Nomád Terepfutó Suli

Amennyire jól indult számunkra ez az év, annyira szomorú lett mára a helyzet. Sajnos beláthatatlan ideig nem tudunk versenyezni, de még az edzések is igen nehezen megoldhatók. Azért nem adjuk fel és amint újra a rendes kerékvágásba zökken a világ kereke, mi is visszatérünk.
Addig itt egy kis nosztalgikus visszaemlékezés az elmúlt hónapok eseményeiről, eredményeiről. 
2020.01.18-án Budapesten, a BOK Csarnokban rendezték meg a Budapest Bajnokság elnevezésű atlétikai versenyt. A Miskolci Sportiskola színeiben, több terepfutó sulis versenyzőnk is rajthoz állt. Annak ellenére, hogy fagyos körülmények között jórészt szabadtéren készülünk, egész jó eredmények születtek szombaton. Négyen is egyéni csúcsot futottak!
3000 m nők:
9. Zákányi Panna, 10:55.53 perc (egyéni csúcs)
3000 m férfiak:
28. Kovács Máté, 10:10.08 perc
800 m:
7. Schein Péter 2002 Miskolci Sportiskola 2:02.54 perc (egyéni csúcs), …21. Szépvölgyi Bálint, 2:08.62 (egyéni csúcs), …23. Ujhelyi Dániel Imre, 2:09.44 (egyéni csúcs)
Gratulálunk!
További eredmények: a MASZ weboldalán.

Jól kezdődött az új esztendő. Amint kihevertük a Szilveszter fáradalmait, máris egy edzőtáborban találtuk magunkat a Miskolci Atlétikai Centrumban. 30 gyerkőc jött el, a 7 évestől egészen a 19 éves korosztályig. 

Január 3-án kezdődött a tábor és egy rövid eligazítás után, máris indultunk futni Tapolca felé. Sajnis elég jeges volt minden, a lefagyott ködszitálás miatt. Ennek ellenére vidám hangulatban vágott neki a csapat a korosztályának megfelelő távnak. A legkisebbek csak 5 km-t kocogtak időnként belesétálva. A legnagyobbak 8 km-t futottak. Mikor mindenki visszaért a pályára, itt a füves területen volt még egy kis sprintelgetés. Végül a futófolyosón futóiskolázás, zsámoly szökdelések, TRX-ezés. Rövid pihenő után ebédelni mentünk a Miskolci Egyetem éttermébe. 

• 
• 
• 
• 

Délután csendes pihenő és társasjátékozás következett. Sok jó eszköz volt a futófolyosón, hogy tartalmasan lehessen időt tölteni. Mobil háló röpizéshez, tollasozáshoz, ping pong asztal és ütők, darts, na meg sok-sok társasjáték. Délután ismét futni indultunk. A nagyobbak Tapolca fölé az erdőbe, a kisebbek a tavat megkerülve, a legfiatalabbak a pálya füves területés futogattak. Visszatérve pörgős, rövid résztávos edzést tartottunk. Edzés után vacsorázni mentünk, majd egy kis emésztást követően a Kemény Dénes Uszodába sétáltunk át úszni, illetve a meleg vizes medencében játszani. Este visszatértünk a pályára. 

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Szombaton reggel korai ébresztést követően indultunk ismételten Tapolca felé futni. Most viszont nem a völgyben, hanem a dombokon keresztül. A legkisebbek most is bent futottak a pályán. Amikor mindenki visszatért, még repülőztünk a pályán, majd a futófolyosón futóiskola gyakorlatok és törzserősítés volt. Nyújtás és lazítás után ebédelni mentünk. Ebéd után a péntekihez hasonlóan emésztés segítő pihenő következett, amit persze a hiperaktív kicsik végig ugrálak és kergetőztek. 

