy futósapkát. Mivel változtatni kellett az eredeti útvonalon, így a rajt után egy 300 méteres kis kört kellett a versenyközpont közelében tenni, csak ezután fordultunk rá a valódi pályára. Mivel az előző napokban elég sokat esett az eső, csúszós, saras pályára számítottam. Ezért is választottam a Rapa Nui Trailt ezen a napon. Én nagyon szeretem, mert pörgős, gyors cipő és elég stabil is terepen. Az elején a fiatalok azonnal erős tempót diktáltak és az élmezőny hamar eltűnt a szemem elől. Én próbáltam egy kényelmes, de erős tempót felvenni, amivel nem szakadok le nagyon, de nem is lövöm el a puskaport az elején. Már 3 km-nél éreztem, hogy baj van. Fulladás, gyengeség... Ami sajna a VTM-en is előjött. Itt sajna még hatványozottabban. Kovács Laci (vele voltam egy korcsoportban) ott futott előttem. Próbáltam tartani vele a lépést, de sajna egyre jobban leszakadtam. 5 km-nél még az is megfordult a fejemben, hogy így végig se tudok menni és legjobb lenne visszafordulni. Az viszont elég szégyenletes lenne. Tehát megmakacsoltam magam és csak azért is továbbmentem. Lassan és szenvedve, de nyomtam a hullámzó ösvényeken. Időnként kitekintve nagyon szép kilátások voltak a környező tájra. Sajnos eléggé figyelni kellett, a saras ösvények miatt, így csak ritkán tudtam szétnézni. A cipő szerencsére nagyon jól tartott alig csúsztam meg a legsarasabb részeken is. Féltáv előtt, már alig éltem. Harsányi Zsolt (10 évvel idősebb nálam!!) ott lihegett a nyomomban. Kovács Laciékat meg már nem is láttam. A fordító előtt jött szembe az élmezőny. Pelsőczi vezette a versenyt, meggyőző előnnyel. Várható volt, hogy ezt már meg is nyeri, ha nem esik el valahol. De jöttek a csapattársaim is jó tempóban Harsányi Tomi a 3. helyen száguldott, míg Carlos is az első 10-ben futott(előző héten nyerte meg a T100-at!!). Ahogy futottak el mellettem a sporttársak, valahogy egyre inkább kilazultam. Már nem volt a görcs sem a lelkemben, sem a légcsövemben. Végre elkezdhettem futni! A fordító előtt Kovács Laci is jött szembe és láttam, hogy 400 m körüli az előnye. Ekkor már végre rendes tempóban haladtam. A fordító után ez méginkább sikerült. Szinte 1 kilométeren belül 2 futót is utolértem. Végre az emelkedőn is és a lejtőkön is haladtam. Most bántam igazán, hogy az elején annyira rosszul voltam. Emlékeztem, hogy mennyi emelkedő vár még rám a visszaúton, ezért nem mertem üveghangon tolni, csak egy erős utazó sebességet vettem fel. Egy fiatal sajónémeti futó haladt közvetlenül előttem. Jó volt a tempója, így ragadtam rá. Egy nyíltabb résznél feltűntek előttem Laciék. Hűűű...ennyire megközelítettem volna őket. Akkor tényleg jó ez a tempó. Minden beltható kanyar után egyre közelebb láttam őket. De már fogytán volt a táv és a muníció is. Éreztem, hogy ennél már nem tudok nagyobb fokozatba kapcsolni. Emelkedő meg még volt a cél előtt is szép számmal. A lábaim bírták, de kezdtek egyre jobban fájni. hajrá! Már csak 1 km... a vége lejtő. meg lehet csinálni. Az utolsó kanyar előtt már csak 50-60 méter volt a távolság. Jött a hajrá. Lacit se puha fából faragták. Természetes, hogy ezt már nem engedte ki a kezéből ő is szépet vágtázott a végén és kb fél pesr előnnyel előttem ért célba. Így meg kellett elégednem a korosztályos 2. helyezéssel, a nyílt kategóriában (Nem az OB-n indulók között.) Azért jól esett a végén ez a tempós futás. Valamennyit visszaadott az önbizalmamból. Mert az első felén mutatott csoszogás már-már elvette a kedvem a további versenyzéstől is. Remélem legközelebb az elejétől sikerül jó tempóban végig tolni! 

Végeredményem: 21 km,  1.35.38. Korosztályos 2. helyezés. 

Köszönet a szervezőknek, és gratulálok minden versenyzőnek!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

IDŐPONTVÁLTOZÁS!!

2014.05.13. 14:52 Athosbá

dscf1536_1399985480.JPG_3488x2616

FONTOS VÁLTOZÁS A GÖRÖMBÖLYI VERSENY IDŐPONTJÁBAN!!!

A várható mostoha időjárás következtében 1 héttel elhalasztjuk a Görömbölyi Terepfutó Versenyt! Így az új időpont május 23, péntek, délután 15 óra!!! A helyszín nem változott!

Szólj hozzá!

Segítőket keresünk!

2014.05.09. 11:42 Athosbá

Segítőket keresünk a Görömbölyi Terepfutó Versenyünkre!

Ha valaki, éppen ráér és el tudna jönni május 16-án délután 14.30-ra Görömbölyi Pincesorra, akkor szívesen látjuk, megvendégeljük cserébe egy kis segítségért.  A verseny útvonalán lenne szükségünk még néhány irányító emberre. Ugyan vastagon ki lesz szalagozva az útvonal, de elég sok útelágazás van az erdőben. Így a biztonság kedvéért több helyen is irányító emberekkel tereljük a helyes ösvényre a versenyzőket. Tehát erre a feladatra keresünk még önkénteseket.

