Vasárnap elkezdődött számomra is a versenyszezon. Ha már megígértem, hogy készülök elindultam a Pécs-Harkány futóversenyen. a Hoka Team Hungary képviseletében. Na és persze a Terepfutó Suli képviseletében is. Még eléggé idény eleji formát mutattam, de a 25 km-es táv önmagában nem volt túl megerőltető. Az iram nem ment még úgy, ahogy szerettem volna. Inkább maraton tempóban futottam, mint félmaratoniban. 1óra 36 perc 55 mp. lett az időeredményem, ami 3.50-es km átlagot jelent. Ez nagyjából a terveim szerint alakult.  Helyezésemet tekintve az abszolút listán 25. lettem, míg a korosztályomban (40-45 évesek) 2. helyet sikerült elérnem.

Úgy döntöttem, hogy a hóhért is fel kell akasztani, ezért megosztom veletek a saját edzéseim információit. Ezáltal jelezve, hogy nem csak titeket nyüstöllek szadista módon, hanem saját magammal se bánok kesztyűs kézzel.

Futás gyerekeknek

(Kivonatos fordítás Lydiard/Gilmour, Running with Lydiard című könyvéből)

Milyen életkorban kezdjenek a gyerekek edzeni? Az én tapasztalataim, valamint sok országban elvégzett kutatások alapján, a hétéves kor az, ami fölött a kisfiúk és kislányok jelentős mennyiségű hosszútávfutó edzést végezhetnek, nemkívánatos mellékhatások nélkül.

A teljes cikk az alábbi linkre kattintva olvasható el:
http://www.mozgasvilag.hu/futas/hirek/futas_gyerekeknek

 A saját véleményünket és tapasztalatunkat a bemutatkozó bejegyzésünkben már röviden leírtuk a témában:
http://terepfutosuli.blog.hu/2013/08/06/bemutatkozas_4003#c20354428