• 
• 
• 
• 
• 

 Délután csináltuk a 3 nap legkeményebb edzését. A 800-as futók 3x350, 4x300 éd 5x200 m-t futottak. A hosszútávosok 2000 m váltogatót, 2x5x400 m-t végül 5x300-at. A serdülők és újoncok 2x1000 m, 5x400, 2x3x200m-t nyomtak. A legkisebbek 200 laza-400 lendületes váltogatót futottak. Néhányan még átmentek az uszodába egy rövid úszásra. Edzés végén még bent volt egy kis törzserősítés, de főleg nyújtás, lazítás. Este vacsora, majd pedig vetítés. 
Vasárnap reggel végre kisütött a nap és szép, de elég hideg, szeles időben indultunk ki terepre futni. 45 perc terepezés után bent repülőzés volt a pályán, majd pedig bent a futófolyosón nyújtás, lazítás. Reggeli után Iván Levente és Schein Péter építettek egy remek és nagyon változatos akadálypályát a futófolyosón. Addig a többiek társasoztak. Csoportokra bontották a társaságot és egy jó hangulatú, akadályversenyt rendeztek. Nagyon szoros küzdelem alakult ki, ami azt jelentette, hogy kiegyenlített erőviszuonyok voltak a csapatok között. Ügyesek voltak a srácok.

• 
• 

Ebéd után, még egy utolsó kifutós, terepes edzésünk volt, a végén futóiskolázással. Majd elpakoltunk és mindenki hazaindult, hogy kipihenje magát. 

Hétfőn, Zákányi Panna az edzőtábor lezárásaként, még elindult egy utcai futóversenyen, Kassán. 5100 m volt a táv, elég nehéz pályán. Macsaköves és jeges utak, lépcsős felüljáró is nehezítette a tempós futást. Így is sikerült nagy csatában a nők között 3. helyen célba érnie! A körülményekhez képes kiváló időeredménnyel: 19.47-et futott.

• 
• 
• 

Hamarosan folytatjuk a versenyzést, már a fedettpályás szezonban.

Október végén, igazi nyárias időben de színes lombok között versenyezhettünk szerte az országban. A derékhad Nemesvámos mellett a Mezei Liga 2. fordulóján vett részt. Itt volt az ország fiatal hosszútávfutóinak színe java. Remek hangulat és érdekes, sok kanyarral és akadállyal tarkított pálya várt ránk. Zibrinyi Luca és Lövei Vanda rajtoltak először és 3 km, vagyis 3 kör várt rájuk a római korból származó romok között kijelölt pályán. Mindketten kiválóan futottak és a középmezőnyben értek célba. Luca 16. lett, Vanda 20. Mindketten kis serdülők, tehát idősebbekkel is meg kellett küzdeniük. Őket követték az újonc és serdülő fiúk, akikre már 4 km várt. 4 tehetséges futónk vett részt a versenyben. Nagy Dániel sajnos beteg lett és igen megszenvedte a futást, de nem adta fel. Végig tolta ahogy csak bírta. Végül 