Segítségeteket előre is köszönöm!!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Edzések a Görömbölyi versenyre

2014.05.07. 13:21 Athosbá

EDZÉSEK a verseny előtti utolsó napokban!
Még 9 nap van hátra a Görömbölyi verseny előtt. Ezért keddi és csütörtöki napokon 17.30-tól érdemes kihasználni a lehetőséget és csatlakozni versenypályát bejáró edzéseinkre. A 4-es busz végállomásánál találkozunk a szokott időben.
Legközelebbi lehetőség csütörtökön (május 8-án lesz) majd pedig a jövő héten kedden (május 13-án).

Tehát az említett napokon szívesen látunk minden érdeklődőt, akik a versenyünkön is indulni szeretnének, vagy csak egy jó társaságban akarnak futni.
Gyertek jó sokan!

Szólj hozzá!

Címkék: Edzés

Egy motiváló videó a hosszú hétvégére.

2014.05.02. 13:10 Athosbá

Kell is, hogy motiváltak legyetek, mert hamarosan eljön a megmérettetés napja! Május 16. Ekkor majd meg lehet mutatni milyen felkészültek vagyok! A Görömbölyi Terepfutáson. HAJRÁ!!!

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

Herman Ottó Biológia verseny 2014.

2014.04.29. 10:36 Athosbá

Herman Ottó Biológia verseny 2014.

Ezúton szeretnék gratulálni két ügyes diáknak, akik a sport mellett a tanulmányi versenyeken is remekeltek.
Miskolc városát 2 diák képviselte a Herman Ottó Biológia versenyen. Nem kis büszkeségemre mindkettő a Nomád Terepfutó Suli diákja is(valamint a Görömbölyi Általános Iskola tanulói). Zámbori Anna 4. helyezést ért el, míg Mecser Bálint 7. lett a megyei fordulóban. Mindketten még csak 7. osztályosak, ezért jövőre még nagyobb eséllyel indulnak majd. Felkészítő tanáruk Hontiné Mikola Rita tanárnő volt. Neki is gratulálunk!
Fénykép: Herman Ottó Biológia verseny 2014.

Ezúton szeretnék gratulálni két ügyes diáknak, akik a sport mellett a tanulmányi versenyeken is remekeltek.
Miskolc városát 2 diák képviselte a Herman Ottó Biológia versenyen. Nem kis büszkeségemre mindkettő a Nomád Terepfutó Suli diákja is(valamint a Görömbölyi Általános Iskola tanulói). Zámbori Anna 4. helyezést ért el, míg Mecser Bálint 7. lett a megyei fordulóban. Mindketten még csak 7. osztályosak, ezért jövőre még nagyobb eséllyel indulnak majd. Felkészítő tanáruk Hontiné Mikola Rita tanárnő volt. Neki is gratulálunk!

Szólj hozzá!

Edzések április végén, május elején.

2014.04.28. 16:14 Athosbá

Edzések a héten (április 28 és május 2.) Mivel kedden (28-án) versenyen lesznek többen is közületek, ezért csak azokra számítok, akiknek nem kell menniük az atlétika versenyre. Délután 17.30-kor a 4-es busz végállomásánál találkozunk és terepen futunk majd. Mivel csütörtök május 1-re esik, ezért csak másnap, pénteken (2-án) tudok délután edzést tartani. 17 órakor gyertek a 4-es busz végállomásához. Onnan fogunk indulni. (Esőben is megyünk!!!)
Akik versenyeken képviselik a sulit a héten, azoknak nagy hajrá!!!

Szólj hozzá!

Címkék: Edzés

Csütörtöki edzés az iskola udvarán lesz!!! (2014.04.24.)

2014.04.24. 09:44 Athosbá

A LEGKÖZELEBBI CSÜTÖRTÖKI EDZÉSÜNK (2014.04.24-én, délután 17.30-tól) az iskola udvarán lesz. Mivel az atlétikai versenyekre készülünk és gyakorolni kell pár technikai számot (távol, kislabda, súlylökés...).

Szólj hozzá!

Címkék: Edzés

4. Görömbölyi Terepfutóverseny

2014.04.16. 15:22 Athosbá

2014 május 23-án 4. alkalommal kerül megrendezésre a Görömbölyi Terepfutóverseny

Nevezési díj: 1 tábla csokoládé

Lebonyolítás: Korosztályonként (fiú/lány együtt) indítjuk a futamokat. Az 1-4 kategória résztvevőinek 1700m lesz a táv, amelyet egy emelkedőkkel nehezített erdei körpályán kell teljesíteni. A többi kategória versenyzőinek szintén ugyanezen a pályán, de hosszabb útvonalon kell futniuk. Az 5-8. kategória versenyzői, valamint a szülők ezen az erdei pályán, 1 kört futnak (3700 m).  Rajt és cél a pincesor melletti versenyközpontban lesz.

 

Kategóriák:

1.     általános iskola alsós (2005-2006) lány. Rajt: 15.00

2.     általános iskola alsós (2005-2006) fiú. Rajt: 15.00

3.     általános iskola alsós (2003-2004) fiú. Rajt: 15.30

4.     általános iskola alsós (2003-2004) lány. Rajt: 15.30

5.     általános iskola felsős (2001-2002) lány. Rajt: 16.00

6.     általános iskola felsős (2001-2002) fiú. Rajt: 16.00

7.     általános iskola felsős (1999-2000) lány. Rajt: 16.30

8.     általános iskola felsős (1999-2000) fiú. Rajt: 16.30

 

9.      Szülők, nyílt kategória(nincs korhatár). Rajt: 17.00

Szólj hozzá!

Címkék: Terepfutás

süti beállítások módosítása