Segítőket keresünk a Görömbölyi Terepfutó Versenyünkre!
Ha valaki, éppen ráér és el tudna jönni május 16-án délután 14.30-ra Görömbölyi Pincesorra, akkor szívesen látjuk, megvendégeljük cserébe egy kis segítségért. A verseny útvonalán lenne szükségünk még néhány irányító emberre. Ugyan vastagon ki lesz szalagozva az útvonal, de elég sok útelágazás van az erdőben. Így a biztonság kedvéért több helyen is irányító emberekkel tereljük a helyes ösvényre a versenyzőket. Tehát erre a feladatra keresünk még önkénteseket.
Segítségeteket előre is köszönöm!!
Segítőket keresünk!
2014.05.09. 11:42 Athosbá
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás
Egy motiváló videó a hosszú hétvégére.
2014.05.02. 13:10 Athosbá
Kell is, hogy motiváltak legyetek, mert hamarosan eljön a megmérettetés napja! Május 16. Ekkor majd meg lehet mutatni milyen felkészültek vagyok! A Görömbölyi Terepfutáson. HAJRÁ!!!
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás
4. Görömbölyi Terepfutóverseny
2014.04.16. 15:22 Athosbá
2014 május 23-án 4. alkalommal kerül megrendezésre a Görömbölyi Terepfutóverseny
Nevezési díj: 1 tábla csokoládé
Lebonyolítás: Korosztályonként (fiú/lány együtt) indítjuk a futamokat. Az 1-4 kategória résztvevőinek 1700m lesz a táv, amelyet egy emelkedőkkel nehezített erdei körpályán kell teljesíteni. A többi kategória versenyzőinek szintén ugyanezen a pályán, de hosszabb útvonalon kell futniuk. Az 5-8. kategória versenyzői, valamint a szülők ezen az erdei pályán, 1 kört futnak (3700 m). Rajt és cél a pincesor melletti versenyközpontban lesz.
Kategóriák:
1. általános iskola alsós (2005-2006) lány. Rajt: 15.00
2. általános iskola alsós (2005-2006) fiú. Rajt: 15.00
3. általános iskola alsós (2003-2004) fiú. Rajt: 15.30
4. általános iskola alsós (2003-2004) lány. Rajt: 15.30
5. általános iskola felsős (2001-2002) lány. Rajt: 16.00
6. általános iskola felsős (2001-2002) fiú. Rajt: 16.00
7. általános iskola felsős (1999-2000) lány. Rajt: 16.30
8. általános iskola felsős (1999-2000) fiú. Rajt: 16.30
9. Szülők, nyílt kategória(nincs korhatár). Rajt: 17.00
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás
Edzés sárban
2014.04.11. 10:11 Athosbá
Görömböly mellett eső után egy kis erdei futást tartottunk
A gyerkőcök kemények voltak. Kérték, hogy ne az iskola melletti aszfalt úton tartsunk edzést eső után, hanem kint az erdőben. na lett nagy varacskolás belőle... :-)
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Edzés
Edzés terepen 1.
2014.04.09. 09:28 Athosbá
Alakul a forma és egyre jobb a technikájuk az egyenetlen talajon a gyerkőcöknek, de az állóképességen még van mit javítani. Csak szorgalmasan!!!
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Edzés
Edzések a héten (április 8-án és 10-én)
2014.04.08. 10:31 Athosbá
Kedden (április 8-án és csütörtökön 10-én) délután 17.30 kor lesz találkozó a 4-es busz végállomásánál. Kemény szintes pályán fogunk edzeni. A Görömbölyi verseny egyik szakaszán. Ha esik az eső, akkor az iskola mellett tartjuk az edzést. Legutóbb bejártuk az új útvonalat. Most a legszintesebb részén fogunk körözni egy kicsit.
A csütörtöki időpont igazából csak azokra vonatkozik, akik a kirándulás ellenére el tudnak jönni, vagy nem lesznek ott az iskolai kiránduláson! Így elsősorban az alsósokra számítok.
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Edzés
Athosbá a VTM-en
2014.03.31. 10:44 Athosbá
(Fejes László fotója)
Március 30-án szép, napsütéses időben rendezték meg Száron, a Vértes Terep Maraton terepfutóversenyt.
4 távon mérhették össze tudásukat a futók: 52-, 42-, 21- és 10 km-en. Jómagam a félmaratoni távot választottam ezen a napon. Nem volt túl szerencsés, mivel itt gyűlt össze a legnagyobb mezőny, ráadásul a pálya vonalvezetése, jellege kimondottan kedvez az aszfaltos futóknak. Így nem voltak dobogós reményeim. De igazából edzésnek tekintettem ezt a versenyt, tehát nem foglalkoztam azzal, hogy milyen helyen érek célba. Csak önmagammal versenyeztem. Ezúttal sajnos nem sikerült terv szerint teljesíteni a távot. Sajnos sokkal lassabb voltam, mint ahogy eredetileg szerettem volna. 1 óra 30 perc alatt értem célba, ami jó 5 perccel több, mint amit terveztem. Sajnos már az elején éreztem, hogy nem húz a "motor". Nem úgy haladtam, ahogy szerettem volna. Így beálltam egy utazó tempóra és próbáltam mindent kiadni magamból amit aznap tudtam. sajnao a lejtőkön sem tudtam felgyorsulni. valószínű, hogy az allergia okozta ezt az általános gyengeséget és az erős oxigénhiányt. Ez pedig visszavetette a tempómat is. Végül izomzatilag teljesen lazán, de egyébként hihetetlenül lihegve értem célba.
http://www.terepfutas.hu/hu/vtm2014-felmaraton-ferfi
Majd legközelebb jobb lesz (Áprilisban a Mátrában...)
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás
Szép sikerek a 2014-es VTM különböző távjain!
2014.03.31. 10:22 Athosbá
A Hoka Team Hungary több tagja is részt vett a Vértes Terep Maratonon, március 30-án. Nagy csatákban sikerült a hosszabb távokon győzelmeket és dobogós helyezéseket szerezni.
Athosbá is futott. A félmaratoni távon az erős mezőnyben 9. helyezést szerzett.
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás
Sport XXI mezei futás
2014.03.24. 09:58 Athosbá
Egy kis csapattal a Nomád Terepfutó Suli diákjai is képviseltették magukat a március 22-én rendezett mezei futóversenyen. Szép napos, de kissé szeles időben zajlott a rendezvény, ahol szépen helytálltak a versenyzőink.
Gratulálok valamennyiüknek: Dolyák Csilla, Kubinyi Éva, Tóth Tímea, Szoboszlai Tünde.
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Futás Atlétika
Csütörtöki edzés
2014.03.19. 14:38 Athosbá
A legközelebbi csütörtök délutáni edzésünket (27-én) Görömbölyön a 4-es busz végállomásától indulva tartjuk!!! 17.30-ra gyertek oda! Akiknek ígértem, azokat 17.20-kor veszem föl autóval az iskola előtt. Készülünk a pénteki mezei versenyre. Akik versenyeznek, azoknak átmozgató edzésük lesz. A többieknek dombrésztávos kemény edzést tartunk.
Szólj hozzá!
Címkék: Terepfutás Futás Edzés