28. lett. Csoma Dávid jól kezdett, de a sok kanyar most kifogott rajta és 17. helyen zárt. Pocsai Levente aki még csak 2007-es, tehát 3 évvel idősebbek ellen is versenyzett, hihetetlen okos és bátor futással 13. helyen zárt. Sőt, ha a ligát nézzük 11. helyen ért célba. Kovács Máté hosszú sérülésből visszatérve még messze volt a jó formájától, így is kiválóan teljesített és a ligát tekintve 7. helyen végzett. Az ifi lányok is 4 km-t teljesítettek és Petró Réka képviselt bennünket a futamban. Gyomorproblémái miatt nem tudott maximumot nyújtani, de becsülettel küzdött és végül 21. helyen végzett. Az ifi fiúknál Szépvölgyi Bálint képviselt bennünket. Nagyon sokat fejlődött az utóbbi időben és végre tényleg kifutotta magát. Nagy hajrával érkezett célba a 11. helyen. Összevont mezőnyök indultak a junioroknál és a felnőtteknél. A hölgyeknek 5 km-t kellett futniuk. Rokonay Szonja a juniorok versenyében 11. lett. Míg az egyre jobb formába lendülő és a Hegyifutó Világbajnokságra készülő Zákányi Panna a felnőtt nők között 6. helyen zárt. A férfiaknál 7 km volt a táv. Farkas Balázs a juniorok között a kiváló 4. helyet szerezte meg. Iván Levente sérült bokája miatt lelassult az utolsó körre, de egy nagy hajrára még maradt ereje így is. A felnőttek között végül 10. lett.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Eközben Takács Bence(2006) az elsőként megrendezésre került Barlangfürdő Trail terepfutó versenyen szerepelt a 11 km-es távon és lett a 30 alattiak között 5.!!!! 1.02-es idővel teljesítve a távot. (Előző nap nagyon sokat segített a pálya kijelölésében is.)
Vasárnap a kicsik versenyeztek Kazincbarcikán, a Sport XXI-es mezeifutó versenyen. U11 és U13-as korosztályokban.
Az alábbi kis ügyes futók szerepeltek a csapatokban tőlünk:
Herczeg Áron (2009), Kovács Áron(2009)
Furman Csanád (2010) és Nimród (2011). Simon Csilla, Király Csenge Zsófia Béres Vanda.
Herczeg Áron egyéniben aranyérmet szerzett és csapatban is elsők lettek! Kovács Áron egyéniben 7. lett és tagja volt a győztes csapatnak! A kicsik az ezüstérmes csapat tagjai voltak! Simon Csilla egyéniben 2. lett! Zsófi pedig 4. Béres Vanda egyéniben 8. lett, és a gyöztes csapat tagja volt.
Schein Péter a Duathlon Diákolimpián versenyzett és a Földes Ferenc Gimnázium csapatával 3. helyen végeztek. Egyéniben 7. lett!
Gratulálok mindenkinek. Ismét nagyon szép hétvégét tudhatunk magunk mögött! Büszke vagyok rátok!!!

Beszámoló a hétvégi versenyekről:
Szombaton egy busznyi gyerkőccel Békéscsabára (Póstelekre) utaztunk a Mezei Liga 1. fordulójára. Sajnos többen nem tudtak eljönni betegség miatt. Viszont így is elég erős versenyzőkkel tudtunk felvonulni. A hosszú út alatt remek programunk volt, mert a 2 órán belüli marathon kisérletet néztük.  A helyszínen remek idő és sok kedves ismerős fogadott minket. Vidáman kezdődhettek hát a küzdelmek.
Először az újoncok és serdülők álltak csatasorba. A lányoknál Lövel Vanda és Zibrinyi Luca képviselt bennünket. Ők még most kis serdülők, ezért a tisztes helytállás volt a cél. 3 km-t kellett teljesíteniük a sok éles kanyarral nehezített pályán. Végül a középmezőnyben végeztek mindketten. Luca 24. lett 11.30-as idővel, Vanda 25. helyen futott be, alig lemaradva Luca mögött. 11.42-es idővel, hatalmas hajrával sikerült még pár rivális megelőznie a célegyenesben.

• 
• 
• 
• 

A lányok után a serdülő és újonc fiúk következtek 4km-es távon. Csapatunkból a leggyorsabb ezen a napon Csoma Dávid volt. aki 11. helyen érkezett célba, 14.11-es időeredménnyel. Nagy meglepetésre, egy kis újonc lett a második legfürgébb. Pocsai Levente (2007) fantasztikus versenyzéssel lett 13. és 14.17-et repesztett! Őt csak egyetlen újonc korú tudta megelőzni. Ez bizony jó előjel, a jövő évi bejnokságok előtt. Végig hasfájással küzdve, de hősiesen helytállva 18. helyen érkezett célba Nagy Dániel, 15.09-es időeredménnyel. 24. lett Bak László 16.03-al.
Következtek az ifik, akiknél először Petró Réka állt rajthoz. Egyenletes tempóban haladva végül 13. helyen, 16.56-os idővel teljesítette a 4 km-es távot. A fiúknál több hiányzónk is volt, de szerencsére az egyre jobb formába lendülő Szépvölgyi Bálint el tudott jönni. (Pár nappal a mezei előtt még diákolimpián indult, 1500 m-es síkfutásban, ahol hatalmas egyéni csúccsal győzött Miskolcon. 4.32.8-at ment!) Ma kicsit fáradtabban mozgott, de így is sikerült a középmezőnyben abszolválnia a 6 km-es távot. 11. lett, 21.08-as idővel. Következtek a juniorok és felnőttek akik a sajnálatosan kis létszámok miatt összevont futamokban indultak. A hölgyeknél a junior korú Rokonay Szonja (DVTK SE) és a már felnőttek közé érett Zákányi Panna jött el Miskolcról. Szonja nagyon szép stílusban futva teljesítette a 6 km-es penzumot és lett 9. a korosztályában. Míg Panna a már tőle megszokott nagyon kemény tempójával feljött a 4. helyre a felnőttek között!!! 22.35-ös idővel. Végül a junior és felnőtt férfiak következtek. Nekik már 7 km-t kellett teljesíteniük. 3 és fél kört. Farkas Balázs és Iván Levente képviselte városunkat. Levente a DVTK SE színeiben, Balázs a Miskolci Sportiskola képviseletében. Végig együtt futva, egymást segítve haladtak, hogy egy mindent eldöntő nagy hajrában essenek be a célba. Balázsnak most kicsit jobban pörgött a lába a végén, ha egy hajszállal is, de előbb ért célba. Levente a felnőttek között lett 8. ideje: 22.32. Balázs a junioroknál szerzett pontokat 5. helyével. Az ő időeredménye: 22.31.
Gratulálunk a sok szép eredményhez. 2 hét múlva folytatódik a liga, Nemesvámoson.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Vasárnap már Tokaj közelében, a Disznókői szőlőbirtokon néztük a napfelkeltét, hiszen egy renmek hangulatú terepfutó versenyen vettünk részt. Athos bá mint rendezőket segítő, néhány kedves szülővel együtt  A fiataljaink viszont indultak több távon is, valamint a Vad Unikornisok ismét összeálltak egy női váltóba. A Zibrinyi Luca, Lövei Vanda, Lövei Gréta és Petró Réka összeállítású qartett meg is nyerte a hölgyek váltóversenyét.  Egyéniben 5,2 km-en Zibrinyi Luca a 14 év alattiak között 5. helyen végzett, 24.56-os idővel, míg Petró Réka megnyerte a korosztályát (15-29 év)!!! A fiúknál hatalmas meglepetésre Pocsai Levente (2007!!!) nyert abszolútban és a korosztályában is. Átmentette tehát az előző napi jó formáját. Több mint egy perccel jobb időt futott, mint a múlt évben! Idén 20.45 alatt teljesítette a távot. Őt követte még Bánhegyi Brigitta (kiváló úszó) aki korosztályában 4. helyezést ért el! Kovács Áron (2009) aki szintén korosztályában 4. lett. (Pocsai Noémi és Botond is teljesítették a távot. Ők is kiváló úszók.) A 10,4 km-es távon is voltak indulóink. Két fiatal szedte ott a lábait, nem is akárhogyan. Farkas András (2009) és Takács Bence (2006) a felnőttek között is előkelő helyen értek célba, a 14 év alattiak kategóriáját viszont megnyerték. Egyszerre, holtversenyben értek célba. Időeredményük: 55.12! Aki ismeri a pályát, az bizony tudja, hogy ezért az eredményért bizony keményen kell futni.
Iván Levente is eljött, hogy erősítse a Vacsuszirunáj váltóját a férfiaknál. Meg is nyerték a versenyt! 
Gratulálunk mindenkinek! Sok szülő is teljesítette valamelyik távot nekik is gratulálunk a teljesítményükhöz!

Egy kis képes beszámoló a hétvége eredményeiről. Mert bizony sok helyszínen sok szép eredmény született.
Szombaton a Sportiskola Öttusázói versenyeztek Kaposváron, az Elit bajnokságban. Úszás+futás volt az első napi versenyszám. Fridrich László tanítványai kiválóan szerepeltek.
U10-es korosztály: KOVÁCS Flóra Sára 10. helyen ért célba. A fiúknál Kántor Benedek 2. lett, Kántor Vince pedig 9. U11-es korosztály: HERCZEG Áron diadalmaskodott és aranyérmet szerzett! U10 váltó: BALOGH Tamás és KÁNTOR Vince bronz érmet szereztek. A Mix váltóknál KOVÁCS Flóra Sára, KÁNTOR Benedek páros nem talált legyőzőre, hatalmas futással győztek! U11 Mix vátóban: SIMON Csilla, HERCZEG Áron páros bronz érmet szerzett. Vasárnap a Laser Run következett. Ahol az U10-es lányoknál KOVÁCS Flóra Sára 6. lett. Ugyanebben a korosztályban a fiúknál: KÁNTOR Benedek 1. helyet szerezte meg, Herczeg Áron pedig nagyon sokat javítva a lövészetén, 3. helyen ért célba. Gratulálunk valamennyiüknek!!!

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Vasárnap több verseny is zajlott, ahol érdekeltek voltunk. Petró Réka a Tarcali Csúcsfutáson(5,7 km 400 m szintemelkedés) indult és az erős mezőnyben a nők között 3. lett, míg a korosztályát megnyerte.

• 
• 
• 

Zibrinyi Luca pedig a Kazincbarcikán a Spartan Race versenyen indult a 2,5 km-es távon. Ahol az első futamot megnyerte, majd pedig a délutáni döntöben 2. helyen ért célba.

• 
• 
• 
• 
• 
• 

GRATULÁLUNK!!!

Lassan nem múlik el hétvége úgy, hogy ne lennénk versenyeken. Ez a nagyon aktív és egyre bővülő tagságunknak köszönhető. Na meg a szülőknek, akik a versenyekre jutásban nagyon sokat segítenek!
Szeptenber 14-15-én is több helyszínen álltak rajthoz a csapatunk kiváló hosszútávfutói. Szombaton Lövei Vanda Tiszakesziben megrendezett utcai futóversenyen rajtolt a 10 km-es távon és Behan Anikó mögött a második helyen érkezett célba a hölgyek mezőnyében. Ugyanitt, az 5 km-es távon a nővére, Lövei Gréta indult és lett 4.

• 
• 

Eközben Domoszlón egy pénzdíjas utcai versenyen 1 km-es gyerek távon, Kovács Áron(2009-es) diadalmaskodott. Kovács Máté(2005) pedig a 10 km-es távon indult a kenyai, bahreini futókat is felvonultató mezőnyben. Nem vallott szégyent, hiszen az élmezőnytől alig lemaradva az abszolút 4. helyen érkezett a célba a férfiak között. Korosztályában (2005-2000) Juhász Patrik (2002) válogatott hegyifutó mögött lett 2.! Időeredménye: 38.07!

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Vasárnap már a Zemplénben találta a fiatalokat. Itt két távon indultak a gyerkőcök és néhány szülő is.  3,8 km-en a lányoknál 14 év alatti korosztályban Pocsai Noémi(2012) a Miskolci Sportiskola kis úszó palántája győzött. Pocsai Botond(2009) a 3. helyet szerezte meg, és a győztes Erdődi Péter(2009) lett!
10 km-en két kiváló csapattagunk indult: Pocsai Levente(2007) elképesztő nagy futással lett az abszolut mezőnyben 2.!!!! A győzelmet pedig a fáradhatatlan és egyre jobb formába lendülő Kovács Máté szerezte meg 44.56-os kiváló idővel! Máté így két versenyen is dobogóra került a hétvégén!

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Gratulálunk minden kis ügyes sportolónknak és a versenyeken indult és a kitűzött távokat sikeresen teljesített szülőknek is! A jövő héten a Barátság Maratonon találkozhattok velünk!